可以。
鐵觀音和枸杞都對人體很有益處.有不少人干脆就把它們放在一起沖泡.但是,綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用,會吸附枸杞中的微量元素,生成人體難以吸收的物質(zhì).餐館里流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞,雖然綠茶的量比較少,但也不宜多喝。
綠茶和枸杞都很有營養(yǎng)，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，具有清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥等多項功效。
枸杞性平、味甘，含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等成分，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著，還可降血壓、降血糖、降血脂，還具有補腎益精、滋陰補血、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的養(yǎng)生功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。不過，這種看上去健康的搭配，其實卻不太合理。
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擴展資料：
鐵觀音中含有的茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。
茶多酚，尤其是茶多酚中兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
參考資料來源：/food.cntv.cn/20120705/100012.shtmltarget=_blanktitle=央視網(wǎng)--喝茶禁忌：枸杞別與綠茶一起喝>央視網(wǎng)--喝茶禁忌：枸杞別與綠茶一起喝
鐵觀音可以和枸杞一起泡嗎
和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用,對人體很有益處.有不少人干脆就把它們放在一起沖泡.但是,綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用,會吸附枸杞中的微量元素,生成人體難以吸收的物質(zhì).餐館里流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞,雖然綠茶的量比較少,但也不宜多喝.
上午喝綠茶下午飲枸杞
綠茶和枸杞都很有營養(yǎng),綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、等,多項實驗證明,綠茶能清除自由基、、預(yù)防癌癥.
常喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長,降血脂、降血壓,防止心血管疾病,還可以預(yù)防感冒、及消除口臭等.
枸杞性平、味甘,具有補腎益精、滋陰補血、養(yǎng)肝明目、的功效,很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞.枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素,還含有多種亞油酸.
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鐵觀音什么時候喝最好呢
濃茶不適宜飲用太多,尤其是濃鐵觀音.茶葉中含有咖啡堿、茶堿等會引起中樞神經(jīng)的興奮,如果大量飲用,不僅會造成中樞神經(jīng)過于興奮,更容易造成氟中毒.并且,孕婦、哺乳的媽媽、月經(jīng)期的女性朋友,潰瘍病患者、患有高血壓的病人、失眠的朋友、發(fā)熱的病人都要少飲茶或者不飲茶.
除此之外,還要注意不能空腹喝茶,脾胃會受到傷害;過熱或者過冷的茶葉不能喝;不能用茶水服藥,否則會影響藥效;茶葉不能沖泡太久,否則容易氧化、受到細(xì)菌污染;不能喝隔夜的茶,對身體的傷害很大. 一般鐵觀音制作出來的第三天到一個月內(nèi),在晴天的早上和晚上,這時候的茶葉最好喝.因為鐵觀音剛做出來時,茶葉還沒有回水,茶葉好的滋味還沒有完全顯露,而一個月以后茶葉的新鮮度會降低.在晴朗的早上,喝一杯鐵觀音會感受到真正的觀音韻,因此也適合在晴天的早上喝.
喝鐵觀音的好處
鐵觀音是一種半發(fā)酵茶,,其茶性味介于綠、紅茶之間,不寒不熱,溫?zé)徇m中.既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味.不怎么含維他命C,但富含有鐵、鈣等礦物質(zhì),含有兒茶素和茶多酚,這都是人們需要的. 秋季常喝鐵觀音茶能消除疲勞,生津利尿,解熱防署,殺菌消炎,解毒防病,消食去膩,減肥健美等保健功能外,還突出表現(xiàn)在防癌癥,降血脂,抗衰老等特殊功效.
現(xiàn)在喝茶的人越來越多，尤其現(xiàn)在流行煮茶，花花綠綠好不熱鬧。茶分種類，也分品類，花草茶與花果茶也屬于茶，但與我們平時所喝的茶不同，花果茶也好，花草茶也罷，簡稱花茶。雖同為“茶”，但屬性不同。我們在市面上見到的花茶真的是品類繁多，有單一的，比如玫瑰花茶，還有菊花茶，也有混合的，比如紅棗枸杞茶，什么黨參玫瑰茶等等。
有的是按照這些花、果的屬性而中和，而有的則是根據(jù)自己的喜好。如果只講究是否能飲用，那就不必過多追溯其屬性，如果是想要達(dá)到什么功效，建議還是不要隨意混合為好。
有人問鐵觀音與枸杞紅棗菊花茶是否可以一起沖泡飲用？其實我們可以先了解一下各自的功效：鐵觀音，人人皆知它是傳統(tǒng)名茶，屬于青茶類，也就是半發(fā)酵茶，茶性偏寒涼，功效主要是提神、抗衰老、清熱降火等功效；枸杞的功效主要是養(yǎng)肝，滋腎，潤肺；紅棗主要是補中益氣、養(yǎng)血安神；菊花則是平肝明目，清熱解毒。
其中，鐵觀音茶里含有大量的溶酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，如果度把握不好，枸杞就會大大降低了功效，喝了等于沒喝，如果結(jié)果是這樣的，那為何要混在一起沖泡呢？
了解這個之后，我們不難看得出，其實除了鐵觀音外，其他三種已經(jīng)將功效平衡中和有度了，不建議將這三者與鐵觀音一起泡著喝，除卻這個之外，我們還知道，鐵觀音最重要的“觀音韻”，講究的就是清香雅韻，而且鐵觀音本身沖泡后就有天然的蘭花香。如果混合在一起，非但聞不到鐵觀音的蘭花香，就連清幽的菊花香也沒有了，口感品質(zhì)可想而知也會大大地降低。
鐵觀音能和枸杞一起泡