紅糖姜水的正確做法？紅糖生姜水的熬制方法？紅糖姜水什么時(shí)候喝
紅糖姜水是最常見的實(shí)用 養(yǎng)生 飲品，它的作用在于驅(qū)寒暖胃，補(bǔ)氣益血。相信女孩紙都對這樣的一種飲品非常熟悉，因?yàn)楹芏嗳崛醯呐⒓埗紩诮?jīng)期的時(shí)候煮上一碗暖暖的紅糖姜水來喝。那么問題來了，究竟這紅糖姜水適不適合在經(jīng)期的時(shí)候喝呢？今天就來給小伙伴們解疑答惑。
紅糖姜水對月經(jīng)有順暢作用，因?yàn)榧t糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，所以月經(jīng)也會排得較為順暢。另外，它具有補(bǔ)氣益血的功效，經(jīng)后喝也可以。經(jīng)后感覺精神差，氣色不好，也可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用哦，是不是很贊呢？
所以說，經(jīng)期是可以喝紅糖姜水的。如果大姨媽造訪期間，肚子不適，不妨煮點(diǎn)紅糖姜水，不過不能多喝，小心上火哦。
一、紅糖生姜水的熬制方法
方法一
準(zhǔn)備材料：
生姜，老紅糖，水
1.首先將生姜去皮洗凈，切絲
2.在鍋中加入適量水，姜絲放進(jìn)去，開始煮
3.鍋中水燒開后，放入老紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘后就可以了
注意：
1、紅糖選材。選擇優(yōu)質(zhì)老紅糖，比如市場上的 致 方 堂 老紅糖。應(yīng)選擇甘蔗原汁熬制的紅糖，更多保留甘蔗的營養(yǎng)成分，正宗紅糖配料表只有甘蔗、甘蔗汁或甘蔗紅糖的，比如堅(jiān)持鮮榨甘蔗原汁制作的 致 方 堂 紅糖的配料表只有甘蔗，而且打開包裝有明顯的甘蔗清甜氣息。
2、選擇小黃姜或者老姜，嫩姜不辣，還是那句話姜是老的辣。建議選擇小黃姜或者老姜，營養(yǎng)價(jià)值更高。切記不能選擇壞姜或發(fā)芽的姜。
3、生姜紅糖水，一般是早上或中餐前吃飯前喝，其實(shí)生姜紅糖水沒有那么難喝，甜蜜蜜的糖水微微掩蓋生姜?dú)庀ⅲ晾庇痔鹈邸?/p>
4、要是很忙來不及煮，可以直接買姜味紅糖泡著喝，省時(shí)省心。
方法二
準(zhǔn)備材料：
老紅糖50克，生姜3片，紅棗6個(gè)也可以不要紅棗。
做法
一、先將紅棗冷水下鍋，煮開以后煮個(gè)5分鐘。
二、將姜扔進(jìn)去，再煮5分鐘。
三、起鍋以后將適量原汁紅糖加入。
四、切記，紅糖不可下鍋久煮，否則會起化學(xué)反應(yīng)，可在姜湯起鍋前加入紅糖，稍微攪動化開后關(guān)火起鍋。姜湯最好早上喝，不能超過中午，必須喝熱的。
二、紅糖姜水什么時(shí)候喝最好？
姜味紅糖喝的時(shí)間與具體用途有關(guān)系，不同的情況喝的時(shí)間也是不一樣的。
1、如果是痛經(jīng)癥狀時(shí)，一般在經(jīng)期的前一個(gè)星期喝，期間注意少食生冷刺激性食物。
2、如果是產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7 10天中若喝一些紅糖水合適。
3、如果是月經(jīng)期，可以在每天早上或中餐前吃飯前喝一杯。
紅糖姜水晚上可以喝嗎
紅糖姜水確實(shí)不宜在晚上的時(shí)候喝，并不是說它晚上的時(shí)候喝和砒霜性質(zhì)相似，這是針對不同的人來說的。如果是正常人晚上喝紅糖姜水體內(nèi)會多火。體內(nèi)本來就有火的人就千萬不要喝了，對身體是有傷害的。如果體寒可以喝一些，不過最佳時(shí)間不是晚上。
上午九點(diǎn)鐘的時(shí)候喝是再好不過的了。晚上無論什么性質(zhì)的人，都不要喝了，不僅效果不佳，還容易令晚上多夢。紅糖姜茶具有健脾開胃、御寒祛濕的功效，多喝有益強(qiáng)身健體，但姜是溫補(bǔ)散氣的，所以最好不要晚上食用。晚上能喝紅糖姜茶嗎？答案是否定的，晚上吃姜如砒霜，從中醫(yī)理論講，是有道理的。
很多女人胃寒，胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良，如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝紅糖姜茶，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。
紅糖姜茶的制作非常簡單，將30克生姜切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。紅糖、金絲棗、姜。將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中，注入適量清水（用礦泉水最好）。蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。
拓展資料：
紅糖姜水是把姜切成片或絲，與紅糖和水一起煮，水開后再煮10分鐘左右，作用是治感冒和暖胃，同時(shí)還可以退燒，并且在女孩子痛經(jīng)的時(shí)候起到緩和作用。
功效：
紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
參考資料：紅糖姜水晚上可以喝嗎？--網(wǎng)頁鏈接--尋醫(yī)問藥網(wǎng)
晚上不可以吃。生姜紅糖水中含有姜，姜不宜晚上吃。
姜，味辛辣，性溫，人在清晨之時(shí)，胃中之氣有待升發(fā)，吃點(diǎn)姜可健脾溫胃，鼓舞陽氣升騰。到夜間人身之氣是陽氣收斂、陰氣外盛，這時(shí)吃姜就違反生理規(guī)律。因?yàn)榻緛韺贌?，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃?/p>
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4610b912c8fcc3cea1b0a6a59c45d688d43f2037target=_blanktitle=點(diǎn)擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4610b912c8fcc3cea1b0a6a59c45d688d43f2037?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>
擴(kuò)展資料：
吃生姜的禁忌：
1、不要去皮：有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。一般的鮮姜洗干凈后就可以切絲分片。
2、某些疾病患者不適宜食用生姜：凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生姜。
3、不要吃爛了的生姜：腐爛的生姜會產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，它可使肝細(xì)胞變性、壞死，從而誘發(fā)肝癌、食道癌等。那種“爛姜不爛味”的說法是錯誤的。
吃姜的注意事項(xiàng)：凍了的姜是可以吃的但味道沒有鮮姜好。凍姜化了以后很愛發(fā)霉，發(fā)了霉的姜是絕對不能吃的，是有毒的。??????????????
參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/0609/c1.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-為什么晚上不宜吃姜？晚上吃姜勞命傷身>人民網(wǎng)-為什么晚上不宜吃姜？晚上吃姜勞命傷身??