一、來例假的時候能夠飲用紅棗紅糖姜水的嗎？
來月經(jīng)的時候是不能飲用紅棗，紅糖姜水的，因為這個是活血的，如果來月經(jīng)的時候飲用了紅棗，紅糖姜水會引起月經(jīng)量增多。建議平時來月經(jīng)的時候一定要注意保暖，不要吃生冷的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。平時月經(jīng)期的時候也要注意個人的衛(wèi)生。
二、女孩子來大姨媽了應該怎么做是準備紅糖水還是紅糖姜茶？
如果女孩子不討厭姜，建議是紅糖姜茶，因為能暖宮，治痛經(jīng)
有些人不喜歡現(xiàn)成的沖泡茶粉。紅糖姜茶的制作非常簡單，將30克生姜切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。
原料
紅糖、金絲棗、小黃姜。
小黃姜切面純黃色，味辛辣濃，肉細嫩，味香，纖維較細，藥用以小種為好，優(yōu)質(zhì)的小黃姜主要集中在我國北緯27度附近種植。
做法一
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中；
2、注入適量清水（用礦泉水最好）；
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。（我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的） [1]
做法二
1. 準備好生姜和紅糖，生姜洗凈后去皮擦成姜蓉放在碗內(nèi)
2. 加入紅糖攪拌一下，碗上蓋保鮮膜
3. 放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可，喝的時候挖一勺用開水沖服
小提示：
1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；
2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；
3、適當服用即可，多喝容易上火；
4、經(jīng)期適量服用，有助于緩解痛經(jīng)；
5、糖尿病患者不宜服用。
三、大姨媽喝過紅糖姜茶老是出汗
月經(jīng)推遲或提前七天都屬正常的.不必擔心!
喝紅糖姜茶不能使月經(jīng)提前.在月經(jīng)期間喝,可以緩解肚子痛,可以排出體內(nèi)瘀血和毒素!
飲食結構：大量吃水果，補維生素可預防婦科類疾病。個人認為可考慮溫性水果，如：櫻桃、荔枝、橘子等，每天吃7顆紅棗，入冬吃阿膠，如春吃烏雞白鳳丸，記住經(jīng)期停用。