姜湯紅糖水煮多久？
紅糖姜水的正確做法熬10分鐘。取出小塊兒生姜和30~50g紅糖，把生姜切絲放入鍋中，加入清水燒開。
煮到鍋中的姜開始慢慢發(fā)黃以后，把備好的紅糖放入鍋中調(diào)勻。使紅糖全部化開，再用小火慢慢熬制10分鐘。這樣一道美味的紅糖姜水就制作好。
5至10分鐘即可！
生姜紅糖水需要用小火熬煮5～10分鐘的時間便可飲用，生姜紅糖水熬煮的時間不能過長，否則會使生姜中的姜醇揮發(fā)掉，影響飲用的功效，所以好的姜湯都會帶有一些微辣的感覺，熬煮的時間控制在10分鐘以內(nèi)最佳。
水開后煮5到10分鐘。煮前先將姜切成薄片，將姜片、紅糖放在水中攪拌后開始煮，煮5到10分鐘就足夠了。煮后讓其自然降溫，不燙嘴了就可以喝了。
紅糖姜水煮30分鐘
姜切片，裝入碗中加適量的水，用小火慢燉，燉25分鐘后，加入適量的紅糖，繼續(xù)用小火煮5分鐘就行了，趁熱喝！
檸檬姜茶的功效與作用
檸檬姜茶的功效與作用：
1、治療惡心和消化不良
姜能夠消除細(xì)菌性病原體，經(jīng)常攻擊胃和危及消化功能。姜也被用于舒緩惡心，消除嘔吐，同時促進(jìn)更有效的消化和營養(yǎng)吸收。飲用檸檬姜茶有助于治療惡心和消化不良。
2、改善認(rèn)知功能
檸檬和姜幫助提高濃度和認(rèn)知。檸檬和姜成分也都在優(yōu)良舒緩神經(jīng)，改善情緒，這意味著飲用檸檬姜茶有助于改善清晰的思路，而抗氧化作用意味著更少的氧化應(yīng)激和阿爾茨海默氏病和機(jī)會較低癡呆。
3、皮膚護(hù)理
檸檬和姜的維生素含量高，加上眾多的抗氧化劑，使這種輸液成為改善皮膚健康的極好選擇?？梢詫幟式柰磕ㄔ诖碳さ钠つw上?？寡趸瘎┯兄跍p少皮膚中的氧化壓力并促進(jìn)新細(xì)胞的生長，而檸檬姜茶的抗菌和抗病毒性質(zhì)可保護(hù)皮膚免受感染。
4、減肥
生姜是眾所周知的刺激新陳代謝，也可以幫助滿足饑餓感。因此喝檸檬姜茶可以有助于快速消耗脂肪、幫助減肥。
5、頭發(fā)護(hù)理
檸檬和姜可以用于頭發(fā)健康，檸檬姜茶含有豐富的維生素A和C，兩者都與改善頭發(fā)生長有關(guān)，減少皮膚干燥和頭皮屑。
6、提高免疫力
檸檬姜茶可以全面保護(hù)人體健康。并讓癥狀得到改善，減少呼吸道的刺激。
7、控制糖尿病
姜能優(yōu)化體內(nèi)胰島素和血糖的釋放，可以防止血糖中可能導(dǎo)致糖尿病的危險。
8、緩解疼痛
姜的天然抗炎性質(zhì)不僅減少了體內(nèi)的刺激，腫脹和炎癥，而且還可以起到鎮(zhèn)痛作用。檸檬姜茶可以幫助你減輕身體疼痛。
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擴(kuò)展資料：
緩解惡心反胃。旅行出發(fā)前，喝1杯姜茶可預(yù)防與運(yùn)動?。〞炣嚒灤?、暈機(jī)等）相關(guān)的惡心嘔吐。出現(xiàn)惡心反胃時，喝1杯姜茶也可緩解癥狀。
促進(jìn)胃部消化。姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導(dǎo)致的腹脹。
消炎。姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物。
通鼻防過敏。姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。
改善血液循環(huán)。姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，降低心血管疾病危險。生姜可防止動脈內(nèi)脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風(fēng)險。
減輕經(jīng)期不適。將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，可放松肌肉，減緩?fù)唇?jīng)。如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。
增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強(qiáng)人體免疫力，防止多種疾病。
幫助減輕壓力。姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認(rèn)為，姜茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。
參考資料來源：/jiankang.cntv.cn/2014/03/18/ARTI.shtmltarget=_blanktitle=央視美食網(wǎng)-姜茶八大保健功效>央視美食網(wǎng)-姜茶八大保健功效
檸檬姜茶的功效與作用：
1、治療惡心和消化不良
姜能夠消除細(xì)菌性病原體，經(jīng)常攻擊胃和危及消化功能。姜也被用于舒緩惡心，消除嘔吐，同時促進(jìn)更有效的消化和營養(yǎng)吸收。飲用檸檬姜茶有助于治療惡心和消化不良。
2、改善認(rèn)知功能
檸檬和姜幫助提高濃度和認(rèn)知。檸檬和姜成分也都在優(yōu)良舒緩神經(jīng)，改善情緒，這意味著飲用檸檬姜茶有助于改善清晰的思路，而抗氧化作用意味著更少的氧化應(yīng)激和阿爾茨海默氏病和機(jī)會較低癡呆。
3、皮膚護(hù)理
檸檬和姜的維生素含量高，加上眾多的抗氧化劑，使這種輸液成為改善皮膚健康的極好選擇。可以將檸檬姜茶涂抹在刺激的皮膚上。抗氧化劑有助于減少皮膚中的氧化壓力并促進(jìn)新細(xì)胞的生長，而檸檬姜茶的抗菌和抗病毒性質(zhì)可保護(hù)皮膚免受感染。
4、減肥
生姜是眾所周知的刺激新陳代謝，也可以幫助滿足饑餓感。因此喝檸檬姜茶可以有助于快速消耗脂肪、幫助減肥。
5、頭發(fā)護(hù)理
檸檬和姜可以用于頭發(fā)健康，檸檬姜茶含有豐富的維生素A和C，兩者都與改善頭發(fā)生長有關(guān)，減少皮膚干燥和頭皮屑。
6、提高免疫力
檸檬姜茶可以全面保護(hù)人體健康。并讓癥狀得到改善，減少呼吸道的刺激。
7、控制糖尿病
姜能優(yōu)化體內(nèi)胰島素和血糖的釋放，可以防止血糖中可能導(dǎo)致糖尿病的危險。
8、緩解疼痛
姜的天然抗炎性質(zhì)不僅減少了體內(nèi)的刺激，腫脹和炎癥，而且還可以起到鎮(zhèn)痛作用。檸檬姜茶可以幫助你減輕身體疼痛。
擴(kuò)展資料：
緩解惡心反胃。旅行出發(fā)前，喝1杯姜茶可預(yù)防與運(yùn)動?。〞炣?、暈船、暈機(jī)等）相關(guān)的惡心嘔吐。出現(xiàn)惡心反胃時，喝1杯姜茶也可緩解癥狀。
促進(jìn)胃部消化。姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導(dǎo)致的腹脹。
消炎。姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物。
通鼻防過敏。姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。
改善血液循環(huán)。姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，降低心血管疾病危險。生姜可防止動脈內(nèi)脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風(fēng)險。
減輕經(jīng)期不適。將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，可放松肌肉，減緩?fù)唇?jīng)。如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。
增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強(qiáng)人體免疫力，防止多種疾病。
幫助減輕壓力。姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認(rèn)為，姜茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。
參考資料來源：央視美食網(wǎng)-姜茶八大保健功效
檸檬姜茶的功效與作用：
①調(diào)節(jié)脾胃肝膽：
達(dá)到健脾暖胃、清肝利膽，預(yù)防便秘、腹瀉等消化道疾病的作用。
②增強(qiáng)免疫力并消炎抗菌：
可以在感冒、發(fā)燒、體質(zhì)虛弱、不嚴(yán)重的腸胃炎時食用。
③發(fā)汗暖身：
夏季三伏幫助祛濕，或者其他季節(jié)改善容易手腳冰涼的癥狀。注意：這種狀況可以增加紅糖量。
④防止惡心嘔吐：
可以用于暈船、暈車或嘔吐時。
⑤振奮精神：
改善你疲憊的心情。
⑥預(yù)防并幫助改善生活習(xí)慣病，如癌癥、高血壓、高血脂、高血糖等。
⑦作運(yùn)動飲料：可以在運(yùn)動中或運(yùn)動后喝。
⑧增強(qiáng)發(fā)根，改善發(fā)質(zhì)：
生姜中的姜辣素具有增強(qiáng)發(fā)根的作用，防止脫發(fā)。而檸檬酸可以讓你的發(fā)質(zhì)更柔軟柔順。但記住，這部分是洗發(fā)外用哦。
檸檬姜茶的制作
原料：
生姜2塊、檸檬2個、低聚糖（或蜂蜜適量、紅糖）適量
制作方法：
①處理檸檬：可以把檸檬切片去籽。簡單一點(diǎn)的處理辦法是把檸檬切成兩半，擠出大部分到食品盒里，去籽，剩下的部分，切成小塊。
②處理生姜：可以把姜切絲。勤快的切粒甚至研磨成碎，姜味更濃。
③倒入低聚糖或蜂蜜、紅糖等，直至淹沒所有的姜絲和檸檬片。對那些血糖偏高或者怕攝入糖類增加熱量的人來說，建議全部使用低聚糖。如果作為運(yùn)動飲料，就不要全部使用低聚糖。
④放在冰箱里冷藏，隨取隨用。
⑤取出適量姜絲、檸檬片和液體，根據(jù)自己的喜好，倒入開水、溫水或涼水，就制成了酸酸甜甜人見人愛的檸檬姜茶了。倒熱水就是熱飲，倒涼水就是冷飲，味道不知道比買的飲料強(qiáng)多少倍。