月經(jīng)期喝什么姜茶好,月經(jīng)前可以喝當(dāng)歸嗎
月經(jīng)期喝什么姜茶好?在現(xiàn)代社會中，人們對于生理期飲食習(xí)慣的了解是比較淺的。雖然大家都知道生理期來臨的時候是需要格外注重日常飲食的，但是人們卻不太了解具體吃什么會比較有利于生理期調(diào)養(yǎng)，那么生理期喝什么類型的姜茶會比較好呢。如果想要深入了解的女性朋友們看到這篇文章就是幸運的了，因為我根據(jù)相關(guān)內(nèi)容做了一些詳細(xì)整理，需要了解生理期飲食的女性朋友們的小本本可是要準(zhǔn)備好呢。
月經(jīng)期喝什么姜茶好? 月經(jīng)期喝紅糖姜茶最好。
不過體質(zhì)虛寒的女性可以，體質(zhì)生熱的女性不可以。
不是所有的女性都能在月經(jīng)期間飲用紅糖姜茶的。
姜茶只適用于體質(zhì)虛寒的女生飲用。紅糖姜茶的成分主要是姜和紅糖，生姜有溫經(jīng)散寒，驅(qū)寒作用，紅糖益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤的效果，兩者結(jié)合可以溫經(jīng)散寒，健胃，化瘀。
體質(zhì)虛寒的特征：較怕冷，手腳冰涼，月經(jīng)期間小腹冷凍，經(jīng)痛，患者喜暖，痛楚得熱則緩，經(jīng)行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等。
體質(zhì)較熱的女生不宜在月經(jīng)期間喝姜茶，這些人的體征是：常覺燥熱，便秘，大便干硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，經(jīng)色鮮紅，量多，經(jīng)期總提早，或經(jīng)期時間比較長七日未完，舌色紅，苔黃或無苔等。
如果是屬于后者，在月經(jīng)期間不用喝姜茶，因為喝了可能會來得更多，平常也不用常喝，因為久了會生內(nèi)熱，上火。
姜屬于辛溫的植物，姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮，促進(jìn)血液循環(huán)，振奮胃功能，達(dá)到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。姜的揮發(fā)油能增強(qiáng)胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化。
因此，紅糖姜茶有祛寒除濕、健脾開胃，促進(jìn)經(jīng)血循環(huán)，止痛止嘔的功效。而脾胃經(jīng)絡(luò)的工作時間是什么時候，胃是在7:00―9:00，脾是在9:00―11:00，所以這個時候是脾胃的工作時間，在這個期間喝紅糖姜茶是最好的，吸收也是最快的。
其他時間為什么不能喝呢?其實紅糖姜茶是屬于陽氣生發(fā)的，因此在春天和夏天陽氣旺盛時期，尤其是夏天陽氣最旺的時候喝是最好的，比如夏天喝紅糖姜茶可以更好的促進(jìn)陽氣的生長。而一天當(dāng)中春天是有早晨是3點到上午的9點，夏天是有上午的9點到下午的3點。
吃生姜需要注意的 1、不要去皮。有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。鮮姜洗干凈后即可切絲分片。
2、凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生姜。
3、從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者，也不能用于治療中暑。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。
4、不要吃腐爛的生姜。腐爛的生姜會產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，可使肝細(xì)胞變性壞死，誘發(fā)肝癌、食道癌等。那種“爛姜不爛味”的說法是不科學(xué)的。
5、吃生姜并非多多益善。夏季天氣炎熱，人們?nèi)菀卓诟?、煩渴、咽痛、汗多，生姜性辛溫，屬熱性食物，根?jù)“熱者寒之”原則，不宜多吃。在做菜或做湯的時候放幾片生姜即可。
月經(jīng)期間感冒發(fā)燒吃什么食物
感冒可以分為很多種，導(dǎo)致感冒的原因也不同，但月經(jīng)期間用藥要非常注意。那月經(jīng)期間感冒發(fā)燒吃什么好?現(xiàn)在就由我來跟你講一講月經(jīng)期間感冒發(fā)燒吃的食物吧!
月經(jīng)期間感冒發(fā)燒吃的食物
1、洋蔥
洋蔥具有辛辣味,當(dāng)中含有一種物質(zhì),這種物質(zhì)能抗寒,抵御流感病毒,有較強(qiáng)的殺菌作用。
2、生姜
生姜性味辛溫,發(fā)散解表,屬于解表藥,生姜能消炎,散寒,發(fā)汗,緩解流鼻涕等感冒癥狀,更適合風(fēng)寒感冒患者。
3、檸檬
檸檬富含維生素C,可以抗菌及提升抵御疾病的能力,有開胃消食,生津止渴及清熱化痰的功效,所以用于風(fēng)熱感冒比較合適。
4、感受風(fēng)寒,癥狀以惡寒重、發(fā)熱輕,鼻塞流清涕為主要癥狀者,宜選用辛溫解表類的抗感冒藥。湯劑宜用桂枝湯、杏蘇散等,中成藥可選用風(fēng)寒感冒顆粒、藿香正氣水(膠囊)、荊防敗毒散等對癥治療。
5、感受風(fēng)熱,癥狀以發(fā)熱頭痛、咽痛、口干渴等為主者,可使用清熱解毒類藥物,如銀翹散、桑菊飲、桑杏湯等,但在用藥時應(yīng)適當(dāng)加一些辛溫藥,或用姜湯送服,以制約清熱解毒藥物的副作用,以防太過,阻遏氣血,遺留后患。
6、經(jīng)期感冒注意應(yīng)多喝開水,多喝點姜茶。飲食要注意合理搭配,促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,禁止吃油膩、刺激性、寒性的食物。經(jīng)期感冒還應(yīng)特別注意做好保暖工作。如果大家還想繼續(xù)了解更多相關(guān)的精彩 文章 ,我在這里推薦:姜艾雞蛋是女人的法寶――溫經(jīng)散寒止痛。
女性月經(jīng)期間注意事項
1、經(jīng)血容易滋生細(xì)菌,所以經(jīng)期要更加注重對局部的清潔工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液,只用溫水就好,以免那些化學(xué)成分降低局部本身抵抗細(xì)菌的能力。
2、經(jīng)期絕對不能同房,因為這個時候局部的抵抗細(xì)菌能力就有所下降,同房又極可能會導(dǎo)致外界細(xì)菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
3、購買衛(wèi)生巾的時候,一定要注意查看衛(wèi)生許可證、QS認(rèn)證、廠家信息和產(chǎn)品基本信息,不熟悉不知名的品牌一定不要購買。之前媒體就有曝光過因為使用了不合格的衛(wèi)生巾而導(dǎo)致患上婦科疾病的事件,所以一定要選擇信得過的品牌。
4、經(jīng)期可能會出現(xiàn)腰腹墜脹的情況,這個時候千萬不要去捶打腰部,這種做法不僅不會減輕痛苦,反而會讓盆腔充血的情況愈加嚴(yán)重。
5、經(jīng)期不要喝咖啡、濃茶,更不能飲酒,否則這些刺激品會讓經(jīng)期的不適感加重。飲食方面也要以清淡為主,避免辛辣刺激。
6、月經(jīng)期間千萬別碰冷水:女人本來身體就是陰性體質(zhì),而月經(jīng)期間一定是要忌冷的,因為要是我們在月經(jīng)期間接觸冷的,那么肯定會引發(fā)身體內(nèi)部的某些變化,導(dǎo)致我們的肚子痛,痛經(jīng)大家都知道有多痛苦,不管你怎么樣都會特別的難受,所以這時候要注意的就是千萬別喝涼水,千萬別用涼水洗碗,洗衣服,千萬別用涼水洗臉等,不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季,月經(jīng)期間請別觸碰冷水。
7、月經(jīng)期間千萬別碰辣椒:可能有的女人天生的辣妹子性格,不管不顧的每餐飯都要食用辣椒,而且吃得量還不小,每天都會在飯里和菜里放上很多的辣椒,但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助,也能改變我們吃飯的口味,但是你知道,吃了辛辣的東西之后肯定會對我們身體有傷害,然后不能促進(jìn)我們身體的排毒,然后就導(dǎo)致肚子疼,痛經(jīng)等狀況的出現(xiàn),所以月經(jīng)期間千萬要注意不吃辛辣。