什么茶降火去濕氣
什么茶降火去濕氣
什么茶降火去濕氣，茶對于我們來說是很重要的，是能夠去濕氣的，濕氣是一種中醫(yī)的概念，在所有的邪氣當(dāng)中是最難祛除的，也是很多疾病的致病因素。下面了解什么茶降火去濕氣。
什么茶降火去濕氣1 1、清熱利濕下火茶：
關(guān)鍵成分：竹子葉，生地，蘆根，通草等
作用：清熱利濕，除煩解渴。適用熱盛津傷或氣陰兩傷所造成的畏冷容易出汗、口舌生瘡、咽喉腫痛、鬧心口干、大便不通暢等癥。
2 、清熱利濕下火茶：
關(guān)鍵成分：十大功勞，雞血藤手鐲，蒲公英花等
作用：清熱去火，清熱利濕化濁。適用寒濕造成的舌苔黃厚、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等癥。最合適常常在戶外奔波或夏季體會炎熱之病的群體。
3 、棘籽羅漢果下火茶：
關(guān)鍵成分：羅漢果，魚腥草根等
作用：清熱潤肺，化痰止咳。適用肺熱、肺燥造成的咳嗽、咳嗽痰多，咽喉腫痛、口干、口干舌燥，聲音沙啞等癥。最合適于酒煙過多，長期熬夜的群體。
什么茶降火去濕氣2 紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須組成，具有良好的利水除濕、潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石的作用，身體濕氣重泡一杯這個(gè)茶真的是不錯(cuò)的選擇 。
普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，溫和的普洱熟茶也是不錯(cuò)的選擇。
五花茶
五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花，再加上利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，健脾利水、清熱、舒筋的苡米，有很好的利濕效果。
陳皮茯苓茶
陳皮茯苓茶有健脾利濕，而且還可以起到化痰減肥、健脾燥濕、化痰祛脂等作用。
竹葉茶
竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，消暑、祛濕，還是很好的。
什么茶降火去濕氣3 1、決明子茶
決明子茶是非常適合秋季喝的茶之一，決明子歸肝、腎、大腸經(jīng)，有潤腸降脂、明目護(hù)肝的`功效。不僅如此，還能抗輻射和助眠。所以秋季喝決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，也能避免因氣候干燥而產(chǎn)生便秘，對脾腎還能起到調(diào)養(yǎng)作用。加上口感清涼爽口，在秋燥的時(shí)節(jié)喝上一杯，靜氣寧神。可以按喜好加入些許山楂，能增強(qiáng)解膩去油的功效。
2、菊花茶
在氣候干燥的秋季，經(jīng)常會口感咽痛，眼干眼澀，尤其是學(xué)生和上班族大量用眼，加上秋燥引起的上火也是很常見。所以此時(shí)菊花茶就非常合適，菊花都有明目去火的功效，尤其是那種又小又丑顏色發(fā)黃的菊花，是上上選。菊花茶不僅可以清熱解毒、清肝明目，對于頭暈頭痛、高血壓同樣有調(diào)養(yǎng)作用。泡茶時(shí)可以加入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎，有明目益精的作用。
3、荷葉茶
荷葉茶可能很多人沒喝過，甚至沒有聽說過，其實(shí)荷葉茶是清熱排毒，降脂減肥的利器。荷葉和蓮子一樣，具有清心火、平肝、利尿的作用，研究表明荷葉具有很好的降低血脂的功效。尤其秋季貼秋膘又想保持身材的女性喝荷葉茶是再好不過了，不用買昂貴的去油減肥產(chǎn)品，荷葉茶的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過那些，而且沒有副作用。
夏天濕氣重喝什么 夏天這樣喝調(diào)理濕氣
濕氣重的夏天，人們都喜歡吃冰飲，殊不知稍不留神濕氣就會進(jìn)入我們體內(nèi)，那么想要拍排除濕氣，我們應(yīng)該喝什么呢？
夏天濕氣重喝什么
1、薏米紅豆湯
原料：50克薏米，50克紅豆，適量水。
制作步驟：
1、把薏米洗干凈，最少洗三遍，然后放在碗里面?zhèn)溆谩?/p>
2、把紅豆洗干凈，放到碗里面。
3、點(diǎn)火起鍋，在鍋里面依次放入洗好的薏米和紅豆，然后加入兩碗冷水，大火煮至水開后再小火慢煮三分鐘就可以喝湯了，喜歡吃甜的寶寶們可以加適量白糖來調(diào)味兒即可。
2、淮山茯苓豬蹄湯。
原料：淮山十克，茯苓適量，水，蔥，姜，鹽，豬蹄
制作步驟：
1、把豬蹄兒洗干凈，最好泡在鹽水里面泡十分鐘，以去除腥味，然后切成均勻小塊，放到碗里面?zhèn)溆谩?/p>
2、把淮山和茯苓一起洗干凈，然后把它倆和豬蹄混在一起。
3、點(diǎn)火起鍋，在鍋里面放入適量的食用油，等油開之后放入蔥姜煸炒入味，然后再放入豬蹄淮山茯苓的混合物，翻炒15分鐘之后再加入兩碗水，大火煮至水開后再小火慢煮三分鐘就可以喝湯了，最后加適量鹽調(diào)味即可。
3、黃瓜陳皮湯。
原料：兩根黃瓜，30克陳皮，適量水，蔥姜鹽，食用油。
制作步驟：
1、把黃瓜洗干凈，切成均勻小段兒
2、把陳皮洗干凈，然后放在水里面泡十分鐘之后再取出，再切成段。
3、點(diǎn)火起鍋，在鍋里面放入適量的食用油，等油開之后放入蔥姜煸炒入味，然后把切好的黃瓜塊和弄好的陳皮段一起放入鍋中，翻炒15分鐘之后再加入兩碗水，大火煮至水開后再小火慢煮三分鐘就可以喝湯了，最后加適量鹽調(diào)味即可。
女人濕氣重的危害
1、白帶多有異味
每個(gè)女人都是有白帶的，白帶也是檢測女人是否健康的一個(gè)重要指標(biāo)，當(dāng)女人濕氣重的時(shí)候，那么就會導(dǎo)致脾虛，這個(gè)時(shí)候下體的白帶就會出現(xiàn)問題，比如增多而且味道難聞，嚴(yán)重的情況下還會引起炎癥。
2、肥胖浮腫
有些女人身材的發(fā)福并不是正常的，如果發(fā)現(xiàn)自己突然之間長胖了，那么就要看看是不是自己的皮膚新陳代謝出現(xiàn)了問題，因?yàn)槠つw新陳代謝異常的話，就會導(dǎo)致燃燒脂肪的功率下降，而脾濕的情況下很容易影響到腎的利尿功能，從而導(dǎo)致肥胖引起全身浮腫。
3、消化不良
嚴(yán)重的情況下會表現(xiàn)出胸悶腹脹、日常食欲不佳、飯量降低，從而導(dǎo)致脾虛運(yùn)化不利，內(nèi)濕的情況下常伴有口淡乏味、口渴卻不想飲水、易疲勞氣虛容易犯困等表現(xiàn)。
濕氣重喝什么茶
綠茶
綠茶是一種未經(jīng)發(fā)酵的茶葉，是中國的主要茶類之一，喝綠茶的好處有很多，能夠防癌，減肥，降脂，還能在一定程度上減輕吸煙者尼古丁造成的傷害，同時(shí)，喝綠茶也能起到很好的去濕的作用。
身體濕氣重的人該喝什么茶
竹葉茶
淡竹葉在祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中是一種非常重要的中藥材，具有清熱除煩，利尿的作用。能夠用于熱病煩渴，小便赤澀淋痛，口舌生瘡。比如上火了喝竹葉茶就很不錯(cuò)，但是要注意的是，竹葉性涼，孕婦還有身體虛寒的人并不適合淡竹葉泡茶。
身體濕氣重的人該喝什么茶
決明子茶
決明子是一味生活中非常常見的中藥，因其具有“清肝明目潤腸”的作用，日常生活中我們經(jīng)常用它來做枕頭，或者泡茶。決明子泡茶，對于肝火旺盛的人，或者生了氣目赤腫痛 的人具有很好的降火清熱的作用，值得注意的是體質(zhì)虛弱大便經(jīng)常拉稀的人不太適合飲用決明子茶。
身體濕氣重的人該喝什么茶
金銀花茶
金銀花是一種非常好的清熱解毒的藥材，在現(xiàn)代生活中我們常用它來作為茶飲而起到養(yǎng)生保健的作用。體內(nèi)有實(shí)火實(shí)熱的人可以使用。畢竟金銀花是一種中藥材，俗話說“是藥三分毒”，因其清熱作用特別好，所以體質(zhì)比較虛弱，或者脾胃容易消化不良的人并不適合長時(shí)間飲用金銀花茶。作為茶飲夏天飲用金銀花比較合適。
女生去濕氣最快的方法
1、經(jīng)常吃點(diǎn)發(fā)酵食物，幫助濕重女的腸道代謝通暢
在人類漫長的發(fā)展過程中，最初是為了長期保存食物而發(fā)明的發(fā)酵食物。這類食物不僅有獨(dú)特的風(fēng)味，帶來美食的享受，而且有助于身體的消化吸收，是最養(yǎng)脾胃的。日常生活中經(jīng)常食用的發(fā)面食物、醬油、食醋、豆豉、腐乳、黃酒、啤酒等等都是發(fā)酵食物，中醫(yī)認(rèn)為都是養(yǎng)脾胃的。西方營養(yǎng)學(xué)家也證實(shí)，發(fā)酵食物是人類健康飲食結(jié)構(gòu)的有益補(bǔ)充，能幫助人們的腸道代謝更順暢。
女人必看的濕氣調(diào)理方法
2、濕重女可適當(dāng)吃甜食，但需要更健康的甜食
甘入脾，甘味的食物對脾胃有很好的保健作用。所以，適當(dāng)吃點(diǎn)口感甘甜的食物不僅補(bǔ)脾，還給我們帶來愉悅感。而一個(gè)人如果心情愉悅，她的消化吸收系統(tǒng)也會變得更好。
但是，“甘甜”、“甘淡”和我們常常接觸的“甘寒”有很大區(qū)別，中式點(diǎn)心、糖果可稱“甘甜”，蘋果、桃等性平的水果可稱“甘淡”，二者都是對脾胃有好處的，但是西點(diǎn)中的甜食、乳品在中醫(yī)看來卻屬于“甘寒”，并不是適合多吃。
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3、偶爾吃點(diǎn)酸的，護(hù)肝就是護(hù)脾
在中醫(yī)五臟生克理論中，“木得金而伐，火得水而滅，土得木而達(dá)，金得火而缺，水得土而絕。”五行、五臟相克關(guān)系中，唯有土與木的相克關(guān)系在實(shí)踐中作為相生關(guān)系來處理。肝和脾是互生互長的關(guān)系，因此養(yǎng)肝就是養(yǎng)脾。因?yàn)樗崛敫谓?jīng)，只有肝臟健康了，脾胃才會強(qiáng)壯。因此，保護(hù)好肝臟也就是從根源上養(yǎng)脾。
平時(shí)可以適當(dāng)吃些酸的食物如梅子、檸檬、米醋等等。
本文出自立健官方網(wǎng)站,立健三清沖劑雙向調(diào)節(jié)便秘腹瀉,保護(hù)腸道健康.
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4、濕重女可以吃水果但不要貪多
現(xiàn)在很多女人為了瘦身減肥長期以水果代替主食，甚至幾乎不吃任何其他食物，這是非常不健康的。因?yàn)椋铕B(yǎng)人的其實(shí)是五谷雜糧，不少水果性偏寒涼，例如西瓜、梨、香蕉等等。濕重脾虛的女性不要吃太多水果，如果吃，也要吃對脾胃傷害小的水果如桃子、蘋果、柑橘類、杏、李等等。
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5、濕重女可做經(jīng)絡(luò)調(diào)理
對于濕氣重的女性，可以去做做經(jīng)絡(luò)調(diào)理，配合技師的手法，效果非常明顯。