牛蒡茶的功效與作用和禁忌
牛蒡茶的功效與作用和禁忌， 牛蒡茶是現(xiàn)在人們比較常喝的養(yǎng)生茶，具有著利尿通便、防治痔瘡、養(yǎng)顏等功效。但是并不是隨便食用就可以了，一定也要清楚的了解到牛蒡茶的禁忌，下面就來看看牛蒡茶的功效與作用和禁忌。
牛蒡茶的功效與作用和禁忌1 功效與作用
1、排毒
牛蒡茶具有超強的排毒作用，因為牛蒡茶中含有豐富的膳食纖維，這種物質(zhì)可以抑制人體內(nèi)脂肪的堆積，也可以加快人體內(nèi)脂肪酸的分解速度，平時人們沖泡飲用以后，可以降低膽固醇，提高心臟功能，而且促進通便排泄，能讓身體里的毒素隨大小便快速排出體外。
2、提高免疫力預防癌癥
牛蒡茶是一種高營養(yǎng)的養(yǎng)生茶，這種產(chǎn)品中含有豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素，以及一些胡蘿卜素克對人體有益的微量元素，人們平時沖泡飲用以后，可以促進身體代謝，也能提高身體免疫力，加快免疫細胞再生，提高人體各器官機能，經(jīng)常飲用還能有效預防癌癥發(fā)生。
3、輔助治療高血壓
牛蒡茶是最適合高血壓人群飲用的健康產(chǎn)業(yè)，因為它能輔助治療人類的高血壓，人體出現(xiàn)高血壓的主要原因就是身體內(nèi)鈉含量過高，平時經(jīng)常沖泡飲用牛蒡茶，就能促進身體能量的代謝，還能提高血管韌性，促進血液循環(huán)，能讓人們高血壓的癥狀盡快好轉(zhuǎn)。
食用禁忌
牛蒡茶性質(zhì)寒涼，不適合脾胃虛寒的人群飲用，不然會讓他們出現(xiàn)大便稀溏，和腹痛等不良癥狀，另外初次飲用牛蒡茶的人群多數(shù)會出現(xiàn)排便功能增強的現(xiàn)象，這時不用過份擔心，但發(fā)現(xiàn)腹瀉嚴重時一定要記得停止飲用牛蒡茶。
牛蒡茶怎么喝效果好
1、每天要適量的喝
一般建議大家每天喝牛蒡茶的劑量在5~8克左右，不要高于這個量，也不要低于這個量，這樣一來可以很好的幫助解決便秘的問題，如果是想要用牛蒡茶來幫助減肥的話，那可以適當?shù)脑黾右稽c點的劑量，但是應該增加多少，還是應該在醫(yī)生或者是專業(yè)人士的指導建議之下去行動，千萬不要盲目的自己去增加劑量，這樣很有可能會讓我們的健康受到不好的影響。
2、不要跟別的茶混搭
有的人覺得既然都具有減肥的作用，那我是不是可以集中減肥的飲品一起搭配服用，比如說別的一些減肥茶其實是不建議大家這樣去用的，因為每種產(chǎn)品它會有自己獨特的特點，如果搭配在一起服用的話，很有可能會出現(xiàn)相應的相克性，這樣反而不利于身體的健康發(fā)展。
3、飯后半個小時服用
最好是能夠在吃飯以后服用，因為吃完飯以后我們身體里面會累積一定的熱量，這些熱量很有可能沒有辦法及時的轉(zhuǎn)換，最后成為脂肪堆積在我們的體內(nèi)，所以為了讓這些脂肪都全部消耗掉，最好是在飯后半個小時服用。
有的人在服用完牛蒡茶以后，可能會出現(xiàn)上火的情況，也可能會出現(xiàn)排便增強的效果，這些其實都是非常正常的現(xiàn)象大家不要感到慌張，也不要因為這樣而盲目的去做一些改變，但如果身體出現(xiàn)了很不舒服的情況那一定要即刻停下服用，然后再去尋求正確的緩解方式。
牛蒡茶的功效與作用和禁忌2 對牛蒡茶來說，實際上最大的功效，就是我們在飲用牛蒡茶之后是能起到通經(jīng)脈的功效，同時還可以有效的除去我們五臟中的惡氣，而且堅持服用對于輕身耐老也有好處。同時牛蒡本身是一種性溫無毒的中藥材，服用之后就可以有很好的清熱、解毒、祛濕、通便功效，對促進腸胃健康是有意義的`。
同時我們通過飲用牛蒡茶的方法，這樣還可以很好的抑制脂肪，這樣對促進減肥瘦身是有好處的，同時還可以通過喝牛蒡茶的方法來降低膽固醇，促進我們心臟健康，是促進通便、排泄的好選擇，同時牛蒡茶還可以快速消除，這樣對于預防體內(nèi)堆積有害代謝物也是有意義的，所以牛蒡茶大家不要錯過。
牛蒡茶的四大功效
1、助排泄降血壓，牛蒡中的纖維能夠幫助人體 器官消化，促進大腸蠕動，膳食纖維具有著吸鈉能力通過吸附后隨著腎臟、尿道的排出從而大大降低人體堆積的鈉含量。同時還可以改善胃口，增加人的食欲，有助于血糖的降低。
2、消除痤瘡，痤瘡又叫做青春痘屬于一種慢性炎癥皮膚病，主要針對于大多數(shù)青春期青少年。如人體缺乏維生素或者礦物元素而青春期人體雄激素分泌過多產(chǎn)生大量皮脂，堵塞毛囊導管使皮脂不能排出。使痤瘡丙酸桿菌大量繁殖從而引發(fā)炎癥長痤瘡。而牛蒡中含有豐富的維生素可以補充人體所需的營養(yǎng)調(diào)節(jié)生理功能消除預防青春痘的滋生。建議少吃辛辣食物，同時購買一塊硫磺香皂用來洗臉。
3、增強免疫力，其中牛蒡成分中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對人體幫助非常大。能夠促進細胞新陳代謝，調(diào)節(jié)人體機能抵抗細菌病毒。多食用會有著提高人體免疫力和美容養(yǎng)顏的作用。
4、促進血液循環(huán)，牛蒡中的粘液質(zhì)、咖啡酸和綠原酸等成分，在醫(yī)學上都有著增強擴張血管韌性度的作用。可以促進血液循環(huán)，同時還能預防高血壓出現(xiàn)。
牛蒡茶的三大禁忌
1、牛蒡茶不適合長期食用，食用過多會出現(xiàn)上火癥狀。如口干舌燥、便秘等請立刻停止食用。
2、月經(jīng)期女性不宜食用，牛蒡?qū)τ谂詢?nèi)分泌會有著一定影響，處于月經(jīng)期時千萬不要飲用牛蒡茶，不然可能會導致月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
3、處于手術(shù)前后禁止食用，牛蒡有著促進血液循環(huán)的功效。如果你再手術(shù)前食用，將會導致手術(shù)出血量的增加，需要在前半月停止食用。