一、喝桑葉水有啥好處
桑葉泡水的好處有：
1、治療風(fēng)熱感冒：桑葉歸肺、肝經(jīng)，具有發(fā)散風(fēng)熱的作用，用于外感風(fēng)熱的治療。飲用桑葉茶，能有效緩解發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛等則癥狀。
2、去肺熱：如果有咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺熱或者燥熱傷肺的癥狀，飲用桑葉茶能有效去肺熱。
3、治療頭暈：桑葉茶能緩解肝陽頭暈、目赤昏花的癥狀，桑葉茶有平抑肝陽、清肝明目，能治療肝陽上亢引起的頭痛，可以配合菊花等清熱的中藥一起泡用。
4、利水去腳氣：有腳氣的人可以通過將桑葉茶水泡腳，能有效去除腳氣。桑葉茶之所以能夠利水消腫，是因為桑葉有利水的作用，使體內(nèi)細胞多余水分被排走。
5、祛斑：桑葉茶水還能用于祛斑，臉部有色斑的女性如果每天用桑葉茶水洗臉三次，能使斑塊黑色素變淺，對于祛斑有一定的作用。
6、降三高：桑葉中含有多種生物堿、氨基酸、多糖等成分，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用，非常適合有“三高”人士飲用，有很好的保健功效。
擴展資料：
桑葉泡水的適應(yīng)人群：適宜糖耐量異常人群、輕型糖尿病人群、2型糖尿病及糖尿病高危人群、1型糖尿病的輔助治療、糖尿病合并高血脂癥、糖尿病神經(jīng)病變及并發(fā)癥、心腦血管病人群的輔助治療，更具正常人群的養(yǎng)生保健功能。
桑葉泡水的禁忌：桑葉茶雖然對于身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是并不適合多吃。在本草綱目中具有詳細的記載，如果桑葉茶過量的服用，那么會導(dǎo)致身體中的精血受到損傷。
同時脾胃也會變冷，長期如此會令體質(zhì)越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會變得萎靡起來。所以說，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。
桑葉泡水喝過量的壞處除了上面介紹的容易損傷脾胃之外，也容易導(dǎo)致臉色越來越差，甚至是食欲不振、惡心想吐；也有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)渴癥；如果是空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會直接經(jīng)過我們的腎經(jīng)部位，對于腎臟非常的不利。
參考資料來源：人民網(wǎng)-桑葉泡水有6大功效 但非人人適合
二、喝桑葉減肥茶有什么反作用
桑葉茶的保健與減肥功能
在中醫(yī)上，桑葉是非常寶貴的東西，我國的中醫(yī)學(xué)很早就著眼于桑葉的研究了。公元二世紀(jì)完成的世界最早的藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》中已記載了桑葉的藥用價值，所以在中醫(yī)治療中，桑葉早已作為改善糖尿病及其他各種疑難雜癥的藥物而使用。中醫(yī)認為，桑葉茶藥效廣泛，有去熱止咳、消腫清血、清肝明目、預(yù)防風(fēng)熱感冒、降低血糖、血脂、血壓、治療面部痤瘡與黃褐斑、習(xí)慣性便秘、消除眼部疲勞等功效，是延年益壽、美容護膚、養(yǎng)生保健之佳品。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，桑葉中含有大量的食物纖維、鎂、鋅、鐵、銅等多種礦物質(zhì)以及18種氨基酸、茶多酚、粗蛋白、粗纖維、可溶性糖以及豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、胡羅卜素、葉綠素、生物堿等藥用成分;含有抗腫瘤的酚類化合物、抗衰老的植物雌性激素、利尿的保健激素;含有降低血壓的黃酮類物質(zhì)、降低血糖的甾體化合物。多喝桑葉茶之所以能減肥，就是因為與桑葉的“消腫”、“清血”作用有關(guān)。
桑葉茶之所以能夠“消腫”，是因為桑葉有利水的作用。利水作用與利尿作用不同，不光可以促進排尿，還可使積在細胞中的多余水分排走，所以桑葉能夠改善所謂的水腫現(xiàn)象。
所謂“清血”就是指將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。血液中的中性脂肪或膽固醇增加過多就是高血脂病，所以胖人多為高血脂患者。健康人的血液中膽固醇值為180一230毫克，中性脂肪為80—130毫克，而當(dāng)吃得過多，其含量超過300毫克時，就會發(fā)生高血脂。肥胖產(chǎn)生的主要原因就是腹部、脊背的脂肪細胞中貯存了過多的脂肪。由于桑葉的“清血”作用， 當(dāng)血液里的中性脂肪減少時，貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗。這樣下去，身體里的脂肪就會減少。因此減肥和改善高血脂是相互關(guān)聯(lián)的。另外，高血脂病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通，因為毛細血管只有頭發(fā)絲的1/100那么粗，所以心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結(jié)果。桑葉中含有強化毛細血管，降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高血脂癥的同時，又有預(yù)防心肌梗塞和腦溢血的作用。
三、喝桑葉水有什么好處？
以桑葉泡水當(dāng)茶喝，桑葉內(nèi)含一種叫做1-脫氧野霉素（DNJ），這是一種僅存在于桑葉中的一種生物堿，含量約100mg/100g，這種生物堿是一種α-糖苷酶的抑制劑。桑葉中不僅含有DNJ，而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是綠茶的3-4倍。具有減肥、美容、降血糖的作用。
本品適宜糖耐量異常人群、輕型糖尿病人群、2型糖尿病及糖尿病高危人群、1型糖尿病的輔助治療、糖尿病合并高血脂癥、糖尿病神經(jīng)病變及并發(fā)癥、心腦血管病人群的輔助治療，更具正常人群的養(yǎng)生保健功能。 茶色碧綠的桑葉茶，能促進新陳代謝，消除疲勞，為你補充元氣喔！
四、桑葉管什么用？
桑葉味比較苦、甘，但性質(zhì)比較偏寒，可以入肺經(jīng)和肝經(jīng)，具有疏風(fēng)解表、清肺潤燥、清肝明目和涼血止血的功效。在日常生活中，桑葉可以用來疏風(fēng)解表和止咳，比較經(jīng)典的方藥是桑菊飲，一般叫桑菊飲中菊杏翹，指菊花、杏仁、連翹合起來治療外感咳嗽的情況；桑葉、杏仁、浙貝母以及沙參、麥冬，合起來叫做桑杏湯，常用于肺熱咳嗽和肺陰虛的治療；桑葉還可以與菊花、石決明配伍，有清肝火的作用。桑葉既可以養(yǎng)蠶制作絲綢，在藥用和食用上也有較高的作用。目前很多藥理研究顯示，桑葉具有宣肺的作用，在糖尿病的一些中藥的配伍當(dāng)中也含有桑葉，因此桑葉也具有一定的降糖作用。但無論哪種途徑食用桑葉，都建議請教專業(yè)的醫(yī)生進行指導(dǎo)，不要過量使用。