頭疼惡心，大家?guī)蛶臀?

一、頭疼惡心，大家?guī)蛶臀?/h2>

下面介紹幾種食療的方法來緩解頭疼：

1.???? 芹菜炒香菇,主料為芹菜400克，香菇（鮮）50克，其功效主要在于平肝清熱，益氣和血。用于肝陽上亢的頭痛、頭暈。

2.???? 川芎煮蛋，主料為雞蛋100克，其功效在于可治風(fēng)邪引起的頭暈頭疼，具有平肝、寧神的作用。

3.???? 咸魚頭豆腐湯，主料為鰱魚頭350克，豆腐400克，其功效在于清熱墜火、生津止渴，適用于情緒不定引起的頭疼。

以上食療方法雖然可以很好的滋補(bǔ)身體，但制作工藝太過于講究，過程也過于繁瑣，不如直接運(yùn)用茶療的方法來緩解頭疼帶來的身體不適，值得推薦的是天寧茶，天寧茶中含有肉桂、白芷、桑葉等成分，白芷祛風(fēng)濕，活血排膿，生肌止痛，能很好的改善頭痛頭疼，而且純中藥制藥，無副作用，可以放心飲用。茶療一定要有周期，一定要堅(jiān)持使用！茶療的好處不只在于其獨(dú)特的味道，更在于其獨(dú)特的消除疲勞、益壽保健等養(yǎng)生功效。

二、如何防止掉頭發(fā) 詳解防脫生發(fā)最好的方法

現(xiàn)在現(xiàn)今社會(huì)，脫發(fā)越來越普遍，年紀(jì)輕輕就開始脫發(fā)了，今天就和大家講講6種防脫生發(fā)偏方常用材料，也許對(duì)各位脫發(fā)朋友治療有所幫助。

1、生姜

生姜在我們防脫生發(fā)中最常見，甚至有很多生姜類成品銷售。

從中醫(yī)上講，生姜有解表、發(fā)散、助熱、舒張等功效。能夠舒緩寒冷癥狀。生姜含有姜辣素，對(duì)表皮以及粘膜細(xì)胞有刺激作用，所以涂抹在表皮上會(huì)造成細(xì)胞膨脹、血管擴(kuò)張。

在古代便有用生姜生發(fā)的例子，但主要用于藥引子。生姜單獨(dú)使用由于其刺激性會(huì)加重表皮癥狀，再加上助熱助濕等特點(diǎn)，并不適合熱性的脫發(fā)癥狀。使用生姜塊涂擦頭皮時(shí)由于生姜經(jīng)脈粗硬又密，摩擦頭皮容易給頭皮造成損傷，拖拽也會(huì)造成異常脫發(fā)。

2、皂角

皂莢在古代便主要用來洗頭。皂莢有溶脂作用，能夠清除油脂。同時(shí)也有粘膜刺激性和一定毒性，弄到眼睛里會(huì)引起刺痛感。放到水里對(duì)魚類有麻痹作用，但是對(duì)人沒有影響。

皂莢在中醫(yī)中主要是殺菌、消炎、溶脂、清潔。皂莢溶解液表面張力非常大，粘性強(qiáng)。所以可以用來吹泡泡。用于清洗時(shí)也可以將頭皮大分子顆粒以及雜質(zhì)清洗掉。

皂莢用于防脫生發(fā)只能是外用，不可以內(nèi)服。

3、制首烏

首烏生發(fā)很常見，我們說的首烏一般是用專用方法制作好的首烏，叫做制首烏。生首烏有劇毒不能用。

首烏在中醫(yī)中主要有 “烏發(fā)”“生發(fā)”的功效。能夠促進(jìn)造血、增強(qiáng)免疫力、降血脂、 緩解動(dòng)脈硬化、降血糖、潤(rùn)腸道等。

首烏有毒，每日服用對(duì)應(yīng)量絕對(duì)不能超過6克，且連續(xù)服用一周必須休息三天以上。

首烏入腎經(jīng)，主要傷肝，對(duì)消化系統(tǒng)也有傷害。研究發(fā)現(xiàn)首烏能夠調(diào)節(jié)腎臟分泌物，而腎臟分泌物能夠調(diào)節(jié)頭發(fā)生長(zhǎng)，所以有生發(fā)效果。但是首烏無法補(bǔ)腎，所以會(huì)造成腎臟壓力。首烏作為中藥有很多使用禁忌，所以使用前最好查明方法禁忌，有計(jì)劃使用為宜。

4、桑樹葉

桑葉比較常見，一般春秋季采摘成熟桑葉清洗曬干后備用。

桑葉功能非常多，在古代便有神仙葉的稱呼。其基本上沒有使用禁忌，具有較好的保健養(yǎng)生功效，內(nèi)服外用都可以。

桑葉治療脫發(fā)，主要是外用。桑葉可以除濕，化瘀，去熱，清除表皮疥癬皮膚病等癥狀。對(duì)調(diào)理由濕熱引起的脫發(fā)有較好的效果。對(duì)男性脫發(fā)往往收效不錯(cuò)。

桑葉性涼，不可搭配熱性食物藥材使用。

5、川穹

川穹是一種中藥材，是一種植物的根莖。使用也需要專業(yè)的方法采摘制作。

川穹主要的特點(diǎn)是，祛風(fēng)，除濕，有較好的擴(kuò)張毛細(xì)血管，阻礙血液凝結(jié)的功效。能夠活血化瘀。適合治療熱性的病癥。

用川穹治療脫發(fā)主要是用其除風(fēng)、祛濕效果，像一般頭皮癢，頭屑增多，或者頭油燥熱等癥狀用川穹制藥涂抹頭皮效果都不錯(cuò)。另外川穹可以擴(kuò)張皮下毛細(xì)血管、活血，促進(jìn)血液流動(dòng)，對(duì)生發(fā)也有很大幫助。

川穹是中藥，有使用要求和禁忌，使用前需詳細(xì)查明用法和搭配才好。

6、側(cè)伯葉

側(cè)柏葉，是指?jìng)?cè)伯樹葉。

側(cè)伯葉主要的功效是味苦澀，性寒、涼，適合治療熱性性狀的病癥。有較好的治療內(nèi)出血效果，能夠活血化瘀，善治血病。側(cè)伯葉用預(yù)防脫生發(fā)主要是外涂。像是脂溢性脫發(fā)治療往往使用側(cè)伯葉泡水請(qǐng)洗頭皮，具有除濕熱平復(fù)頭皮的作用。也可以阻止血液凝結(jié)，從而促進(jìn)血流，活血化瘀。

上述介紹的6種防脫生發(fā)偏方常用材料比較常見。且大部分是中藥。藥材一般都有自己的藥性和禁忌，所以在此提醒大家在治療時(shí)務(wù)必對(duì)各種藥性、搭配、禁忌有深入的了解才可使用，切忌盲目。研究發(fā)現(xiàn)，一般脫發(fā)治療配合專業(yè)的防脫產(chǎn)品搭配效果往往更好，能夠補(bǔ)充毛囊生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)。百度搜索“植司泉”了解更多防脫育發(fā)經(jīng)驗(yàn)！

三、頭疼怎么治，要注意些什么？

頭疼是一種常見病。在飲食方面應(yīng)以清淡為主，避免刺激性食物。避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物。偶爾頭疼或體位改變而頭疼不會(huì)有太大的問題，應(yīng)無大礙。不過，如果長(zhǎng)時(shí)間頭暈，就應(yīng)引起重視，因?yàn)殚L(zhǎng)期頭疼或經(jīng)常頭痛可能是重病的先兆。

下面介紹幾種食療的方法來緩解頭疼：

1.???? 芹菜炒香菇,主料為芹菜400克，香菇（鮮）50克，其功效主要在于平肝清熱，益氣和血。用于肝陽上亢的頭痛、頭暈。

2.???? 川芎煮蛋，主料為雞蛋100克，其功效在于可治風(fēng)邪引起的頭暈頭疼，具有平肝、寧神的作用。

3.???? 咸魚頭豆腐湯，主料為鰱魚頭350克，豆腐400克，其功效在于清熱墜火、生津止渴，適用于情緒不定引起的頭疼。

以上食療方法雖然可以很好的滋補(bǔ)身體，但制作工藝太過于講究，過程也過于繁瑣，不如直接運(yùn)用茶療的方法來緩解頭疼帶來的身體不適，值得推薦的是天寧茶，天寧茶中含有肉桂、白芷、桑葉等成分，白芷祛風(fēng)濕，活血排膿，生肌止痛，能很好的改善頭痛頭疼，而且純中藥制藥，無副作用，可以放心飲用。茶療一定要有周期，一定要堅(jiān)持使用！茶療的好處不只在于其獨(dú)特的味道，更在于其獨(dú)特的消除疲勞、益壽保健等養(yǎng)生功效。