一、紅豆薏仁水能天天喝多久會有減肥功效 紅豆薏仁水喝多久可以減肥
1、紅豆薏米喝多久會減肥，其實時間也是不同的。但是通常，大部分人在堅持喝紅豆薏米水一個月左右的時間就可以達到減肥的效果了。因為紅豆薏米水的纖維素含量比較多，能夠促進腸道的蠕動，所以能夠起到減肥的作用。
2、薏米、紅豆中含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，中醫(yī)認為，薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，而紅豆能利水消腫、解毒排膿，兩者搭配食用，利水祛濕的效果更佳，一般來說，建議早上喝，不僅容易消化吸收，而且去濕效果較好，但不宜夜間飲用，以免造成夜尿頻多，影響睡眠質(zhì)量。
二、薏仁米和紅豆煮有什么功效
紅豆薏米一起煮的功效：利水，消腫，健益胃，久服輕身益氣。
做紅豆薏米粥的方法步驟如下：
所需原材料：
1、主料：紅豆200克、薏米100克、紅糖135克。
2、輔料：水
第一步：準備好所需的所有食材和份量。
第二步：將小豆和薏米泡水2小時以上。
第三步：加入適量的水放電飯煲里，選擇煮粥模式。
第四步：等小豆可以輕松的嚼動，就差不多了。
第五步：然后再加入紅糖。
第六步：煮到糖融化就可以。
第七步：糖融化就可以出鍋了。
三、薏米煮紅豆有什么作用
清熱除濕
四、紅豆薏米排骨湯的功效
紅豆薏米排骨湯的功效：
1、紅豆一般做補血養(yǎng)心之用，女性常吃紅豆能夠補充氣血，紅豆中含有豐富的鐵元素促進血紅細胞的形成，同時紅豆還能幫忙排除體內(nèi)毒素美容養(yǎng)顏。
2、紅豆富含大量膳食纖維，能夠促進人體消化，三高人群常吃紅豆調(diào)養(yǎng)身體以及腸胃不好的朋友在夏季吃紅豆來開胃養(yǎng)胃都很不錯。
3、薏米和紅豆一樣都富含較多的膳食纖維，對于食物的消化、促進新陳代謝、幫助排泄大小便都有一定的幫助，屬于減肥養(yǎng)顏的食材之一。
4、養(yǎng)氣生血，產(chǎn)后婦女也可能食用紅豆薏米粥，它具有滋補的作用。如果在薏米紅豆粥中加入少許紅棗還有益氣養(yǎng)血的作用。
擴展資料：
紅豆薏米的食用禁忌：
1、薏米屬于涼性食性，對于脾胃虛寒的人群不宜空腹食用。紅豆薏米粥由于薏米性寒屬于寒涼食物，脾胃虛寒者不宜空腹食用。
2、懷孕期間，懷孕的孕婦不宜食用紅豆薏米粥，因為薏米會加快子宮的收縮可能會造成流產(chǎn)。
參考資料來源：人民網(wǎng)_紅豆薏米芡實粥有什么功效
五、薏米加紅豆對身體有好出么？
薏米和紅豆都有消腫、健脾益胃作用，薏米紅豆具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。我在煮粥時，還會放一些紅棗、百合等等。不過之前最好是浸泡，這樣容易煮爛，還可省煤氣。呵呵。