一、怎么制作玉米須茶，長期保存？
把玉米須曬干，然后用密封罐陰涼干燥處儲存
二、很多人用玉米須泡水喝，玉米須究竟對身體有啥好處？
玉米須可以說是流傳甚久的一種所謂的“治病良藥”了，提到玉米須泡水，大家總是會和高血壓、便秘、甚至癌癥掛上鉤，但是從科學角度來看，有些事情的原理并不存在。玉米須，為何神奇？真的神奇嗎？用它去泡水到底有怎樣的作用？用些許文字與您共話關(guān)于玉米須的真假信息。
玉米須，也被大家稱作“龍須”，也有不少人將其譽為“皇冠上的珍珠”，從這些稱呼您就不難看出大家對于玉米須的重視和褒贊。
玉米須，從營養(yǎng)物質(zhì)角度分析有何亮點：說到玉米，無疑還是要和玉米聯(lián)系到一起，玉米是一種不錯的粗糧食品，也是建議大家要常當做主食食用的一種食物。言于玉米須中所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)，無非就是膳食纖維、類黃酮類化合物、玉米紅素、B族維生素、生物堿以及皂甙等物質(zhì)。
用玉米須泡水有何好處？玉米須，說到根本是一種植物性食品，先來說一個比較重要的事情，雖然玉米須當中也含有一定的營養(yǎng)物質(zhì)，雖然看起來它其中所含的營養(yǎng)物質(zhì)還算豐富，但是它終究也是一種食品，吃（喝）可以，但是不可迷信；某些動物實驗中可能驗證了喝玉米須水會有治療某些疾病的作用，但是和人體并不能直接替換，因為動物實驗中攝入的玉米須中的功效物質(zhì)劑量較大，靠您喝的那點真心達不到，請您科學看待。
拋開劑量的基礎(chǔ)上來看，喝玉米須水對身體有何作用？適當?shù)慕笛亲饔茫?/p>
皂甙物質(zhì)是玉米須中所含有的，而皂甙對于身體來說可以起到一定的維持健康血糖的作用，經(jīng)常攝入可以預防高血糖的發(fā)生。
有助于減肥的達成：
玉米須泡水，有著不錯的利尿作用，適量攝入可以促進人體內(nèi)水分排泄，另外還能補充一定的礦物質(zhì)元素，對于減肥可以起到一定的促進作用。
保護心臟，對于心腦血管有積極的作用：
玉米須當中含有一定量的類黃酮物質(zhì)和不飽和脂肪酸物質(zhì)，經(jīng)常攝入能夠降低低密度脂蛋白的含量，從而可以起到對血管和心臟一定的保護作用，預防各種心腦血管疾病的發(fā)生。
促進腸道代謝，預防便秘的發(fā)生：
毋容置疑，玉米須中含有一定量的膳食纖維物質(zhì)，這些物質(zhì)進入身體之后可以促進腸道的代謝，促進排便，預防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生，有助于促進腸道健康。
除此之外，玉米須中還含有一定的玉米黃素和胡蘿卜素，這些物質(zhì)對于視力也有積極的作用。
當然，喝玉米須水對于身體的最大好處是這個：拋開那些比較神奇的作用，喝玉米須水最大的作用其實是可以增加飲水量，現(xiàn)代人大多飲水量不足，如果加點玉米須可以增加每日的飲水量，其實也是一件不錯的事情。
促進代謝，預防各種干燥類疾病，預防便秘等各種慢性疾病的發(fā)生。
泡玉米須水建議用生的還是熟的？從食品安全角度考慮，建議您選擇經(jīng)過焯水的玉米須泡水，或者直接熬煮玉米須飲用，避免由于其中所夾帶的細菌、雜質(zhì)等有害物質(zhì)損傷了您的身體，營養(yǎng)物質(zhì)本身含量有限，損失一點其實沒啥問題。
喝玉米須水，您應(yīng)該持有這樣的態(tài)度：
可以喝，無害處，但也不能神話它的好處。
喝可以，請注意安全，避免威脅，清洗干凈。
食物不會治病。
玉米須，一種盛傳的養(yǎng)生佳品，吃可以，但是請您拒絕謠言，夏季天熱多喝水，愿您不被干燥威脅。
玉米須中富含對人體生長發(fā)育非常有幫助的微量元素，用它來泡水喝，能夠促進人的生長發(fā)育和身心健康。
好處很多。玉米須能夠讓尿通常，排除身體的毒素。
玉米須對身體的好處是可以降三高，降低高血壓，高血脂，高血糖，有非常好的作用。
因為玉米須中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，通過泡水喝，可以對我們的身體有很大的幫助，而且也對我們的心肝脾肺有著很大的救贖。
三、大河每日養(yǎng)生｜夏季祛濕小妙招，試試這幾款茶飲方
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茯苓是一味常用的中藥 ，古人稱其為“四時神藥”，因功效非常廣泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風、濕諸疾，都能發(fā)揮其獨特功效。
現(xiàn)在天氣炎熱，最適合飲用的就是清熱祛濕的茶。
茯苓金銀花茶
茯苓 40 克，陳皮 30 克，梔子 30克，金銀花12克，生甘草 20克，分成10份，每次一小份，沸水沖泡代茶頻飲。
茯苓： 利水滲濕，健脾，寧心。用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。
梔子： 瀉火除煩，清熱利濕，涼血解毒。用于熱病心煩，濕熱黃疸，淋證澀痛，血熱吐衄，目赤腫痛，火毒瘡瘍。
金銀花： 清熱解毒，疏散風熱。用于癰腫疔瘡，喉痹，丹毒，熱毒血痢，風熱感冒，溫病發(fā)熱。
陳皮： 理氣健脾，燥濕化痰。甘草：清熱解毒，調(diào)和諸藥。
蒲公英玉米須茶
玉米須3g，蒲公英根3g，沸水沖泡代茶飲。
功效： 利水、祛濕、泄熱、消腫。
新會陳皮茶
新會陳皮一片(3 瓣狀)，沸水沖泡或者 養(yǎng)生 壺煎煮，代茶飲。
功效： 理氣健脾，燥濕化痰。
藥材好，藥才好。大家在選購中藥材時一定要擦亮眼，到正規(guī)藥店等機構(gòu)抓藥。
張仲景大藥房只采購道地、放心的中藥材，市民可以放心選購上述茶飲方中的茯苓、蒲公英、新會陳皮等藥材，醫(yī)師辨證后代茶飲用。
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