玉米須有什么功效？它和什么煮水能減肥？
玉米須煮水喝是可以減肥的，玉米中的纖維素含量很高，可以保護(hù)腸胃，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，玉米須味甘性平。其中其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生的作用。
在中藥里，玉米須茶又叫龍須，味甘性平，有廣泛的預(yù)防和保健用途。由于玉米在生長(zhǎng)過(guò)程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米須吸收養(yǎng)分，所以玉米須中有很多維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內(nèi)濕熱之氣，能夠利尿、消腫，制成茶后，就是很好的減肥瘦身飲料。
在中藥里，玉米須有廣泛的預(yù)防保健用途。中醫(yī)認(rèn)為能利水消腫，泄熱，平肝利膽，還能抗過(guò)敏等。開(kāi)水沖泡代茶飲，可以消暑清熱。
常飲有減肥作用，對(duì)防治動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓病大有裨益。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。
【擴(kuò)展資料】玉米須，中藥名，為禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱頭。玉米須常集結(jié)成疏松團(tuán)簇，花柱線(xiàn)狀或須狀，完整者長(zhǎng)至30厘米，直徑0.5毫米，淡綠色、黃綠色至棕紅色，有光澤，略透明，柱頭2裂，叉開(kāi)，質(zhì)柔軟，氣無(wú)，味淡。以柔軟、有光澤者為佳。夏、秋果實(shí)成孰時(shí)收集，除去雜質(zhì)，鮮用或曬干生用。
玉米須中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生的作用。每天泡玉米須當(dāng)茶飲用，可減輕身體水腫現(xiàn)象，達(dá)到減肥的效果。值得注意的是：因?yàn)橛衩醉毷怯薪笛?、降血壓的作用，而平時(shí)就有低血糖跟低血壓的人最好不要喝，可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重，而有基礎(chǔ)疾病的人也要適當(dāng)飲用，不能一次就過(guò)量反而不利于健康。此外，因?yàn)橛欣蛐Ч?，所以尿量增多的同時(shí)也要及時(shí)補(bǔ)充水分。
玉米須泡水做法
【1】將5克干玉米須（鮮玉米須15克）清洗干凈；
【2】放在水壺中，注入剛剛燒開(kāi)的開(kāi)水500毫升左右；
【3】蓋蓋泡5到10分鐘即可飲用.
喝多少玉米須水能減肥：玉米須泡水減肥一天喝500毫升左右比較好；一天喝500毫升左右的玉米須泡水就有很好的排水利尿的作用，并且喝500毫升也不會(huì)使體內(nèi)的水分含量增加過(guò)多。
銀耳和玉米都富含膳食纖維，具有潤(rùn)腸通便的功效，銀耳和玉米兩者搭配，能預(yù)防和緩解便秘，還能減肥瘦身。
荷葉玉米須的功效與作用
荷葉玉米須的功效與作用
荷葉玉米須的功效與作用，荷葉和玉米須在生活中十分常見(jiàn)，荷葉有清熱瀉火、利水化濕的作用，而玉米須能清熱祛濕，很多人喜歡把它們一起泡水喝，據(jù)說(shuō)能起到出色的養(yǎng)生功效，以下了解荷葉玉米須的功效與作用。
荷葉玉米須的功效與作用1 1：荷葉玉米須能減肥
減肥是荷葉玉米須的重要功效之一，玉米須能促進(jìn)人體內(nèi)多余水分的排出而和葉子能加快人體內(nèi)脂肪的代謝與燃燒，能減少脂肪在人體內(nèi)的積存，另外，荷葉玉米須性質(zhì)寒涼，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快身體內(nèi)大便生成與排出，平時(shí)用它們泡水喝，可以起到良好的減肥作用。
2：荷葉玉米須能利水消腫
荷葉和玉米須都是具有利尿功效的中藥材，它們對(duì)人類(lèi)的腎炎以及身體浮腫還有小便不利等多種不良癥狀都有良好的調(diào)理和緩解作用，荷葉和玉米須一起泡水喝，還能增加人體內(nèi)氯化物的排出，它們的利尿作用是宵外性的，對(duì)各種原因引起的身體水腫都有明顯治療作用。
3：荷葉玉米須能降三高
三國(guó)是現(xiàn)代社會(huì)中人類(lèi)的高發(fā)疾病，是他們用荷葉玉米須泡水喝就能減少三高癥狀的發(fā)生，同時(shí)也能讓人類(lèi)的高血脂高血糖以及高血壓癥狀明顯好轉(zhuǎn)。他們能清理人體內(nèi)的膽固醇，也能軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還能促進(jìn)胰島素分泌，從而也就具有了降三高的重要作用。
生活中很多人都喜歡用玉米須煮水喝，據(jù)說(shuō)這樣做能保健身體而且能利水消腫，但大家在用玉米須煮水喝時(shí)一定要吃的，它對(duì)人類(lèi)身體有兩面性，既能保健身體也會(huì)對(duì)人體造成一些危害，而且有些特殊體質(zhì)的人不適合喝玉米須水。
長(zhǎng)期喝玉米須水的危害
1：人們長(zhǎng)期喝玉米蓄水會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，容易讓腎功能衰退，而且會(huì)影響人體的血糖指數(shù)，容易造成低血糖，會(huì)讓人體因血糖過(guò)低而出現(xiàn)多種不良反應(yīng)，如果不及時(shí)停止喝玉米須水就會(huì)讓身體不適癥狀加重，會(huì)嚴(yán)重危害人類(lèi)身體健康。
2：長(zhǎng)期喝玉米水還會(huì)影響身體對(duì)微量元素鉀的吸收，這種物質(zhì)對(duì)人體健康十分重要，如果人體不能吸收豐富的微量元素鉀，就會(huì)出現(xiàn)手腳抽筋，頭暈?zāi)垦：退闹珶o(wú)力等多種不良癥狀，而且會(huì)讓缺鉀病癥高發(fā)會(huì)對(duì)人體健康造成嚴(yán)重危害。
什么人不宜喝玉米須水
1：生活中那些患有低血糖的.人群不適合喝玉米須水，因?yàn)橛衩醉毐旧砭陀薪笛堑淖饔?，人們用它煮水喝?huì)讓它的降血糖功效更加出色，會(huì)讓低血糖人群的低血糖癥狀加重，容易讓人因低血糖出現(xiàn)頭暈?zāi)垦：退闹珶o(wú)力等多種不良癥狀，會(huì)嚴(yán)重危害人類(lèi)身體健康。
2：生活中那些患有低血壓的人群也不適合喝玉米須水，因?yàn)樗麄兒攘擞衩醉毸?，能加快身體內(nèi)微量元素鉀的排出，容易讓身體內(nèi)鈉鹽數(shù)量增加，會(huì)讓高血壓癥狀加重，容易讓他們因血壓過(guò)高而出現(xiàn)多種疾病，會(huì)嚴(yán)重危害人類(lèi)心血管健康。
荷葉玉米須的功效與作用2 一、玉米須的功效
1、利水、消腫
在婦科方面，它可用于預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠腫脹、乳汁不通等癥。玉米須對(duì)人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是宵外性的，所以對(duì)各種原因引起的水腫都有一定的療效。
2、降三高
{血脂、{血壓、{血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。其降壓機(jī)制主要是中樞性的，亦有認(rèn)為主要是擴(kuò)張末梢小血管的結(jié)果。玉米須能對(duì)抗腎上腺素的升壓效應(yīng)。玉米須含維生素K，對(duì)維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用。
3、利膽
玉米須有顯著增加膽汁分泌和促進(jìn)膽汁排泄的作用，能使膽汁內(nèi)有機(jī)物和渣質(zhì)減少，粘稠度、比重和膽紅素含量降低。所以可作為利膽藥用于沒(méi)有并發(fā)癥的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎。
4、保護(hù)心臟
玉米須中含有的類(lèi)黃酮，可抑制有害的低密度脂蛋白產(chǎn)生，具有保護(hù)心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進(jìn)而可起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。
5、治黃疸
和退黃的茵陳配合，還可以治療肝炎導(dǎo)致的黃疸。
6、止血
因?yàn)橛衩醉毮芗铀傺耗踢^(guò)程，提{血小板數(shù)目，能夠抗溶血，所以可以作為止血藥兼利尿藥，應(yīng)用于膀胱及尿路結(jié)石，還可以用于急性溶血性貧血。
7、抗過(guò)敏
因?yàn)樗锌惯^(guò)敏作用，所以也可以用于治療蕁麻疹和哮喘等。
二、玉米須的作用
1、開(kāi)胃作用
玉米須有開(kāi)胃作用，可用它煮水或熬米粥治療手術(shù)后、化療后和重病后食欲不振的病人，效果很好。炎熱的夏天，能喝杯玉米須茶有相當(dāng)不錯(cuò)的保健作用。
2、減肥作用
玉米是粗糧中的減肥食品之一，玉米的種類(lèi)很多，但是由于玉米的纖維素含量非常高，因此有很強(qiáng)的飽腹感，可以助你減少食物的攝入量。同時(shí)玉米還有促進(jìn)身體排毒的作用。
3、催乳作用
《滇南本草》認(rèn)為其“寬腸下氣，治婦人乳結(jié)、乳汁不通、紅腫疼痛，怕冷發(fā)熱，頭痛體困”。常用量30―60克，水煎服?？纱呷?，可與豬腳燉服1日2次。
4、止瀉作用
對(duì)消化不良引起的腹瀉，特別是水瀉，玉米須或玉米芯水煎服有止瀉作用。
荷葉玉米須的功效與作用3 一、玉米須煮水的作用
1、降血脂作用
玉米須煎劑對(duì)高脂血癥患者具有降血脂作用，從而起到保護(hù)心腦，降低缺血性心血管?。òü跔顒?dòng)脈性心臟病和缺血性腦卒中)的發(fā)病率。
2、利尿作用
玉米須煮水口服有利尿作用。常用于治療腎炎浮腫，每天用50~100克水煎服。血吸蟲(chóng)病等，可用玉米須配西瓜子、赤小豆，用水煎服即可。
3、降壓作用
玉米須有擴(kuò)張外周血管并具有持久的降壓作用，特別對(duì)冷血?jiǎng)游锏慕祲鹤饔玫某掷m(xù)時(shí)間最長(zhǎng)，當(dāng)玉米須與決烏湯合用時(shí)，其降壓作用會(huì)大為增強(qiáng)，并且作用時(shí)間也有所延長(zhǎng)。玉米須與野菊花、決明子泡茶，可改善高血壓癥狀，對(duì)消化不良引起的腹瀉，特別是水瀉，玉米須或玉米芯水煎服具有止瀉作用。另外玉米須還有強(qiáng)心、開(kāi)胃、止喘等作用，它味甘、性平。
4、利膽作用
玉米須有明顯增加膽汁分泌和促進(jìn)膽汁排泄的作用，能夠使膽汁內(nèi)有機(jī)物和渣質(zhì)減少，粘稠度、比重和膽紅素含量降低。治療膽囊炎、糖尿病、脂肪肝。常與茵陳、梔子配合應(yīng)用。玉米須、郁金各50克，水煎服，可降低血清膽固醇和血糖含量。
5、降血糖作用
在血糖方面，玉米須煮水可能會(huì)有雙肌類(lèi)降糖藥物的作用。
6、止血
玉米須、根、葉可治療吐血、衄血和尿血，尿血時(shí)玉米須配薺菜花、白茅根各30克且水煎服。玉米須含維生素K，對(duì)維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用。
二、玉米須煮水的禁忌
玉米須煮水沒(méi)有副作用，但要注意用量，正常情況下干的每次用3-5克就可以了，新鮮的可以適當(dāng)多一些。除此之外，平時(shí)在煮玉米吃的時(shí)候最好不要吃玉米須，如果不是想要治療疾病，服用玉米須并不是一個(gè)好選擇，這點(diǎn)需要大家都牢記在心。
三、玉米須的食用方法
第一：玉米須茶
材料：玉米須
做法：玉米須茶的制作方法非常的簡(jiǎn)單，首先需要將材料洗干凈，然后用開(kāi)水沖泡之后服用。除此之外，也可以將玉米須放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮，煮熟之后服用湯水。除此之外也可以將陰干之后的玉米須和綠茶一起用開(kāi)水沖泡，這樣減肥的效果非常的不錯(cuò)。
第二：苡仁玉米須粥
材料：玉米須、薏苡仁、大米、白茅根
做法：將玉米須還有白茅根一起放入鍋中加入清水，最后留下藥液。在藥液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用。
功效：這道食譜適合老年人服用，具有利尿消腫的功效，同時(shí)也可以起到清熱除濕的作用。除此之外，濕熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米須粥，能夠有效的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
第三：玉米須白茅根湯
材料：玉米須、白茅根、紅棗
做法：將三種中藥材放入清水中浸泡一個(gè)小時(shí)，然后再小火熬煮四十分鐘。最后留下藥液以及紅棗服用。
功效：這道食譜適合一些患有膽石癥的中老年人服用，特別是肝膽濕熱型的膽石癥，長(zhǎng)期服用身體能夠越來(lái)越健康。
第四：石斛玉米須茶
材料：石斛、玉米須、蘆根
做法：將著三種原料一起放入茶杯中，然后沖入開(kāi)水，十分鐘之后揭蓋服用，每天服用一次就可以了。
功效：這道石斛玉米須茶的主要作用就是養(yǎng)陰清熱利尿，適合一些尿少并且口干舌燥的患者，同時(shí)雙目塌陷以及皮膚干燥的患者也可以服用，這對(duì)身體好處多多。
第五：玉米須煲烏龜
材料：玉米須、烏龜、料酒、蔥姜、食鹽、味精
做法：首先需要將烏龜宰殺干凈，留下烏龜肉和烏龜殼，將這兩種材料和玉米須一起放入鍋中煲煮一個(gè)小時(shí)，最后加入調(diào)味料服用。建議每周服用一兩次，然后堅(jiān)持一個(gè)月就可以了。
功效：這道食譜的主要作用就是養(yǎng)陰補(bǔ)血，能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖新陳代謝，具有降血糖以及降血脂的作用，適合一些睡眠不好的中老年患者服用。
第六：玉米須紅糖茶
材料：玉米須、紅糖
做法：將干凈的玉米須和紅糖水?dāng)嚢柙谝黄穑缓笮』鸢局笫昼?，并且不斷的攪拌均勻，放涼之后就可以服用了，你也可以根?jù)自己的喜好加入冰塊。
功效：如果是咳嗽、產(chǎn)后腹痛以及牙齦出血的患者都是可以服用這道食譜的，能夠有效的促進(jìn)身體健康。