玉米須煮水的功效與作用,玉米須煮水的營養(yǎng)價值？

玉米須煮水的功效與作用,玉米須煮水的營養(yǎng)價值？

玉米須具有利尿除濕，降壓降糖的功效，玉米須煮水可以為人體補充多種維生素，葉酸以及礦物質。玉米須是我們生活中比較常見的一種中藥材，經(jīng)常用它煮水喝可以起到很好的降血脂調(diào)節(jié)血糖的作用，并且玉米須中還含有玉米須醇提取物，這種物質具有很好的抗癌效果。

玉米須煮水有哪些功效與作用

玉米須煮水的功效與作用

1、補水清熱：玉米須煮水的主要成分是水分和玉米須，含有大量的水分，補充水分可以增加我們體內(nèi)的水分含量，在水分排出的同時可以促進體內(nèi)的燥熱之氣排除，夏天飲用有清熱解暑的作用，秋天飲用有清火去燥熱的作用。

2、利膽消腫：玉米須可以幫助膽汁分泌，也可以促進膽汁排泄，降低膽汁的粘稠度，也可以減少膽紅素的含量。玉米須具有利尿的作用，可以增加氯化物的排出量，因此可以幫助我們較好的緩解水腫的癥狀。

3、美容減肥：玉米須可以增強人體的代謝，能夠讓神經(jīng)系統(tǒng)得到調(diào)整，能夠讓肌膚變得光滑，減少皺紋的產(chǎn)生。玉米須的減肥作用也是比較明顯的，玉米須煮水喝可以減輕水腫的情況，對下肢肥胖的朋友來說有很大的幫助。

玉米須的做法

1、玉米須茶

材料：鮮玉米須30克(干品10克)。

做法：將玉米須去除雜質，洗凈，放入鍋中，加水250ml，稍煮片刻即可，代茶飲用。

2、薏仁玉米須粥

材料：玉米須、薏仁、大米、白茅根。

做法：將玉米須還有白茅根一起放入鍋中加入清水，最后留下藥液。在藥液中加入大米以及薏仁，最后熬煮成粥之后食用。