痛風(fēng)喝什么水好

痛風(fēng)喝什么水好

你好；喝堿性水好啊，可以中和體內(nèi)的酸堿度，但是不能根治痛風(fēng)，痛風(fēng)病人要求多飲水，以便增加尿量，有利于尿酸的排泄。適當(dāng)飲水還可降低血液粘度，對(duì)預(yù)防痛風(fēng)合并癥（如心腦血管病）有一定好處。但要講究科學(xué)飲水，合理飲水。

飲水種類：

1、普通飲用水和淡茶水。

2、堿性飲料是痛風(fēng)病人較為理想的飲料，有助于堿化尿液。尿液PH6.5～7時(shí)，尿酸可變?yōu)榭扇苄阅蛩猁}，溶解度增加10倍。

3、檸檬適量、胖大海5粒，加水2000m1，代茶可堿化尿液，清熱利尿益氣利喉。

4、玉米須和絲瓜絡(luò)各30克或馬齒莧1斤煮湯，隨意服用。

飲水量：每日應(yīng)在2000ml以上。

注意事項(xiàng)：

（1）飲水習(xí)慣：要養(yǎng)成飲水習(xí)慣，堅(jiān)持每日飲一定量的水，不可平時(shí)不飲，臨時(shí)暴飲。

（2）飲水時(shí)間：不要在飯前半小時(shí)內(nèi)和飽食后立即飲大量的水，這樣會(huì)沖淡消化液和胃酸，影響食欲和妨礙消化功能。飲水最佳的時(shí)間是兩餐之間及晚上和清晨。晚上指晚餐后45分鐘至睡前這一段時(shí)間，清晨指起床后至早餐前30分鐘。

（3）飲水與口渴：一般人的習(xí)慣是有口渴時(shí)才飲水，痛風(fēng)病人應(yīng)采取主動(dòng)飲水的積極的態(tài)度，不能等有口渴感時(shí)才飲水，因?yàn)榭诳拭黠@時(shí)體內(nèi)已處于缺水狀態(tài)，這時(shí)才飲水對(duì)促進(jìn)尿酸排泄效果較差。

（4）飲茶：我國(guó)有許多人平時(shí)喜歡飲茶，痛風(fēng)病人可以用飲茶代替飲白開(kāi)水，但茶含有鞣酸，易和食物中的鐵相結(jié)合，形成不溶性沉淀物，影響鐵的吸收。別外，茶中的鞣酸尚可與某些蛋白質(zhì)相結(jié)合，形成難以吸收的鞣酸蛋白。所以如果餐后立即飲茶，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和易造成缺鐵性貧血等。較好的方法是餐后1小時(shí)開(kāi)始飲茶，且以淡茶為宜。

（5）水雖無(wú)毒性，但在某些情況下也不可多飲。例如：合并嚴(yán)重心功能不全、嚴(yán)重腎功能不全有顯著浮腫時(shí)，不宜豪飲。所以任何方法均應(yīng)注意其適應(yīng)癥。

用哪種中藥材泡水喝，可以降低血尿酸？

赤蒼藤可以促進(jìn)排血尿酸，植物對(duì)身體比較溫和，作為日常茶飲或者食材都是一個(gè)好的選擇。