1. 普洱茶小塊包裝價格
七彩云南這款糯香小金沱普洱茶,產(chǎn)自云南昆明。配料選用云南大葉種曬青茶、糯米等,茶湯清透明亮,滋味順滑回甘。每粒小沱茶重約3g,建議茶水比例為1:50。顆粒小塊,便于攜帶,即沖即飲。鐵盒包裝,便于儲存。保質(zhì)期為60個月,請置于陰涼干燥、通風(fēng)處保存。
2. 普洱茶小包裝袋子批發(fā)
① 直接保存
普洱茶的保存可以用多紙袋或是竹筍殼，直接包裝存放，不需要在外層又包上塑料袋，來避免阻礙空氣的流通；同樣，普洱茶的保存也不需要采用冰箱冷藏。
② 罐子保存方法
普洱茶的保存方法中用罐子存放是一種比較科學(xué)的方式，這樣的保存方式比較適合一些普洱茶收藏者，因為密封性好的罐子，能有效的防止茶葉受潮，避免與空氣接觸發(fā)生氧化反應(yīng)，而且罐子保存還有醒茶的效果；建議用紫砂罐或者陶罐。還有普洱茶的保存不能和不同茶葉相互接觸，以防止串味，畢竟普洱茶的品種和香味都不相同；另外，茶葉放置在罐子之后，一定要將罐子封口，防止茶味消散。
③ 省錢省力的紙箱保存方法
如果你不是普洱茶收藏者，而是簡單喜歡喝普洱茶，也可以用簡單的紙箱來保存，這樣省事又省力，不過，需要注意的是不要把紙箱靠近墻壁和放在地上，如果墻壁和地上的濕氣比較大，會導(dǎo)致茶葉受潮，可以選擇放置在一些書架或木制的架上。
④普洱茶保鮮保存方法
如果大家覺得用罐子來保存普洱茶有點復(fù)雜的話，也可以用保鮮袋對普洱茶進(jìn)行保存，對于密封性好的保鮮袋，作用也是跟罐子保存的一樣，如果你想長期保存，用保鮮袋存放也便于大家日后隨時查看普洱茶的保存狀態(tài)，也更方便沖飲普洱茶。
如果是家庭少量存茶的話，還可以參照以下這四種方法：
① 普洱茶低溫貯存法
普洱茶的保存，最好在溫度為5度以下的環(huán)境中，可以用冷藏庫或是冷凍庫來保存茶葉。不過，在這樣的環(huán)境下保存普洱茶，在飲用沖泡之前，需要把普洱茶先恢復(fù)到常溫下，才可以取出茶葉來泡，切記不能直接取出來后立即沖泡，這樣會由于茶葉的溫度而導(dǎo)致沖泡出來的茶變味。
② 金屬罐裝貯存法
我們還可以選用鐵罐或不銹鋼罐來進(jìn)行普洱茶的保存，但要求質(zhì)地實密，如果你購買新的罐子帶有味道，可以先去除異味后再進(jìn)行保存。如果用金屬罐進(jìn)行普洱茶的保存，就需要把茶葉放置于陰涼處，避免放到一些陽光直射，而且有異味、潮濕的地方；用金屬罐保存時不能生銹，才能緩解普洱茶葉陳化以及劣變的速度；而其中錫罐材料則是最為致密的，對于防氧化、防潮以及隔異味與阻有著非常好的效果。
③ 塑料袋或鋁箔袋貯存法
用塑料袋或鋁箔袋的方法對普洱茶來保存，所選用的材料最好是密度要高要厚實，不要有味道的。我們裝入普洱茶后，需要把袋中的空氣給擠出來，然后再用第二個袋子反向的套上，如果是選擇的透明塑料袋，在裝入普洱茶后，最好不要讓陽光直射，防止減少普洱茶與空氣接觸的機會，使普洱茶發(fā)生變質(zhì)。
④ 紫砂或紫陶茶缸
平常我們遇到的一些古老的茶館，就會用紫砂或者是紫陶茶缸的方法來保存普洱茶，因為這種茶具不僅能有效隔絕異味，而且還可以通過氧化反應(yīng)，來使得茶罐內(nèi)的氧氣密度達(dá)到一種最佳的完美狀態(tài)，從而使得普洱茶的氧化反應(yīng)更好，沖泡出來的口感更佳。
3. 普洱茶小塊包裝價格圖片
1、燙杯：這個過程和其他所有泡茶程序一樣。只是要注意把內(nèi)外都好好燙一遍。然后將燙杯之水倒掉。
2、置茶、將小沱茶的外包裝撕開，將整顆小沱茶置入茶漏中，一定要注意茶漏的密封性，否則會漏茶，再將茶漏放入杯中。
3、洗茶：喝生茶時洗茶步驟很簡單，沖入熱水，讓茶葉吃飽水，然后將水倒掉就可以了。如果沖泡老茶或是熟茶，洗茶的過程要稍微麻煩一些。因為老茶和熟茶受到灰塵和異味污染的可
能性要大。洗茶時，注水的力度相對要大、要猛，出水要快，倒掉洗茶水之后不要忘記涮一下杯子。
4、沖泡：洗茶后嗅一下茶漏里的茶葉，感覺茶已洗凈，就進(jìn)行正常的沖泡。這時和前面洗茶相反，注水要輕柔，保證茶湯的勻凈。
5、品飲：等待片刻后，直接飲用;如果多人喝茶，可以分入小杯中。
注意：
為了使香味更加醇正，有必要先行洗茶，即第一次沖下去的沸水要立即倒出。倒出水后可以聞其葉底的香氣，如果香氣不夠醇正，可以重復(fù)溫茶一次。普洱茶正式?jīng)_泡前一般須溫茶可進(jìn)行2至3次，因為普洱茶長期貯放難免落上塵埃，洗茶不僅可以去其雜味，清潔茶葉，還能起到溫茶、醒茶的作用。但洗茶的速度一定要快，以免影響茶湯滋味。
4. 小塊普洱茶圖片
小塊方磚普洱茶葉比較碎應(yīng)該是熟普洱茶
5. 普洱茶盒裝價格
curtls格倫洛奇，curtls茶葉既有比較高端的盒裝，也有便宜的袋裝。價格大約在500至600元一斤。
歷經(jīng)七十八年的辛勤耕耘，目前已經(jīng)發(fā)展為以普洱茶為核心，涵蓋茶、水、器、道四大事業(yè)板塊，貫穿科研、種植、生產(chǎn)、營銷與文化全產(chǎn)業(yè)鏈的現(xiàn)代化大型企業(yè)集團。
6. 普洱茶小塊包裝價格表
1. 茶包：普洱茶包。
2. 高湯：去皮蘋果四粒、菠蘿罐頭一罐，均切成小丁?！ ?
3. 調(diào)味料：金桔、金棗各10粒，切小丁；蜂蜜少許?！ ?
4. 火鍋料：新鮮水果數(shù)種，切成小塊。以質(zhì)地堅實成為主，如蘋果，梨子皆可。
作法：
1. 熬高湯：蘋果丁、菠蘿丁與湯汁、水八杯置于鍋中，沸騰轉(zhuǎn)小火慢熬10～20分鐘。起鍋前倒入葡萄柚與柳丁汁，轉(zhuǎn)大火沸騰后，加茶袋或茶葉，待湯色成金。
7. 小包裝普洱茶圖片價格
關(guān)于普洱茶的價格問題，總的來說，以一千克的七子餅茶為標(biāo)準(zhǔn)，茶園茶新茶的價格也就幾十元一餅，如果是古樹茶價格要高一些，一般的山頭古樹茶新茶也要2000元以上一餅！...
8. 普洱小罐茶40g裝價格
主食篇 咖喱飯640卡 什錦炒飯781-800卡 什錦比薩100克210-300卡 陽春面392卡 牛肉面540卡!!! 意大利面1份470克約500-700卡 什錦炒面860卡!!! 榨菜肉絲面一碗400卡 炸醬面一碗385卡 焗海鮮357大卡 火腿飯690大卡 烤白菜149大卡 炸肉片302大卡 牛肉蔬菜湯362大卡 熱狗堡263大卡 什錦蛋包227大卡 雞肉飯713大卡 海鮮湯192大卡 排骨飯面1碗480大卡 混沌面1碗560大卡!!! 肉絲面1碗440大卡 方便面1包100g470卡 白飯1碗(140g)210 白饅頭（1個）280卡 煎餅100克333卡 饅頭(蒸,標(biāo)準(zhǔn)粉)100克233卡 花卷100克217卡 小籠包（小的5個）200卡 肉包子（1個）250卡 水餃（10個）420卡 菜包1個200大卡 咖哩餃一個245卡 豬肉水餃一個40卡 蛋餅一份255卡 豆沙包一個215卡 鮮肉包一個225-280卡 叉燒包一個160卡 小水煎包2個約220大卡 韭菜盒子1個260大卡 春卷100克463卡 燒餅100克326卡 油條1條230大卡 點心 花生豆花一碗180卡 三鮮豆皮100克240卡 燒麥100克238卡 湯包100克238卡 烙餅100克225卡 白水羊頭100克193卡 艾窩窩100克190卡 愛窩窩100克190卡 白吐司（1片）130卡 米粉湯1碗185卡 粉絲100克335卡 粉皮100克64卡 涼粉100克37卡 粉條100克336卡 肉羹米粉一碗350卡 米粉湯一碗185卡 炒米粉一碗275卡 廣東粥400卡 皮蛋瘦肉粥1碗367卡 魚肉飯團1個205卡 涼粉(帶調(diào)料)100克50卡 腐竹皮100克489卡 腐竹100克489卡 豆腐皮100克409卡 桂林腐乳100克204卡 豆腐絲100克201卡 薰干100克153卡 醬豆腐100克151卡 香干100克147卡 豆腐干100克140卡 上海南乳100克138卡 菜干200克136卡 腐乳(白)100克133卡 臭豆腐100克130卡 北豆腐100克98卡 酸豆乳100克67卡 南豆腐100克57卡 白薯干100克612卡 土豆粉100克337卡 地瓜粉100克336卡 大麥100克307卡 白薯(白心)100克64卡 白薯(紅心）90克99卡 豆腐腦(帶鹵)100克47卡 豆汁(生)100克10卡 綠豆凸一個320卡 紅豆餡100克274卡 炒肝100克96卡 油茶100克94卡 茶湯100克92卡 小豆粥100克61卡 黑輪一串90卡 豬血糕一串130kcal 魚板一串60kcal 玉米棒一串100kcal 油豆腐一塊80kcal 貢丸串一串100kcal 香菇丸一串90kcal 蛋丸一串90kcal 多拿滋一串70kcal 雞香卷一串70kcal 龍蝦棒一串95kcal 五味丸一串80kcal 豆鼓：100克244卡 肉蛋類 雞蛋1個（58克，較大）86卡（蛋清16卡，蛋黃59卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡 鴨蛋（大，65克）114卡 ?。ù螅?5克）.180卡脂肪13克膽固醇565毫克 咸鴨蛋88克190卡鈣118脂肪12.7蛋白質(zhì)12.7 鵪鶉蛋（10克）16卡 火雞蛋（80克）135卡 松花蛋(雞)83克178卡 松花蛋(鴨)90克171卡煎蛋1個136卡 瘦火腿2片(60克)70卡 白切雞1塊(100克)200卡 燒鴨3兩(120克)1份356卡 煎˙豬肉(140克)440 火腿100克320卡 香腸100克508卡 蠟?zāi)c2條˙煎310 羊肉前腿100克111卡19.7g蛋白質(zhì) 羊肉后退100克102卡15.5g蛋白質(zhì) 羊肚：100克87卡12.2g 羊舌100克225卡 羊肉串(炸)100克217卡 羊肉(熟)100克215卡 羊肉胸：100克215卡 羊血：100克57卡6.8g膽固醇92毫克脂肪0.2g 羊肝：134克17.9g 豬血100克55卡 豬口條：100克233卡 豬耳朵100克190卡22.5g蛋白質(zhì) 豬蹄(熟)43克260卡 豬肉(肥)100克816卡 豬肉(血脖)90克576卡 豬肉(肋條肉)96克568卡 豬肉(軟五花)85克349卡 豬肉(硬五花)79克339卡 豬肉(前蹄膀)67克338卡 牛肉：100克106卡10.2g 牛肚100克72卡 牛肉松100克445卡 牛肉干100克550卡 雞珍：100克118卡19.2g 扒雞66克215卡 烤雞73克240卡 雞肝100克121卡16.7g 雞心100克172卡 沙雞41克147卡 雞腿69克181卡 雞血100克49卡 雞翅膀：69克194卡17.4g 雞翅膀一只（200g）422大卡 雞心：172卡15.9g 鱈魚100克88卡 石斑魚57克320卡蛋白質(zhì)19.5g 對蝦61克93卡18.6g蛋白質(zhì) 每100克水果所含的熱量 番茄18卡 西瓜20卡/577.9mg 檸檬31卡 香瓜35卡 草莓35卡 杏子40卡7.8mg 桃37卡48/5812.8mg糖 哈密瓜四分之一個48大卡 無花果二個43大卡 玉米一根105大卡 梨38卡32/ 橄欖80克49卡 紅富士蘋果85克45卡 橘子42卡 蘋果44卡1個個(中)約55 葡萄54卡提子10粒(大)約120 獼猴桃54卡 86克56卡VC62毫克M12鈣27毫克 荔枝57卡8粒(中)約85 香蕉84卡 橙1個(中)50 芒果1個(中)100 新鮮菠蘿1片(120克)50 減肥大敵=零食的熱量 紅糖100克389卡 冰糖100克397卡 爆米花100g459卡 蝦味仙（大，1包）432卡 蝦味先一包102公克460卡 烤玉米條（1包）524卡 巧克力1塊100克約550卡左右 巧克力甜甜圈281卡 爆米花100克459 薯片100克555 品客薯片綠色大罐1072卡 品客薯片銀色大罐840卡 品客薯片銀色小罐270卡 品客薯片綠、紅、橘色小罐340 洋芋片（1盒/一片）1072卡/11卡 洋芋片 130公克700卡 鮮棗每100克可食部的能量是122大卡 干棗每100克可食部的能量是264大卡 大干棗每100克可食部的能量是298大卡 金絲小棗每100克可食部的能量是322大卡 酒棗每100克可食部的能量是145大卡 無核蜜棗每100克可食部的能量是320大卡 烏棗59克228卡 黑棗98克228卡 椰絲半杯(25克)150 瓜子100克564大卡（脂肪含量近50%） 松子仁100克698卡 松子(炒)31克619卡 葵花子(炒)52克616卡 葵花子仁100克606卡 榛子(炒)榛子仁100g542kk 開心果19個約150卡 花生仁(炒)100克581卡 花生（18粒）122卡 核桃仁100克627卡（脂肪含量約58%） 蠶豆（10-13顆）62卡 腰果15粒(30克)100g510卡 杏仁30粒(30克)170 南瓜子(炒)100克566卡 西瓜子(炒)100克555卡 杏仁100克514卡大杏仁約18個150卡 白果100克355卡 栗子(干)73克345卡 蓮子(干)100克344卡 栗子100克185卡 五香豆干100克380大卡 牛肉干100克475大卡 葡萄干100克307-350卡 蘋果脯100克336卡 桃脯100克310卡 西瓜脯100克305卡 杏脯100克329卡 海棠脯100克286卡 果丹皮100克321卡 桂圓干37克273卡 桂圓肉100克313 柿餅97克250卡 鳳梨干50克120大卡 陳皮梅三個50公克40卡 話梅每粒小的15kk,大的25kk 酸烏梅50克120大卡 魷魚絲100克380大卡 鱈魚香絲 30公克91.5卡 芒果乾 50公克80卡 小羊羹二個40公克65卡 紅莓餡餅 150公克470卡 沙琪瑪 20公克98卡 布丁一個約150大卡 加料仙貝（100g）約430大卡 鮮奶油水果蛋一大塊300大卡 鮮奶油泡芙約200大卡 消化餅一個約110大卡 餅干（100g）約470-500大卡 vc餅干：100克572卡脂肪39.7g 鈣奶餅干：100克444卡脂肪13.2g 曲奇餅：100克546卡脂肪31.6g 鈣奶餅干100克446卡 蘇打餅干100克408卡7.7 維夫餅干100克528卡 布?。ㄐ?，1個）150卡 菠蘿豆：100克392卡脂肪2.1g 銅鑼燒（一個50g）約140大卡 麻薯（一個50g）約120大卡 綿花糖 35公克140卡 牛奶太妃糖100克366卡 芝麻花生糖約3塊160卡 巧克力約2個30克150卡 水果軟糖約4塊150卡 花生糖約2塊150卡 果汁糖約6塊150卡 各種奶油冰激凌1根在240-40卡0之間撒了果仁，碎巧克力的冰激凌熱量越高哦 果汁冰捧1支80大卡 香草蛋筒：小號：230卡7克脂肪中號：350卡10克脂肪大號：410卡12克脂肪 巧克力蛋筒：240卡8克脂肪中號：360卡11克脂肪 冰泡沫紅茶(冷飲) 60 冰點(冷飲) 60 冰珍珠奶茶(冷飲)160 水果果凍(冷飲)260微量2個260克 統(tǒng)一布丁(冷飲)38011.02個200克 高纖椰果(冷飲)100微量2個200克 統(tǒng)一鮮奶酪(冷飲)18513.0120克 咖啡凍(冷飲含奶精)120微量130克 統(tǒng)一多多(冷飲)1802.0180克 養(yǎng)樂多(冷飲)1001.0100克 統(tǒng)一調(diào)味果汁牛乳(冷飲)130235c.c. 香豆奶(冷飲)150250cc 草苺優(yōu)酪乳(冷飲)180230克 原味優(yōu)酪乳(冷飲)180230克 乳果(冷飲)65100克 可果美蕃茄汁(冷飲)60一罐300cc 綠力柳橙汁(冷飲)510一罐900cc 綠力芭樂汁(冷飲)510一罐900cc 藘筍汁(冷飲)90250克 莎莎亞(冷飲)200320克 酸梅湯(冷飲)190375cc 冬瓜茶(冷飲)100250cc 雪露(冷飲)350350克 芬達(dá)葡萄汽水(冷飲)190355cc 香吉士蘋果汽水(冷飲)185350cc 健怡可口可樂(冷飲)4355cc 雪碧汽水(冷飲)135355cc 奧利多(冷飲)90150cc 高纖椰果(冷飲)80170克 古道金桔檸檬(冷飲)200340ml 冰鎮(zhèn)紅茶(冷飲)120375cc 伯朗咖啡(冷飲)100250克 古道貴爵奶茶(冷飲)150340ml 水果涼酒5%(淡酒)200355cc 薄荷茶(冷飲)60一杯 石榴紅茶(冷飲)60一杯 珍珠奶茶(冷飲)160一杯 桔子茶(冰)(冷飲)90一杯 椰子汁(冷飲)180410克 冰淇淋餅乾(冰點)18075克 玉米冰淇淋冰棒155一個 果汁冰棒(冰點)240三支 鉆石冰(冰點)220一個 芋頭麻淇冰(冰點)17080克/個 冰淇淋(冰點)200100克 甜筒(冰點)290一個 圣代冰淇淋(冰點)250一個 芋頭牛奶冰棒(冰點)200一個 巧克力雪糕(冰點)280一個 百吉布丁雪糕(冰點)200一個 香草冰淇淋(冰點)18075克 芋頭蕃薯冰(冰點)14085克 情人果脆冰棒(冰點)12090克 西瓜棒(冰點)140一支 牛奶花生(冷飲)600340克 紅豆粉粿(冷飲)300260克 珍珠圓(冷飲)240260克 花生仁湯(熱品)560-580320克 八寶粥(熱品)440380克 地瓜芋丸甜湯(熱品)220一杯 燒仙草(熱品)230一杯 綠豆湯(熱品)220350克 熱可可(熱品)180375ml 芝麻奶茶(熱品)345一壺 綠豆粉圓(熱品)220一碗 紅豆湯圓(熱品)255一碗 開胃酒(酒類)65一杯 紅粉佳人(酒類)105一杯 GoldenARMSwisky1150500cc 蔘茸酒（酒類）575300ml 保力達(dá)-B(酒類)705一瓶 臺灣啤酒(罐)(酒類)120355cc 臺灣啤酒(瓶)(酒類)2000.6L 黑啤酒(酒類)160360cc 白葡萄酒(酒類)4500.6L 重量級脆皮巧克力+雪糕250-350 中量級脆皮巧克力170-200 全脂牛奶雪糕、優(yōu)酪乳雪糕180-200 牛奶+豆類冰棒160-190 牛奶+淀粉類冰棒160-190 輕量級果汁+水果粒90-140 煉乳冰棒90-120 調(diào)味篇 醬油（1匙）10卡 沙拉油（1匙）100卡 果醬1湯匙18g50卡 千島沙拉醬（1匙）60卡 花生醬1湯匙16g95卡 芝麻醬100克586-620卡 番茄醬（1匙）14卡100克433-500之間 辣油豆瓣醬100克180卡 黃醬100克140卡 甜面醬100克136卡 辣醬(麻)100克135卡 奶油（1匙）97卡 豆瓣醬（1匙）10卡 白醋（1匙）93卡 2005-4-912:21回復(fù) 天天愛五月 1位粉絲 4樓 白糖（1匙）57卡 蜂蜜（1匙）45卡 方糖（2顆）27卡 黃油100克639-982之間（98%脂肪） 豬油15ml13g115卡 人造奶油15ml14g100卡 橄欖油15ml14g120卡 花生油15ml14g120卡 大豆油15ml14g120卡 葵花油15ml14g120卡 水果醬100克400-880卡含糖30%-60% 飲料篇 碳酸飲料 可口可樂 可口可樂Light1罐(355ml)0.71卡 可口可樂Light－檸檬1罐(355ml)3.55卡 可口可樂1罐(355ml)181.05卡 可口可樂－香草1罐(355ml)159.75卡 雪碧汽水1罐(355ml)149.1卡 芬達(dá)汽水－草莓1罐(355ml)152.65卡 1瓶(600ml)258卡 芬達(dá)汽水－青蘋果1罐(355ml)170.4卡 1瓶(600ml)288卡 芬達(dá)汽水－葡萄1罐(355ml)177.5卡 1瓶(600ml)300卡 芬達(dá)汽水－橘子1罐(355ml)191.7卡 1瓶(600ml)324卡 百事可樂 百事可樂Light1罐(355ml)0卡 百事可樂1罐(355ml)167.205卡 七喜檸檬汽水1罐(355ml)170.4卡 勁爆活力可樂1瓶(500ml)205卡 Blue汽水1瓶(500ml)235卡 金車 麥根沙士1罐(350ml)133卡 微舒打鮮果汽水－葡萄1罐(340ml)139.4卡 微舒打鮮果汽水－香橙1罐(340ml)183.6卡 微舒打鮮果汽水－蘋果1罐(340ml)187卡 保力達(dá) 八樂汽茶碳酸飲料－檸檬紅茶1瓶(500ml)260卡 厚清實業(yè) 卡哇依加鹽沙士1瓶(300ml)120卡 卡哇依冰淇淋汽水1瓶(300ml)132卡 黑松 黑松沙士Light1罐(350ml)70卡 黑松汽水1罐(350ml)128卡 黑松可樂1罐(350ml)148.75卡 黑松沙士1罐(350ml)147卡 1瓶(600ml)252卡 黑松沙士－加鹽1瓶(600ml)252卡 吉利果蘋果汽水1瓶(400ml)168卡 吉利果桔子汽水1瓶(400ml)208卡 吉利果鮮泡飲料－蘋果1瓶(600ml)252卡 吉利果鮮泡飲料－柳橙1瓶(600ml)312卡 開喜～維珍汽水系列 萊姆藍(lán)1瓶(500ml)220卡 葡萄紫1瓶(500ml)275卡 百香黃1瓶(500ml)285卡 維大力 維大力汽水1罐(350ml)136.045卡 香檳飲料1瓶(600ml)224.94卡 維他露 維他露P1罐(350ml)162.47卡 Ha-P飲料－桃氣P1罐(500ml)220卡 Ha-P飲料－歡樂P1罐(500ml)220卡 麥乳精：429/100 啤酒1罐150卡 蕃茄汁1罐45卡 蘋果汁1杯120卡 葡萄原汁1杯395卡 檸檬原汁1杯60卡 柳橙原汁1杯110卡 菠蘿原汁1杯140卡 汽水1罐140-150 葡萄酒1杯(120ml)95 紹興酒100毫升91.6 陳年紹酒100毫升102.8 高梁酒100毫升324.8 紅茶、咖啡（不加糖、奶精）0-1卡 蔬菜篇 茄（100g）19卡蕃茄1個135g約25卡 海帶（100g）23卡 蘑菇（100g）28卡 冬瓜（100g）7卡 芹菜（100g）10卡 蘆筍1杯145g30卡 豆芽菜1杯125g35卡 包心菜1杯145g30卡 胡蘿卜1條72g30卡（做蔬菜湯必備，不過最好晚一點放）。 花菜1杯125g30卡 芹菜1條40g5卡 黃瓜6片28g5卡 香菇1杯70g20卡 芥菜1杯140g30卡 洋蔥1杯210g60卡（我經(jīng)常做蔬菜湯的時候放進(jìn)去，很多瘦身湯中都有洋蔥） 青豆1杯170g150卡 青椒1個74g15卡 雪菜100g60卡 竹筍100g40卡 菜心100g40卡 白菜100g40卡 豆苗100g40卡 絲瓜100g40卡 大蒜100g40卡（做湯放幾個，還有味道） 生菜100g40卡（經(jīng)常吃生菜沙拉） 冬瓜100g40卡 快餐篇 MC 漢堡Hamburger：260卡9克脂肪 吉士漢堡Cheeseburger：320卡13克脂肪 巨型MC漢堡BigMac：560卡31克脂肪 魚柳漢堡：56028克脂肪 麥香魚fellet343卡13克脂肪 火腿蛋堡：314卡 麥香雞：519卡29克脂肪 雞塊：ChickenMcNuggets McNuggets4個190卡11克脂肪 McNuggets6個290卡17克脂肪 McNuggets9個430卡26克脂肪
