秋漸涼飲寒露茶，怎么喝養(yǎng)生祛病

寒露：“裊裊涼風動，凄凄寒露零”。是二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣，也是秋季的第五個節(jié)氣。是氣候明顯轉(zhuǎn)變的節(jié)氣寒露時節(jié)，露水增多，氣溫降得快是一個顯著的特點。冷空氣帶來的秋風、秋雨過后，溫度下降8℃、10℃已經(jīng)非常常見。不過，風雨天氣大多維持時間不長，受冷高壓的控制，晝暖夜涼，白天往往秋高氣爽。寒露習俗活動諸多，有賞菊、登高等等，寒露最盛行的風俗食物是飲菊花酒。菊花酒：寒露與重陽節(jié)接近，此時菊花盛開，為除秋燥，某些地區(qū)有飲“菊花酒”的習俗，這一習俗與登高一起，漸漸移至重陽節(jié)。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱“長壽酒”，其味清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。說起寒露時節(jié)的養(yǎng)生，大家可以多飲枸杞菊花茶，古時人們會用寒露后新上的枸杞泡澡，這樣做可以使人光澤不老。如果你嫌麻煩，就泡上一壺酒或茶，每天堅持喝，也能起到“和顏悅色”的作用。