請問，鴨蛋和雞蛋煮茶葉蛋,哪種要更健康？

一、請問，鴨蛋和雞蛋煮茶葉蛋,哪種要更健康？

我建議用鴨蛋

是有科學(xué)依據(jù)的

茶葉蛋是煮制過程中加入茶葉的一種加味水煮蛋，是一種風(fēng)味小吃，也是我國的傳統(tǒng)食物之一。因其做法簡單，攜帶方便，多在車站、街頭巷尾，游客行人較多之處等場所置小鍋現(xiàn)煮現(xiàn)賣，物美價廉。可以做餐點，閑暇時又可當(dāng)零食，實用和情趣都兼而有之。因為茶葉有提神醒腦的功能，故在燙煮過程中加入少許茶葉，煮出來的蛋便色澤褐黃。然而，有專家指出，茶葉和雞蛋的搭配對胃有刺激，是不恰當(dāng)?shù)氖秤秒u蛋方法。

二、茶葉蛋和水煮蛋，你更傾向哪個？

從營養(yǎng)方面考慮，我更傾向水煮蛋，水煮蛋一般用開水煮的時間比較短，保留更多營養(yǎng)成分。

茶葉蛋是經(jīng)過長時間水煮浸泡做成的，營養(yǎng)成分會流失一部分。

所以，很少吃茶葉蛋，我經(jīng)常吃水煮蛋。

個人更傾向白煮蛋，首先女生要是減肥的話首選白煮蛋；茶葉蛋更好吃，但是也添加了很多佐料。

水煮蛋，茶葉蛋更好吃，可以偶爾吃，但水煮蛋更有營養(yǎng)，且味道還行。

三、茶葉蛋vs水煮蛋 誰更加營養(yǎng)?

有種說法是茶葉中含有生物酸堿成分,在燒煮時會滲透到雞蛋里,與雞蛋中的鐵元素結(jié)合;這種結(jié)合體,對胃有很強(qiáng)的刺激性,久而久之,會影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,不利于人體健康。但貌似沒看過什么學(xué)術(shù)性的文章進(jìn)行實驗分析什么的。還有專家說無妨礙的。話說都是空口白話,拿不出證據(jù)的“廢話”。不過茶葉蛋大多都會煮很久,應(yīng)該不太好。還是白煮的好,大不了半小時后來杯茶,兩全其美