五香蛋可以天天吃嗎？

五香蛋可以天天吃嗎？

五香蛋經(jīng)常吃對(duì)身體健康是有影響的。

五香茶葉蛋中高濃度的茶葉會(huì)產(chǎn)生較多的單寧酸，單寧酸與食物中的蛋白質(zhì)一旦相遇，即產(chǎn)生凝固物質(zhì)沉積體內(nèi)，嚴(yán)重影響了人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。茶葉中含有生物酸堿成分，燒煮時(shí)會(huì)滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，形成硫化鐵，影響人體對(duì)于鐵質(zhì)的吸收和利用。

五香蛋不可以天天吃。

不單單是五香蛋的任何的食物，無論它有多豐富的營(yíng)養(yǎng)，也不可以天天吃。吃什么東西都要有一個(gè)節(jié)制的吃多了都會(huì)對(duì)身體有害，所以在飲食方面要注意，無論這個(gè)東西再好吃再營(yíng)養(yǎng)也要適量適可而止。希望我的答案可以幫到你。

經(jīng)常吃茶葉蛋好嗎？茶葉蛋干凈嗎？

專家指出，茶和蛋是兩種營(yíng)養(yǎng)很高的食品，但是兩者是相克的，一起烹制后食用得不償失。原因是多方面的。茶葉中含有鞣酸成分，在燒煮時(shí)會(huì)滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合而形成沉淀，對(duì)胃有很強(qiáng)的刺激性，久而久之，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，不利于人體健康。茶葉中的生物堿類物質(zhì)會(huì)同雞蛋中的鈣質(zhì)結(jié)合而妨礙其消化吸收，同時(shí)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，容易導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松。

偶爾吃一兩個(gè)還是可以的，但不建議天天吃哦~