適合女生長(zhǎng)期喝的茶

適合女生長(zhǎng)期喝的茶

茶一般具有偏性，故無(wú)論是什么茶，都不適合長(zhǎng)期喝。

一般適合女生喝的茶有玫瑰花茶，具有疏肝理氣，活血調(diào)經(jīng)的作用，適合肝郁氣滯的月經(jīng)不調(diào)的女性喝；

紅棗紅糖姜茶，具有溫中補(bǔ)氣，養(yǎng)血活血的功效，適合體質(zhì)偏虛寒的女生；

洛神花茶，具有活血化瘀，清熱去火，促進(jìn)消化的作用，適合偏血瘀質(zhì)的女生；

茉莉花茶，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，適合肝郁氣滯的乳房脹痛的女性；

百合花茶，具有潤(rùn)肺、安神的作用，適合于肺氣虛或睡眠質(zhì)量差的女性等。

因此，建議根據(jù)自身的體質(zhì)選擇適合的茶來(lái)飲用。

喝茶是一種健康的養(yǎng)生方式，對(duì)身體有一定的好處，能夠預(yù)防和治療多種疾病。女性平時(shí)可以用大棗泡水喝代茶飲，可以長(zhǎng)期飲用，養(yǎng)生價(jià)值非常高。

大棗含有大量的維生素，有天然維生素丸的美譽(yù)，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，養(yǎng)氣養(yǎng)血的作用。女性朋友長(zhǎng)期飲用大棗茶，對(duì)于身體虛弱，神經(jīng)衰弱，脾胃不和，消化不良都有一定的調(diào)理作用，常喝大棗水，對(duì)于勞傷咳嗽，貧血消瘦，養(yǎng)肝防癌，功效尤為突出。

很多女性長(zhǎng)時(shí)間保持著喝茶的習(xí)慣，這種習(xí)慣對(duì)于養(yǎng)生保健和美容養(yǎng)顏確實(shí)是有著比較不錯(cuò)的效果的。不過(guò)，對(duì)于女性而言，如果要長(zhǎng)期喝茶，確實(shí)需要選擇比較適合自己的茶。那么，適合女性長(zhǎng)期喝的茶有哪些呢？

1、菊花茶

為什么菊花茶適合女性飲用？因?yàn)榫栈ň哂星鍩峤舛竞推礁蚊髂康淖饔?，而女性有很多的皮膚問(wèn)題都是因?yàn)槎舅厮鸬?，所以女性朋友多飲用菊花茶有助于肝部解毒，從體內(nèi)把毒素排出去。

2、山楂茶

山楂10克。首先將準(zhǔn)備好的山楂清洗干凈，將里面的核去掉；然后將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質(zhì)去除，喝汁就行。

這款山楂茶能夠消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，讓身體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外，對(duì)于美容排毒很有效果。

3、普洱茶

干菊花5朵，普洱茶葉適量。兩種材料一起放入杯中，加入滾湯的熱水沖泡即可。對(duì)于那些不愛(ài)喝濃茶的人，泡制的第一道茶水可以倒掉，直接飲用第二道茶水即可。

普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，但腸胃不太好的人群，不要勉強(qiáng)飲用這類茶水。

玫瑰花+桂花

玫瑰花茶，對(duì)雀斑、皺紋有一定的消除作用，是理想的美容養(yǎng)顏飲品；桂花，清心、明目、解口燥。這兩種花茶加在一起喝，有助于把體內(nèi)的毒素排出來(lái)，而且對(duì)皮膚有著從內(nèi)到外的美白作用。

牡丹花茶

牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質(zhì)物，具有養(yǎng)血、散郁祛瘀之功效，很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，長(zhǎng)期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤(rùn)有光澤

有效地延緩皮膚衰老，是MM想要祛斑美白的必備花茶。牡丹花茶沖泡方法簡(jiǎn)單，用3g的干牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖，用沸水沖泡即可，香味香甜、清新怡人。

玫瑰檸檬茶，性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。玫瑰花茶不但可以沖茶泡酒，還有保胃調(diào)經(jīng)的功效。它清火潤(rùn)喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王。

適合女生長(zhǎng)期喝的茶，可以考慮菊花茶（清熱解毒、平肝明目）、花茶尤其玫瑰花茶搭桂花茶（美容養(yǎng)顏排毒）、山楂茶（消除油脂、美容排毒）等。

會(huì)有副作用，注意下就行了

決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。

如果是從書上看來(lái)的或別人說(shuō)用決明子治近視的話,那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了.決明子這味藥的確有清肝明目作用,所以對(duì)于肝火重或有熱像的比較適宜,對(duì)于沒(méi)有明顯熱象且大便稀軟的絕對(duì)不能吃的.中藥里有很多能明目的藥,如車前子,枸杞,石斛,免絲子,珍珠母,菊花,蟬蛻,石決明,刺蒺藜,秦皮,等等數(shù)不勝數(shù),具體用藥需要結(jié)合中醫(yī)辨證才行,不能一概盲目使用,這就是用中藥和用西藥最大的區(qū)別.

決明子（草決明）最大副作用可能是通便滑腸,一般不會(huì)有其他的問(wèn)題,但氣虛便溏者不宜用.此藥的確有較好的減肥功效,還可配合生山楂增強(qiáng)減肥之力也是很好的.

女人喝什么花茶最好？

在飲用花茶的選擇上，一定要遵循“對(duì)癥下藥”的準(zhǔn)則，建議您在飲用前，最好找中醫(yī)咨詢一下，看看自己是何種體質(zhì)，以便選擇相應(yīng)的花茶來(lái)日常飲用。需要注意 1.了解花茶的特性，對(duì)癥飲用； 2.依照身體狀況選擇需要的花茶； 3.不要飲用過(guò)量，若以茶代水,喝太多的茶,會(huì)造成胃痛,貧血等癥狀； 4.花茶屬寒性，喝多了容易體虛、過(guò)敏、咳嗽。 花茶，自古以來(lái)就是愛(ài)美女士的最愛(ài)，《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng)，有平肝、潤(rùn)肺養(yǎng)顏之功效。近代醫(yī)學(xué)證明，長(zhǎng)期飲用花茶有祛斑、潤(rùn)燥、明目、排毒（osli m花草相對(duì)最好)、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。 因花茶品種繁多，功效不同，大家要針對(duì)自身來(lái)購(gòu)買調(diào)理的品種。【小貼士】 1、選購(gòu)干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。 2、自行調(diào)配花草茶時(shí)，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨(dú)飲用。 3、若覺(jué)得沖泡出來(lái)的復(fù)方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來(lái)，而且玫瑰屬于中性，不會(huì)跟其他花草茶相沖突。 4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因?yàn)榉涿弁瑯訉儆诖笞匀坏漠a(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

茉莉喝玫瑰

玫瑰花茶加冰糖養(yǎng)顏的，

女性可以喝些丁香茶或者丁香花茶養(yǎng)胃健胃調(diào)理。日常可以喝些稀健丁香茶進(jìn)行養(yǎng)胃暖胃健胃。稀健丁香茶是暖胃健胃的好幫手！

丁香茶被成為花草藥界的“健胃劑”，這名號(hào)得益于它出眾的養(yǎng)胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質(zhì)以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。丁香茶其藥理作用為養(yǎng)胃抗菌，健胃驅(qū)風(fēng)，溫中壯陽(yáng)，下氣降逆。丁香茶葉作為天然食材，男女都適合飲用，有非常天然的滋補(bǔ)功效，所以目前很多人喝稀健丁香茶養(yǎng)胃健胃！