排肝毒，多喝水是最簡單方便有效的方式，而喝水的時候加點護肝排毒的小植物做成藥茶，效果更佳！
茶療將藥與茶完美結(jié)合，能防疾病，能品茶趣，常飲能祛頑疾、強體魄、安心神、潤喉腸、降脂減肥、益壽延年。
李時珍在《本草綱目》上有記載:諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。
蒲公英根茶泡水，排肝毒，預(yù)防肝損傷
蒲公英是大家都非常熟悉的一種野菜，尤其是北方人，可以說是“家喻戶曉”，而蒲公英的根莖就是保肝護肝佳品，北京衛(wèi)視《我是大醫(yī)生》曾報道，可清肝毒，修復(fù)損傷的肝細胞，包括肝炎引發(fā)的肝損傷，特別是喝酒以后造成的肝損傷，都有很好的保護作用。
蒲公英根中含有的營養(yǎng)價值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、膽堿以及有機酸和菊糖，除此之外還含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及微量元素和維生素，這些在進入身體之后都能夠很好的促進身體健康。
蒲公英根部，對于保肝護肝排毒有大大的作用?？杀８?，清肝毒，預(yù)防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預(yù)防C型肝炎中最重要的天然營養(yǎng)品。
蒲公英根對動物急性肝損傷有保護作用。蒲公英可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用后所釋放的內(nèi)毒素導致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強肝臟再生能力。
玉蘭根泡水，加速肝細胞修復(fù)，護肝保肝
玉蘭菜長得很像娃娃菜，但是味道和營養(yǎng)卻大不同，玉蘭菜經(jīng)常用來做沙拉，很多高級西餐廳都有玉蘭菜的沙拉，味道清新淡雅！而玉蘭的根莖卻有很好的藥用價值。
玉蘭根，藥用價值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細胞修復(fù)速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。
蜂蜜檸檬茶，促使肝臟排毒
在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。
每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養(yǎng)顏的佳品，也是男士們護肝的良藥。
檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。（早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好）
紅棗枸杞茶，養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺
枸杞子具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺等作用，對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，并且經(jīng)常飲用還能夠促進血液循環(huán)、防止動脈肝硬化。
紅棗五六顆，枸杞適量，洗凈略泡，放入壺里煮沸，小火慢熬5分鐘，加入少許冰糖，茶降溫至40℃以下后加入少許蜂蜜。
紅棗和枸杞都屬熱性補品，如身體火氣較大，不建議食用。
選擇自己喜愛的，每天一杯，排肝毒，養(yǎng)顏更健康！
肝臟是人體的“排毒系統(tǒng)”。是生活壓力，工作環(huán)境，飲食作息不規(guī)律，年齡的增長等鑄就了對肝臟的傷害。
怎么樣通過簡單的方式“泡茶”來改善不友好的癥狀呢？
1??三七花茶，也可以加桑葉泡茶。能夠保肝，明目，如有高血壓，咽喉炎，也可使用。
2??菊花茶和綠茶，養(yǎng)肝，護肝，清熱解毒。
3??蒲公英茶，清熱解毒，利尿，保護肝臟。
4??西洋參片泡茶，每天6克左右。清熱解毒，去火，生津止渴，滋陰補腎，護肝，增免疫，調(diào)節(jié)胰島素分泌。肝病，糖尿病等。
5??靈芝孢子粉，止咳平喘，保肝解毒，抗衰老，預(yù)防心血管疾病，肝硬化，慢性肝炎，抗疲勞。
6??人參/林下參粉泡茶，增加肝臟代謝的酶活性，增強肝臟功能和排毒功能。安神益智，抗衰老，降血脂，補氣血，益肺，增免疫，溫腎補陽。