一、用桑葉、決明子、山楂泡水喝真能減肥嗎？對身體有沒有副作用？
這三種都有減肥的功效，但是從現(xiàn)在流行的減肥藥的成分分析，主要含有的成分是桑葉的成分，當然其他兩種也有減肥效果的。
但是減肥還是多運動和控制飲食。
這三種都有減肥的功效，但是從現(xiàn)在流行的減肥藥的成分分析，主要含有的成分是桑葉的成分，當然其他兩種也有減肥效果的。
但是減肥還是多運動和控制飲食。
但是減肥還是多運動和控制飲食。
1.桑葉減肥:
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堅持長期飲用桑葉茶，可明顯減肥。桑葉的利水作用，不光可以促進排尿，還可使積在細胞中的多余水分排走，所以桑葉能夠消腫。桑葉還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清，即清血功能。肥胖是腹部、脊背的脂肪細胞中貯存了過多的脂肪。當血液里的中性脂肪減少時，貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉。這樣反復(fù)下去，身體里的脂肪就會減少。因此減肥和改善高脂血病是相互關(guān)聯(lián)的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭發(fā)的1/100那么粗，所以當然容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結(jié)果。桑葉中含有強化毛細血管，降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血癥的同時，又有預(yù)防心肌梗塞和腦溢血的作用。
堅持長期飲用桑葉茶，可明顯減肥。桑葉的利水作用，不光可以促進排尿，還可使積在細胞中的多余水分排走，所以桑葉能夠消腫。桑葉還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清，即清血功能。肥胖是腹部、脊背的脂肪細胞中貯存了過多的脂肪。當血液里的中性脂肪減少時，貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉。這樣反復(fù)下去，身體里的脂肪就會減少。因此減肥和改善高脂血病是相互關(guān)聯(lián)的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭發(fā)的1/100那么粗，所以當然容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結(jié)果。桑葉中含有強化毛細血管，降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血癥的同時，又有預(yù)防心肌梗塞和腦溢血的作用。
2.
決明子有降脂、通便的功效。這一點上來說不如桑葉效果明顯。
2.
決明子有降脂、通便的功效。這一點上來說不如桑葉效果明顯。
只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解功效。
只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解功效。
3.山楂
3.山楂
中醫(yī)認為，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，有降血壓、降血脂、促進胃腸消化的作用。
中醫(yī)認為，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，有降血壓、降血脂、促進胃腸消化的作用。
這個方子很簡練，減肥是輔助作用，對血脂粘稠效果極佳，軟化血管也不錯，脂肪肝消除很快，肺火大和便秘有作用。
減肥的常見植物最后列出來。
肥胖基本是飲食米面的糖過多，被轉(zhuǎn)化成的脂肪。
桑葉潤肺，如天空的云朵，桑葉如冷空氣，幫助降雨。
決明子清肝明目，減血脂，通便。對眼睛作用最大，眼睛的問題決明子是少不了的。降脂長期服用效果明顯。
山楂最好的消脂化肉，幫助膽汁排泄。膽摘除定期吃山楂是不錯的調(diào)節(jié)膽汁作用。
一下藥食植物減肥不錯：
荷葉、玉米須、萊菔子、麥芽、茶葉、大黃任意三種搭配，減肥效果不錯。
還是那句老話：閉上嘴，邁開腿，肥胖無蹤影。
二、桑葉和山楂能一起泡水喝嗎
桑葉，有清肝明目，祛除風(fēng)熱功效。山揸，有消食化積，活血的功效。能一起泡水喝
三、桑葉的功效與作用及食用方法；山楂的功效與作用，
桑葉的功效：
疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。
1、疏散風(fēng)熱：用于風(fēng)熱感冒及目赤腫痛，常配菊花。
2、清肝明目：用于風(fēng)火目疾(如急性結(jié)膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝陰不足，肝陽上亢引起的頭暈、視物昏花。
3、清肺潤燥∶用于肺熱燥咳：本品苦寒清泄肺熱，甘寒益陰，涼潤肺燥，故可用于燥熱傷肺、干咳少痰，輕者可配杏仁、沙參、貝母等同用，如桑杏湯；重者可配生石膏、麥冬、阿膠等同用。
桑葉的作用：
1、桑葉善于散風(fēng)熱而泄肺熱，對外感風(fēng)熱、頭痛、咳嗽等，常與菊花、銀花、薄荷、前胡、桔梗等配合應(yīng)用。桑葉不僅可用于風(fēng)熱引起的目赤羞明，且可清肝火，對肝火上炎的目赤腫痛，可與菊花、決明子、車前子等配合應(yīng)用。至于肝陰不足，眼目昏花，桑葉還可配滋養(yǎng)肝腎的女貞子、枸杞子、黑芝麻等同用。
2、桑葉輕清發(fā)散，能散風(fēng)熱，但作用較弱。臨床主要用于清泄肺肝，如風(fēng)熱襲肺、咳嗽多痰，或燥熱傷肺、干咳無痰；以及風(fēng)熱上攻或肝火上炎、目赤腫痛等癥，為常用的藥品。配牛蒡子、前胡，則散風(fēng)清肺；配石膏、麥冬，則清燥潤肺；配菊花、決明子，則清肝明目。
3、桑葉有解痙作用。
4、桑葉有抗病原微生物作用。桑葉煎劑在體外試驗對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、白喉桿菌和大腸桿菌等均有一定抑制作用。另外，還可殺滅鉤端螺旋體。
5、桑葉有抗炎作用。
6、桑葉有降血糖作用。其所含的蛻皮甾酮對多種方法誘導(dǎo)的血糖升高均有降糖作用，可促進葡萄糖轉(zhuǎn)化為糖元，但不改變正常動物的血糖。
7、桑葉有降低血壓的作用。桑葉提取液給狗麻醉后股靜脈注射，出現(xiàn)暫時血壓降低，但不影響呼吸。
8、桑葉對平滑肌有影響，其對動物動情子宮有興奮作用，對鼠腸肌有抑制作用。
9、桑葉還有降血脂、利尿作用。
食用方法
在四月桑葉最茂盛的時候，采摘一些備用，等到十月霜降后，樹上的葉子已經(jīng)凋落大部分，還有一些留在枝頭，那些剩下的葉子就叫神仙葉，把它們采下來，和前面采下的葉子一起陰干然后切成細絲，代替茶葉，可以泡水喝，也可以煎煮。聽起來好像挺簡單，大家可能會對它的療效產(chǎn)生質(zhì)疑，葛云夢接著用了個具體的案例來佐證神仙茶的神妙之處。
對于愛美的女性我還有一方相贈，這個方子還是用桑葉。把桑葉放到蒸鍋里隔水蒸熟，消毒去除雜質(zhì)，再晾干了備用。然后每天用15克這種桑葉當茶葉，沸水沖泡飲用，以一個月為一療程，一個療程后基本就能看到臉上的黃褐斑淡化了，再繼續(xù)堅持一個療程，淡化的程度就會更顯著。
小小的桑葉多么神奇，不僅可以輕身健體，延年益壽，還能讓你容顏美麗!