一、薏米紅豆怎樣當(dāng)茶喝？
紅豆薏米可以每天當(dāng)茶喝，但是需要適量。每天大約飲用250ml左右的量，這個(gè)量對于身體有好處的，同時(shí)也不會損傷脾胃。
拓展資料：
平時(shí)體寒，濕氣重，可以每日喝紅豆薏米茶，紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶，有健脾養(yǎng)胃、利水、除痹、清熱排膿的功效。
二、紅豆薏米茶真的能祛濕嗎？哪些人不適合喝紅豆薏米茶呢？
紅豆薏米茶能減肥祛濕，身體里有濕氣就會生病，藥食同源，在日常生活中要多吃一些祛濕排濕的食物，才能達(dá)到祛濕的效果。但是不能完全依賴喝紅豆薏米茶祛濕，還要多參加運(yùn)動，多吃一些祛濕的食物。懷孕女性，月經(jīng)期間的女性，體質(zhì)虛寒，脾胃虛寒的人不適合服用紅豆薏米茶。
紅豆薏米茶有很大的藥用價(jià)值，可以祛濕
紅豆薏米茶的主要成分就是赤小豆和薏米，具有很大的藥用價(jià)值，可以有祛濕減肥的功效。紅豆薏米茶祛濕的效果很好，很多人身體里有濕氣，但是濕氣又分為內(nèi)濕和外濕，紅豆薏米茶雖然祛濕效果好，但是也不能長期服用，要根據(jù)身體狀況來服用。在日常生活中我們要注意細(xì)節(jié)，不要熬夜，不要吃過多油炸，辛辣的食物，不要穿著潮濕的衣服，這些都會增加身體里的濕氣，濕氣過大就會讓我們生病。
紅豆薏米茶不適合懷孕女性，月經(jīng)期間的女性，體質(zhì)虛寒的人
紅豆薏米茶雖然有很多療效，但是紅豆和薏米都是偏涼性的食物，所以在服用的時(shí)候一定要掌握量，不能喝得太多，也不能長期喝。有一些人群是不適合喝紅豆薏米茶的，懷孕的女性，尤其是在懷孕前三個(gè)月，如果喝紅豆薏米茶，容易引起流產(chǎn)，也不利于孕期健康。處于月經(jīng)期間的女性最好也不要喝紅豆薏米茶，喝了紅豆薏米茶容易引起痛經(jīng)，也可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多。體質(zhì)虛寒，脾胃虛寒的人都不適合喝紅豆薏米茶，如果堅(jiān)持服用，有可能會使病情加重。喝紅豆薏米茶，盡量把赤小豆和薏米炒熟變黃再泡水飲用，這樣對身體才有益處。
結(jié)語
夏天是祛濕排濕的好時(shí)候，可以適當(dāng)服用一些紅豆薏米茶。盡量不要選用里面添加了燕麥片，乳糖等物質(zhì)的紅豆薏米茶。
在平常的生活中，大家經(jīng)常會喝各種各樣的茶飲，包括紅茶，綠茶，也包括一些中藥材做的茶飲，例如百合花茶，枸杞，菊花茶，其實(shí)還有紅豆薏米茶，它不僅好喝，而且也有許多功效。例如它有健脾祛濕的功能，還有減肥瘦身的功效，但是并不是任何人都可以喝紅豆薏米茶，那就讓小編帶大家具體來看看紅豆薏米茶的功效以及它的禁忌的人群。
一、紅豆薏米茶的作用對于想減肥瘦身，要保持身體健康的人來說，紅豆薏米茶是一個(gè)很好的選擇。從茶飲的名字大家可以看出，紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主要原料做的茶飲，而紅豆和薏米都是兩種營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富的食材，因?yàn)榧t豆中的維生素D可以幫助人體加快新陳代謝，薏米也可以有減肥瘦身的作用。除此之外，紅豆薏米茶還可以以健脾祛濕，有利于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)。
二、紅豆薏米茶的制作過程紅豆薏米茶的制作過程可以分為以下幾個(gè)，制作較為簡單，所以大家在家中也可以嘗試制作。第1步，大家需要將紅豆薏米這些食材準(zhǔn)備好，等待使用。第2步，大家在紅豆中加入一些水，浸泡半個(gè)小時(shí)左右。第3步，在鍋中加入薏米翻炒一會兒，在放入已經(jīng)泡好的紅豆，加入少量的水，用大火煮一會兒即可出鍋享用了。
三、紅豆薏米茶的禁忌人群盡管紅豆薏米茶有很多功效，但也不是任何人都可以使用紅豆薏米茶，所以在日常生活中千萬不要亂吃，要查詢相關(guān)資料之后才可以食用。煎紅豆薏米茶中的紅豆也是微有小毒的，而且薏米比較性涼，所以對孕婦來說是不可以使用薏米的，也不適宜于腹瀉和便秘的人群。
是真的可以去除濕氣的，但是如果一些體質(zhì)比較虛弱的人是不建議去喝的，還有就是懷孕的女性，以及一些消化系統(tǒng)比較差的人，腎功能有問題的人也不建議去喝，喝了會引發(fā)疾病，而且還會讓自己的腎臟功能下降，腸胃吸收不通暢。
可以，因?yàn)榧t豆能夠健脾活血，而薏米能夠利水消腫，所以這種茶可以祛濕。脾胃不好的人、容易便秘的人、孕婦、體寒等人不適合喝，喝了對身體不好。
真的可以，氣血虛的人不適合喝，體寒的人不適合喝，來月經(jīng)的人不適合喝，胃不好的人不適合喝。
三、紅豆薏米水時(shí)，有哪些禁忌？
紅豆薏米水時(shí)，有哪些禁忌？
紅豆薏米水是紅豆和薏苡煮的飲料具有很大的藥用價(jià)值，可以用來去除體內(nèi)的濕氣。 但是，小豆薏米水的服用有以下禁忌小豆和薏米都是涼性食物，所以身體發(fā)冷的人不可以服用紅豆薏米水。月經(jīng)期間女性不宜喝小豆薏米水是脾胃虛寒者不宜服用小豆薏米水懷孕女性不可以服用紅豆薏米水。薏苡茶具有健脾祛濕和利水消腫的功效，可降低血液粘稠，降低血中膽固醇和甘油三酯。 但是，紅豆薏米很水，一般不推薦脾胃虛寒和腸胃功能紊亂的人吃。
薏米茶是生活中常見的飲料一起泡水喝不僅可以當(dāng)作茶喝，還可以緩解饑餓。 但是，紅豆薏米茶是冷飲，脾胃冰涼的人不能喝。 另外，薏米中的黏性高，不易消化，消化能力差，便秘的人不能喝。孕婦不能吃紅豆薏米水有助于排除我們體內(nèi)的很多濕氣，但是薏米本身是冷的食物。 體內(nèi)沒有濕氣的話就不能吃紅豆薏米水。 雖然對孕婦和嬰兒都有危害，但是紅豆滋養(yǎng)強(qiáng)壯的效果很好，所以要單獨(dú)吃紅豆，或者和其他食物一起吃。 例如小豆粥和小豆?jié)鉁取?/p>
腸胃消化功能不好請不要吃薏苡水中的薏苡被我們的身體消化，難以被吸收。 因?yàn)橛叙ば?，腸胃功能不好的人吃的話會導(dǎo)致消化不良、胃脹和腹痛等。 此外，還會影響腸胃對其他食物的消化和吸收，時(shí)間久了可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。 腸胃不好的人請不要吃。 另外，紅豆薏仁水也不能一次吃太多哦。來月經(jīng)不能吃前面提到的薏米是耐寒的食物，但女性來月經(jīng)時(shí)，大部分人身體都很虛弱。 請避免吃生冷刺激的食物。 我不能吃薏米、西瓜、冷飲等食物。 否則，痛經(jīng)已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)了。 來月經(jīng)的時(shí)候，請喝黑糖水等等溫性的食物。
體寒的人就是不可以喝這個(gè)東西的，并且在月經(jīng)期也是不能喝的，脾胃比較弱的人也是不能夠喝的，身體特別弱的人是不可以的，患有腸胃疾病的人是不可以的，否則會給身體帶來嚴(yán)重的傷害。
體質(zhì)虛寒、月經(jīng)期間的女性、脾胃虛寒的人最好不要喝紅豆薏米水，雖然紅豆薏米水的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，但是如果這三人喝了的話，對自己的身體是沒有好處的，反而還會傷害到身體。
體寒腎虛的人盡量不要去喝紅豆薏米，因?yàn)閷ξ覀兊纳眢w會造成嚴(yán)重的傷害，同時(shí)孕婦或者是貧血的人也不要去喝。
一定要將薏米煮熟，如果不煮熟的話，很有可能會對人體非常的不好。同時(shí)一定要先將紅豆和薏米清洗干凈，草洗過之后再加水進(jìn)行煮制。