一、山楂決明子荷葉在一起泡水喝可以減肥嗎
山楂決明子荷葉在一起泡水可以起到減肥的效果原因如下：
山楂具有降脂減肥功效能夠消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，對(duì)于身體比較胖的朋友可以達(dá)到瘦身的效果。含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；山楂還能夠顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化；
決明子具有清肝明目、潤(rùn)腸通便、調(diào)解腸胃、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便，降低血脂血壓、益腎補(bǔ)精、宣散風(fēng)熱功效《中華本草》述其應(yīng)用較為廣泛，載曰：清肝益腎，明目，利水通便。主治目赤腫痛，羞明淚多、青盲、雀目、頭痛頭暈、視物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，習(xí)慣性便秘。 決明子對(duì)女性而言，每晚晚餐后可喝決明子茶，以達(dá)消除油脂，讓小腹變平坦的功效。
荷葉茶具有抑菌解痙、清火清脂通便、降血壓、降血脂、減肥的功效，健脾祛濕、利水消腫、降血壓血脂、涼血止血等功用，用于多種出血癥及產(chǎn)后血暈，空腹飲用效果更佳。
以上三種產(chǎn)品都具有降脂減肥、調(diào)解腸胃，潤(rùn)腸通便功效，因此肥胖癥患者或者身體較為偏胖的朋友同時(shí)搭配山楂、決明子、荷葉同飲，則有更好的減肥、降脂、降壓之效。
但是山楂、決明子、荷葉搭配喝茶屬于養(yǎng)生范疇，花草茶養(yǎng)生效果屬于比較健康基本無(wú)副作用，但是效果比較慢需要長(zhǎng)期堅(jiān)持長(zhǎng)期飲用效果明顯，短期飲用效果不明顯！
山楂決明子荷葉在一起泡水可以起到減肥的效果原因如下：
山楂具有降脂減肥功效能夠消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，對(duì)于身體比較胖的朋友可以達(dá)到瘦身的效果。含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；山楂還能夠顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化；
決明子具有清肝明目、潤(rùn)腸通便、調(diào)解腸胃、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便，降低血脂血壓、益腎補(bǔ)精、宣散風(fēng)熱功效《中華本草》述其應(yīng)用較為廣泛，載曰：清肝益腎，明目，利水通便。主治目赤腫痛，羞明淚多、青盲、雀目、頭痛頭暈、視物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，習(xí)慣性便秘。 決明子對(duì)女性而言，每晚晚餐后可喝決明子茶，以達(dá)消除油脂，讓小腹變平坦的功效。
荷葉茶具有抑菌解痙、清火清脂通便、降血壓、降血脂、減肥的功效，健脾祛濕、利水消腫、降血壓血脂、涼血止血等功用，用于多種出血癥及產(chǎn)后血暈，空腹飲用效果更佳。
以上三種產(chǎn)品都具有降脂減肥、調(diào)解腸胃，潤(rùn)腸通便功效，因此肥胖癥患者或者身體較為偏胖的朋友同時(shí)搭配山楂、決明子、荷葉同飲，則有更好的減肥、降脂、降壓之效。
但是山楂、決明子、荷葉搭配喝茶屬于養(yǎng)生范疇，花草茶養(yǎng)生效果屬于比較健康基本無(wú)副作用，但是效果比較慢需要長(zhǎng)期堅(jiān)持長(zhǎng)期飲用效果明顯，短期飲用效果不明顯！
可以減肥，不過(guò)我喝的是荷錢(qián)茶，里面還有羅漢果和桑葉，大概喝了一個(gè)月就見(jiàn)到效果了，瘦了七八斤吧，而且緩解便秘效果也不錯(cuò)。
山楂決明子荷葉作用茶有輔助減肥的作用而不是直接減肥的，
1、山楂山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。
2、決明子有通便的作用，促進(jìn)排除食物殘?jiān)?/p>
3、荷葉的黃酮類(lèi)物質(zhì)可以幫助去身體油脂
可以減肥，山楂助消化，荷葉去油膩，決明子潤(rùn)腸通便，降脂明目。
二、紅豆和苡仁吃了有什么好處
薏米和紅豆對(duì)身體都很有好處，不過(guò)豆和薏米都不怎么好煮爛，你就提前將原料用溫水浸泡一下，或者用高壓鍋也可以，冰糖煮的時(shí)候就放進(jìn)去，甜味會(huì)滲透進(jìn)去很好吃的！做法：
薏米30克，紅小豆15克（我的理解就是米豆2：1）
1.把薏米洗凈浸泡20分鐘
2.把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開(kāi)，改慢火煮至薏米爛熟即可
3.酌加冰糖，早晚分服，連續(xù)7天。
功能：
紅豆可益氣補(bǔ)血，利水消腫，可令面色無(wú)華的MM們恢復(fù)紅潤(rùn)；薏仁可健脾利水，清熱排膿，去小痘痘滴。這樣的粥當(dāng)然有助養(yǎng)顏美容啦。
TIPS:
1.薏米，也叫苡米、薏苡仁，藥店中藥柜可以買(mǎi)到。
2.粥的理想境界：“見(jiàn)水不見(jiàn)米，非粥也；見(jiàn)米不見(jiàn)水，非粥也。必使水米融洽，柔膩如一，而后謂之粥。”
三、把紅豆和苡仁放在一起熬水喝可以不？
可以
健脾利濕。解毒
四、薏仁茶和薏仁紅豆茶有什么區(qū)別
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米可以去濕，下火，去痘。煲完湯后，湯渣也可以吃。
薏仁主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效，長(zhǎng)期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點(diǎn)消失并滋潤(rùn)肌膚。而且它能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，清熱去濕，消水腫的作用，也被當(dāng)作節(jié)食用品。
薏仁紅豆茶，薏米，在中藥里稱(chēng)“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱(chēng)作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。
現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成湯當(dāng)茶喝，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。