一、用保溫瓶做薏米紅豆水需要燜多久？
用保溫瓶制做薏米紅豆水，需要燜泡一夜。所需原料：薏米200克、紅豆200克、水適量。制作方法：
1、首先，將薏米和紅豆，洗凈后用水浸泡24小時(shí)左右。
2、然后，把薏米和紅豆瀝干水份后，倒入保溫瓶中。
3、向保溫瓶中灌入適量熱水，立即將蓋子擰緊。
4、最后，經(jīng)過(guò)一夜的燜泡，第二天早上薏米紅豆水就可以喝了。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：紅豆薏米之類的雜糧B族維生素豐富，尤其是維生素B1。維生素B1是水溶性維生素，酸性環(huán)境中較穩(wěn)定，加熱不分解但是堿性條件下加熱會(huì)迅速破壞。不過(guò)既然是煮粥，溶到湯里喝掉就好了，注意別淘洗過(guò)度。
二、紅豆薏米茶的功效是什么？該怎么喝？
中醫(yī)認(rèn)為，紅豆（赤小豆）具有健脾、除濕、利水、補(bǔ)血的功效；薏米（薏苡仁）具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，另外還有止痹、排膿、解毒和散結(jié)的作用。二者合用，可明顯增強(qiáng)水的滲透作用，同時(shí)健脾止瀉。從中醫(yī)的角度看，紅豆薏苡仁確實(shí)能起到健脾祛濕的作用。
但是，中藥的藥效還與其他因素有關(guān)。你可能不知道... 看看下面的內(nèi)容吧! 傳統(tǒng)中醫(yī)注重地道的草藥，也就是說(shuō)，在這個(gè)地區(qū)生長(zhǎng)的草藥具有良好的治療效果（也就是有很多活性成分）。這些草藥在其他地區(qū)也可以種植，但質(zhì)量較差。在市場(chǎng)上，特別是一些網(wǎng)店在宣傳紅豆薏米茶的療效。以紅豆薏苡仁粉的質(zhì)量，能祛除濕氣嗎？這是一種錯(cuò)誤的理解，紅豆薏米茶粉能祛濕？
這只是心理上能祛除濕氣的名稱，買個(gè)安慰。你的藥量夠嗎？有效成分能泡出來(lái)嗎？如果能泡出水來(lái)，那還有什么藥？所以，泡紅豆大麥茶去濕氣，是無(wú)稽之談。即使你喝上一兩年，也無(wú)濟(jì)于事。去除體內(nèi)的濕氣，最好讓中醫(yī)大夫分清癥狀，因?yàn)闈裥暗奶攸c(diǎn)，往往和其他邪氣結(jié)合在一起，換句話說(shuō)，人體不可能只有一種濕邪，濕邪會(huì)和其他邪氣捆綁在一起，相互共存。
紅豆具有清熱解毒、健脾益腎、利尿解毒的功效。珍珠具有利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚的功效。紅豆和珍珠一起熬湯，可以祛濕、清熱利尿、解毒減肥、排毒養(yǎng)顏、降脂降壓，對(duì)人體有很大的好處。大家好。我很高興回答這個(gè)問(wèn)題。對(duì)于處于減脂期的人來(lái)說(shuō)，能做出具有減脂效果的食物無(wú)疑是一種成就，而紅豆薏米茶是很多處于減脂期的寶寶非常喜歡的一種食物。那么，紅豆大麥茶的正確做法是什么呢？小悅在這里告訴大家，做紅豆薏米水只需要簡(jiǎn)單的三個(gè)步驟就OK了。
能夠起到祛濕的效果，能夠起到非常好的減肥效果，能夠健脾利尿，還可以起到排毒消腫的作用?？梢赃x擇在飯后的時(shí)候喝，但是一定要控制好量，千萬(wàn)不要喝太多。
紅豆薏米茶有著健脾養(yǎng)胃，消除水腫，美容，養(yǎng)顏，清熱，排毒，利尿的功效；可以拿去合適的紅豆薏米茶放入杯中進(jìn)行悶泡，當(dāng)杯中茶水變黃之后即可飲用。
可以去除濕氣，也可以起到美容的效果，能夠把身體當(dāng)中的毒素全部都排出去，具體在喝的時(shí)候就需要把紅豆薏米清洗干凈之后，放到鍋里面煮熟就可以喝。
三、紅豆薏米茶什么人不能喝 紅豆薏米茶的禁忌人群
1、經(jīng)期、孕期女性
薏米性寒，具有滑利性，而且薏米中的薏苡仁油會(huì)刺激子宮，產(chǎn)生痙攣，例假女性食用會(huì)加重痛經(jīng)的情況，對(duì)身體不利，孕婦食用容易出現(xiàn)胎動(dòng)的情況，導(dǎo)致孕婦身體出現(xiàn)不適，因此經(jīng)期、孕期女性需要不能喝。
2、多尿者
紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲濕的功效，飲用紅豆薏米茶后具有很好的排濕利尿作用，非常適合水腫型肥胖患者減肥食用，但對(duì)于有多尿病癥的人群，最好不吃，以免加重尿多的現(xiàn)象，影響病情康復(fù)。
3、體質(zhì)虛寒者
紅豆薏米有利水、滲濕，去濕的作用，并且薏米性涼，體質(zhì)虛寒的人群食用會(huì)加重體質(zhì)的虛寒程度，容易出現(xiàn)身體不適的情況，因此不建議食用。
4、腎功能有問(wèn)題的人群
紅豆薏米有去濕利尿的作用，而尿液的排出要經(jīng)過(guò)腎臟，有腎臟有問(wèn)題的人群食用紅豆薏米粥會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，加重腎臟疾病，因此腎功能有問(wèn)題的人群不建議食用紅豆薏米茶。
四、紅豆薏米茶的功效與禁忌是什么？
功效
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。
關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，不光指水腫，還有肥胖。在中醫(yī)看來(lái)，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)。水腫如此，肥胖也是如此，只不過(guò)是程度有深有淺而已。
祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對(duì)于中老年肥胖者，效果尤其好。
禁忌
薏米紅豆粥雖好，然是他仍舊是一種保健湯藥，所以并不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時(shí)生活中服用的時(shí)候一定不能夠過(guò)量，否則并不利于身體的健康，反而有可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛等等的情況。
擴(kuò)展資料：
想要在喝薏米紅豆粥的時(shí)候獲得最佳的效果，那么一定要選擇好正確的時(shí)間點(diǎn)。專家告訴我們，在每天的早飯之后以及午飯之前，這兩個(gè)時(shí)間段是喝這種飲品的最佳時(shí)間段，才能夠獲得最好的效果。
這主要是由于在早上的9~11點(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護(hù)脾胃的食物，對(duì)于促進(jìn)脾胃的工作效力、保護(hù)脾胃有著很好的效果。所以說(shuō)，這個(gè)時(shí)候吃這些食物，對(duì)于身體才是最好的，并且身體也會(huì)更加容易吸收，如果在錯(cuò)誤的時(shí)間段喝，那么不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對(duì)身體造成更大的損傷。
參考資料：人民網(wǎng)-喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝