吃薏仁有什么好處
成分：薏仁主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效，長(zhǎng)期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點(diǎn)消失并滋潤(rùn)肌膚。而且它能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當(dāng)作節(jié)食用品。
療效：薏仁油有興奮、解熱、止的作用，還具有消炎排膿的效用，對(duì)于癌細(xì)胞還可以抑制成長(zhǎng)。
1.用于頭發(fā)：它具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
2.用于皮膚：對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
此外，薏仁算是b物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長(zhǎng)期服用也有療效。
食療DIY
作法：最簡(jiǎn)單的，是將炒過(guò)的薏仁當(dāng)作茶泡來(lái)喝，或是將炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有販?zhǔn)邸Ｒ部梢院途G豆一起煮，煮成綠豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡軟，煮起來(lái)會(huì)比較快）。
禁忌：薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經(jīng)期婦女，要暫停使用.
薏仁主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效，長(zhǎng)期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點(diǎn)消失并滋潤(rùn)肌膚。而且它能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當(dāng)作節(jié)食用品。
療效：薏仁油有興奮、解熱、止的作用，還具有消炎排膿的效用，對(duì)于癌細(xì)胞還可以抑制成長(zhǎng)。
1.用于頭發(fā)：它具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
2.用于皮膚：對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
薏米的功效與作用：
薏米具有清熱燥濕的功效。天氣炎熱干燥或胸部不適時(shí)，煮些銀杏粥和薏米粥吃，可以消除炎熱干燥，讓身體舒適。
薏米含有維生素B1和維生素E，是一種美容食品。經(jīng)常吃對(duì)預(yù)防和治療腳氣非常有益。還能保持人體皮膚的細(xì)膩光澤，消除痤瘡和色斑，改善膚色，對(duì)病毒感染引起的疣有一定的治療作用。
薏米具有促進(jìn)新陳代謝和減輕胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病后或體弱患者的營(yíng)養(yǎng)食品。定期食用薏米食品對(duì)腸炎、消化不良等疾病也有很好的效果。
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擴(kuò)展資料：
飲食注意事項(xiàng)：
1、孕婦和月經(jīng)期間的婦女應(yīng)避免服用薏米，因?yàn)檫@會(huì)使她們的身體寒冷虛弱，不適合長(zhǎng)期使用。
2、薏米含糖量高，所以吃得太多可能會(huì)妨礙消化。
3、雖然薏米具有降血脂和降血糖的作用，但畢竟它只是一種保健食品，不能作為藥物使用。因此，有高脂血癥癥狀的患者仍應(yīng)尋求藥物治療，絕不能食用薏米進(jìn)行治療。
參考資料來(lái)源：/health.people.com.cn/n/2015/0126/c1.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-薏米有防癌作用?薏米到底有哪些功效？>人民網(wǎng)-薏米有防癌作用?薏米到底有哪些功效？
紅豆薏米芡實(shí)茶，真的可以祛濕嗎？
紅豆薏苡仁茶高登歐萊雅茶有作用，其主要功效是祛濕解毒，還能改善體內(nèi)水分產(chǎn)生利尿作用，但有些人不宜飲用。紅豆薏苡仁湯具有健脾補(bǔ)氣、滲濕止瀉的功效，對(duì)平時(shí)濕氣重的人有一定的調(diào)理作用。對(duì)于精神疲憊、肌肉酸痛、大汗淋漓、食后腹脹、長(zhǎng)期大便不成形、大便觸及馬桶等癥狀的患者有一定療效。但紅豆、薏苡仁性寒，長(zhǎng)期服用可能加重普通人的脾胃虛寒癥狀。
還可以加一些溫補(bǔ)的食物，如生姜、大棗等，以溫補(bǔ)虛損。紅豆薏苡仁和金絲桃仁茶有以下功效。具有美容作用，紅豆薏苡仁茶含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1和B2，能減少皺紋和色斑的產(chǎn)生；具有利尿消除水腫的作用；具有降血壓的作用?？梢种颇[瘤的生長(zhǎng)；具有祛濕的作用，用于治療痤瘡、風(fēng)濕等濕氣重的疾病。第六具有健脾的作用。紅豆薏苡仁茶的主要功能是養(yǎng)胃、除濕、降三高、健脾、潤(rùn)燥、養(yǎng)腎。
如果身體出現(xiàn)脾胃虛弱、風(fēng)寒濕痹的情況，可以服用紅豆薏苡仁茶來(lái)改善調(diào)理。其中，紅豆含有豐富的纖維素，能幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，并有利尿解毒、止吐的作用。薏苡仁含有多種礦物質(zhì)、維生素，對(duì)水腫和消化不良也有改善作用，此外還有助于美容。芡實(shí)具有補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)精的作用，并能防癌。濕氣慢慢排出后，可以消除體內(nèi)的水腫。如果把薏苡仁和高麗參泡在水里喝，可以使體重下降。
以上就是小編針對(duì)問題做得詳細(xì)解讀，希望對(duì)大家有所幫助，如果還有什么問題可以在評(píng)論區(qū)給我留言，大家可以多多和我評(píng)論，如果哪里有不對(duì)的地方，大家也可以多多和我互動(dòng)交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關(guān)注我哦，您的點(diǎn)贊是對(duì)我最大的幫助，謝謝大家了。
紅豆薏米是可以利濕消腫，去濕的食物，芡實(shí)是固精澀精，補(bǔ)脾止瀉的食物。這三種食物放一起熬水代茶飲，對(duì)身體健康有一定的好處。常飲紅豆薏米芡實(shí)茶，具有祛濕養(yǎng)胃的功效，能夠有效清除人體內(nèi)積存的濕氣病毒。經(jīng)常飲用紅豆薏米芡實(shí)茶，還能降低高血壓，高血脂和高血糖，能有效減少中老年心腦血管疾病的發(fā)生幾率。
常喝紅豆薏米芡實(shí)茶，還有不錯(cuò)的消腫功能，對(duì)身體浮腫和小便不利等腎臟類疾病有一定的治療作用。
可以的，紅豆薏米是可以去除體內(nèi)濕氣的，有著減脂的作用，還可以避免身體的脂肪堆積。
我認(rèn)為當(dāng)然可以，因?yàn)檗裁妆旧砭褪且晃吨兴?，具有除濕的效果?/p>