薏米要生的沒有炒過的那種。會(huì)變黑。
是因?yàn)?現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)暖,紫外線強(qiáng),要放到陰涼處。
薏米水的話應(yīng)該就是薏米加水一起煮,喝里面的水。薏米應(yīng)該說也不是可以減肥,它有點(diǎn)像全麥?zhǔn)称?,是粗糧,相對(duì)米那些糧食的話淀粉含量少,但粗糧也不能多吃,不易消化哦。不過告訴大家哦,薏米有抗癌功效哦。適當(dāng)是可以吃點(diǎn)。
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