喝薏米紅豆粥有什么禁忌?薏米祛濕的表現(xiàn)有哪些?

一、喝薏米紅豆粥有什么禁忌?薏米祛濕的表現(xiàn)有哪些?

熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒干，造成糊底。我建議的方法有兩種：一是在鍋里加進去足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個小時，再加火，燒開后再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。第二種方法更簡單，就是把咱們家現(xiàn)在不常用的保溫瓶洗干凈，把薏米和紅豆放在里面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節(jié)省能源的，不用去熬。

二、紅豆薏米湯有什么副作用

紅豆薏米湯是養(yǎng)生佳品，沒什么副作用，但由于每個人的體質都不同，因此要根據(jù)自身的體質來決定是否適合食用。比如寒性體質的人，因薏米屬性微寒，故虛寒體質的人不適宜長期食用此粥，尤其是懷孕婦女以及正值經(jīng)期的女性，更應要避免食用。

擴展資料：

紅豆薏米湯的制作方法：

1.薏米、紅豆適量，紅豆可以多一些，薏米小一些，根據(jù)個人喜好。

2.洗凈泡一會。最好泡上一晚。

3.將泡好薏米、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水。

4.大火煮至到噴氣后改小火，再煮15分鐘就好了。

這是煮制好的薏米紅小豆湯。有很好的去濕美容作用，適合夏天食用。

參考資料：紅豆薏米湯-百度百科

三、喝薏米紅豆粥有什么禁忌?薏米祛濕的表現(xiàn)有哪些?(6)

如果著涼感冒了，或是體內(nèi)有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米紅豆粥中加幾片生姜。生姜性溫，能溫中驅寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥變得辛辣了。如果想在這個粥里加點調味的，那就只能放紅糖了，紅糖也是性溫的。值得一提的是，婦女產(chǎn)后的保養(yǎng)時，喝這個粥要去掉薏米，可在其中再加點大棗，大棗能溫中、健脾、養(yǎng)血是非常適宜的。