這里推薦黑茶！
因?yàn)楹诓杈哂薪笛獕?、降血脂、抗血凝、促進(jìn)纖維蛋白原溶解、防止血小板黏附聚集的功效；此外，黑茶還有助于降血糖，調(diào)節(jié)脂肪代謝，具有助消化、補(bǔ)充維生素、消炎殺菌等功效。對(duì)于血壓偏高的人來(lái)說(shuō)，多喝黑茶對(duì)于控制血壓有一定的作用。
何為黑茶？按照發(fā)酵程度來(lái)分，茶葉可以分為綠茶、白茶、黃茶、烏龍茶、紅茶以及黑茶六大類。黑茶屬于后發(fā)酵茶，因成品茶的外觀呈黑色，故得此名。黑茶的基本特點(diǎn)是“紅湯褐葉，陳香醇厚”。
黑茶原料粗老，加工時(shí)堆積發(fā)酵時(shí)間較長(zhǎng)，使葉色呈暗褐色，最后壓制成磚，以便于保存。在古代，黑茶主要銷往邊疆地區(qū)，是藏、蒙、維吾爾等兄弟民族不可缺少的日常必需品，也是茶馬古道流通的重要商品。
黑茶的主產(chǎn)區(qū)有陜西、四川、云南、湖南、湖北、廣西等地。黑茶的品種主要有咸陽(yáng)茯苓磚茶、四川藏茶、云南普洱茶、湖南黑茶、湖北老青磚、廣西六堡茶等。
*最后，強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，茶終究不是藥，茶只能作為輔助性食療。所以，血壓偏高者除了要注意飲食外，還是要依照醫(yī)生囑咐吃藥治療。
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