篆刻動作描寫作文

1. 有描寫“印章”“篆刻”的文章嗎 早在殷商時代，人們就用刀在龜甲上刻“字”（即現(xiàn)代稱為甲骨文）。這些文字刀鋒挺銳，筆意勁秀，具有較高的“刻字”水平。在春秋戰(zhàn)國至秦以前，篆刻印章稱為“璽”。秦始皇統(tǒng)一六國后，規(guī)定“璽”為天子所專用，大臣以下和民間私人用印統(tǒng)稱“印”。這就形成了帝王用印稱“璽”或“寶”，官印稱“印”，將軍用印稱“章”，私人用印稱“印信”。

篆刻的「篆」字，古時寫作「瑑」，從玉字旁。凡是在玉石上雕琢凹凸的花紋，都叫做“瑑”。后來竹帛成為通行的書寫用具，于是篆字的形符，也由“玉”改為“竹”。其實在古代凡屬于雕玉、刻石、鏤竹、銘銅的范圍，都可稱為“篆刻”，印章的刻制只是其中的一小部分而已。到了秦始皇時，將全國書體作綜合整理，書分八體，印面上的文字叫“摹印篆”；王莽定六書時，稱為“繆篆”，從此便明定篆書為印章印文的使用字體。唐宋之際，由于文人、墨客的喜好，雖然改變了印章的體制，但仍以篆書作印，直到明清兩代，印人輩出，篆刻便成為以篆書為基礎(chǔ)，利用雕刻方法，在印面中表現(xiàn)疏密、離合的藝術(shù)型態(tài)，篆刻也由廣義的雕鏤銘刻，轉(zhuǎn)為狹義的治印之學(xué)。而此治印之學(xué)也有人直接稱為“刻印”、“鐵筆”、“鐵書”、“刻圖章”等。

在2009年9月28日至10月2日舉行的聯(lián)合國教科文組織保護非物質(zhì)文化遺產(chǎn) *** 間委員會第四次會議上，中國申報的端午節(jié)、中國書法、中國篆刻、中國剪紙、中國雕版印刷技藝、中國傳統(tǒng)木結(jié)構(gòu)營造技藝、中國傳統(tǒng)桑蠶絲織技藝、龍泉青瓷傳統(tǒng)燒制技藝、媽祖信俗、南音、南京云錦織造技藝、宣紙傳統(tǒng)制作技藝、侗族大歌、粵劇、格薩（斯）爾、熱貢藝術(shù)、藏戲、瑪納斯、花兒、西安鼓樂、中國朝鮮族農(nóng)樂舞、呼麥等22個項目入選“人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。

2. 求動作描寫作文一篇 陳：（吃一個，立刻因燙吐出。

再用筷子大力攪動餛飩 ，再吃一個，硬吞，做燙狀，一只手捂住肚子。 再從碗邊喝湯。

發(fā)現(xiàn)桌上胡椒面，拿過來灑了些） 朱陪笑將胡椒面拿過來，陳又拿過去灑了些，朱拿回來 ，陳發(fā)現(xiàn)朱總把胡椒面放自己面前，做不滿狀將胡椒面 拿過來放自己面前，朱拿回，陳搶過去，朱再拿回，陳再搶…… 陳抓住朱的手將胡椒面再次灑到碗里，朱生氣， 將瓶猛放在桌上，陳得意拿過，把蓋擰開，用筷子再刮 剩下的胡椒面，太過猛，向前打了個噴嚏，朱從包里找 出紙擦被噴到的臉和眼鏡，把紙放在桌了，陳拾起擦臉， 用完后伸手再要，朱氣憤，把紙扔掉，做脫衣服狀，陳驚， 站起身，作打拳狀，朱脫掉衣服，陳也脫掉衣服，摘下帽子。 朱奇怪，邊拭眼鏡邊看陳在做什么，陳作健美狀，現(xiàn)出肌肉。

朱拭干凈眼鏡，坐回位置。陳自以為震懾到朱，得意穿回衣服 回坐位接著吃餛飩。

朱：（收拾胡椒面瓶、放入包中，再拿著湯匙，提著包，一甩頭下） 陳：（看著朱離去，對服務(wù)臺大叫） 師傅，帶眼鏡的把胡椒面拿著了，沒人理后）還沒人管了 （將大碗里的餛飩倒入小碗，把大碗塞進懷里急下） 上一條： 陳佩斯小品視頻 姐夫與小舅子（臺詞） 下一條： 信息。

3. 敬茶的動作描寫作文 我的同桌叫倪建煒，他長著烏黑的頭發(fā)，大約有一寸長。

頭發(fā)下面有淡淡的眉毛，眉毛下有一雙炯炯有神的大眼睛，他的嘴唇微微上翹，鼻子上還有些皺紋，笑的時候瞪著大眼睛，一副皮笑肉不笑的樣子。 倪建煒有許多 優(yōu)點，也有許多缺點。

優(yōu)點是樂于助人，熱愛體育鍛煉，特別是跑步。缺點是動作太慢，有時愛打人。

倪建煒高興時，眼睛就瞇成了一條縫，本來是皮笑肉不笑的，但現(xiàn)在也笑得很自然了，有時候還會給我吃東西呢。 今天是期中考試，倪建煒當(dāng)然有做不出的題目。

他一會兒埋頭寫字，碰到做不出的題目，就皺著眉頭，臉上的笑容一覽無余，手托著頭，一副正在思考的樣子，真象一位小博士，有時還會困得打哈欠。 他又生氣了，平時那充滿笑意的大眼睛，此刻射出兩道寒光，咄咄逼人，牙齒咬得吱吱響，鼻子里喘著粗氣，好像缺氧似的。

倪建煒還很喜歡管閑事，我到現(xiàn)在都沒有買到《感動中學(xué)生的100個父親》，他就會來說我，真煩。但他還是蠻大方的，每當(dāng)我有什么東西忘帶時，他總會借給我。

4. 動作描寫的作文 前天的英語課上，Miswang給我們布置了一個既特殊有好玩的作業(yè)：學(xué)做24頁的六個動作，誰做的多，加的分就多。學(xué)做動作？同學(xué)們都很好奇，忙忙翻開英語書，看到這幾個非常有趣的動作，我松了一口氣，開始洋洋得意起來：太簡單啦，小菜一碟！到時候我肯定加的分最高。

實則不然，看起來容易，做起來可不如想象的那樣簡單哦！第一個動作是：動一只眉毛。我拿來鏡子，對照著，不是擠眼，就是聳鼻，但無論怎樣做，就是分不開這親如兄弟的兩條淘氣的眉毛。唉，剛開始就給了我一個“下馬威”，他們聯(lián)合在一起，共同抵擋我的“軟硬兼施”，要往上就統(tǒng)一往上，要往下就統(tǒng)一往下，怎么也分不開，說什么也不聽我的話。

“哎呀，我的眉毛小祖宗啊！求求你，放過我吧！”

“你說什么？不放！”

“哼，別高興得太早了。那我自己搞定你！”

我又重新“振作”起來，挖空心思、絞盡腦汁，眉頭一皺計上心來：有了！我一個眼睛閉，一個眼睛睜，一個眉毛下榻，另一個眉毛上翹，不就行了嗎！哈哈，我成功了！

再來看第二個動作：動一只耳朵。這個動作得全憑自己的感受，只可意會不可言傳。我使勁想著，用心做著，誰知，耳朵沒動，鼻子、眼睛、嘴巴、眉毛卻都跟著湊熱鬧。我實在拿他們沒辦法，只好請教“大師”——高翔來教我“動耳神功”。果然是老師啊，跟我一點都不一樣，他的耳朵動，其他地方一動不動。他讓我用手摸著他的耳朵來感受一下。啊，我突然來了“靈感”，在我的不懈努力下，一只耳朵竟然奇跡般的動了動。第二個動作也大功告成了！

第三個動作最簡單：聳鼻子。我撅起小嘴，翹起眉毛，眼睛瞪得圓圓的，鼻子張得大大的。好一個現(xiàn)代版的“豬八戒”！

第四個動作也不在話下：右手從背后摸左手。我學(xué)過舞蹈，這是練功中一個基本動作，平時的舞蹈課上經(jīng)常練習(xí)，我最拿手。不僅如此，我還能摸到手腕呢！

第五個動作是用左手吃飯。我拿起兩支筆做筷子，準(zhǔn)備夾一個粉筆頭，竟然熟練地夾上了好一會兒！哈哈，這可是我第一次賞識呀！牛吧！

第六個動作是：左叉右刀。我吃過幾次西餐，對這種方法很熟悉，得心應(yīng)手就輕而易舉地做成了！

呵呵……六個動作我都學(xué)會了，等著老師加分嘍！

5. 具體動作描寫作文 400 假期里，我在外婆家的一片空地里玩耍。突然，一個女孩冒然地闖進來。我仔細地打量了她一番：皮膚黑黑的，一看就知道經(jīng)常到田里干活；眼睛挺大卻瞇縫著；頭發(fā)亂亂的，好像好久沒整理似的；身穿一件紅色花衣服，衣服臟兮兮的；腳上的鞋也破了好幾個洞。我心想：這個人真土什么年代還穿著花衣服，一定沒見過什么大場面的，十足一個地道的鄉(xiāng)下人。他走過來，一邊盯著我，一邊說：“你好，我叫小花，我想和你做朋友，可以嗎？”聽了她的名字，我覺得她更土了。但是不知道為什么，心里還是想和她交朋友。便點頭答應(yīng)了。她便成了我假期的朋友。

小花是一個活潑天真的女孩，他的腦子里總有很多新鮮的事，是我不知道的。她告訴我，我是她第一個朋友，因為其他小孩子都嫌她窮，紛紛都不理她?？赡芤驗檫@件事，加深了我和小花的友誼，我們成了形影不離的好朋友。

一天，我和小花一起出去玩，準(zhǔn)備回家時，我感到很口渴。小花指著一顆三四米高的果樹說：“我們摘果子吃吧?！蔽衣犃耍业揭桓窀?，準(zhǔn)備把果子打下來。小花卻攔住了我：“這樣果子掉下來會摔壞的?！蔽曳畔铝酥窀?，干脆兩手緊抱住樹，兩腳盤在上面，手腳并用往上爬，可我只爬了一尺來高便爬不動了，急得我滿頭大汗。一不小心，兩手沒抱緊，我便重重地摔倒在地上，疼得我哇哇大叫。小花看著我的狼狽樣子，捧著肚子笑。只見小花抓住樹桿，腳踩著樹樁，身子往前一靠，腳用力一蹬，一直重復(fù)這這幾個動作。一下子，她輕松的三下兩下便爬到樹上。望著她輕捷的動作，我的臉紅了。她坐在樹桿上，摘下了許多果子給我吃。我們一邊吃，一邊回家了。

假期結(jié)束了，我該回去了，我該與小花告別了。臨走時，小花西歐難過了我一片葉子。從此我們再也沒有見過面了，但是她的天真活潑我依然記在心中。

6. 敬茶動作描寫作文 茶是一種常綠灌木，開白花。嫩葉經(jīng)加工，就成了我們經(jīng)常喝的茶葉了。

茶葉，若溯源尋根，始于上古炎帝，幾乎和中華民族同時誕生。延續(xù)數(shù)千年，馳名中外的名茶輩出：有西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖……每一種名茶的栽培、制作、品飲乃至茶具，無不包容著中華文化的歷史軌跡，形成了獨特的中國茶文化。??

遇客來訪時，待其入座后，主人應(yīng)馬上獻茶。獻茶時應(yīng)講究“先賓后主”、“先老后少”之順序；將杯中茶水斟滿八分，雙手把茶端到客人面前，說聲“請喝茶”或“請用茶”。給客人添茶時，右手提壺，左手輕按茶壺蓋兒。??

俗語說：“酒滿敬客，茶滿欺客”。給客人斟茶時不應(yīng)斟得太滿，否則就便有趕客之嫌了。?

就客人來說，當(dāng)主人敬茶時，應(yīng)雙手接茶，并口稱“謝謝”；不論口渴不渴，最好都喝一點，以示對主人的尊敬和謝意，而后將茶杯放在就近的茶幾上或桌上。如果在場有比自己老者、尊者，禮應(yīng)“轉(zhuǎn)請”，以示禮貌謙虛。??

告別主人前，最好將茶杯中的茶喝完，此舉是對主人的茶表示贊賞。

7. 動作描寫作文 我只得坐在位置上發(fā)呆，這感覺是多么難熬啊，更何況旁邊那位仁兄還在一個勁兒地抽煙，煙味把我熏得夠戧。鼻子難受得要命，我只好轉(zhuǎn)過身去。再看看周圍，大家有說有笑，沒有一絲煩躁?！八麄冊趺茨敲从心托陌?？”我生氣地想。時間似乎故意和我作對——走得慢極了，煩躁、焦急一起涌上心來，我不停地看表，盯著那慢慢移動的秒針。41、42、43……我慢慢地數(shù)著，心里冒出一股無名火——你咋跑得這么慢呢！

上課了，我連作業(yè)都不寫了，一直在背書。（萬一老師抽查到我，看我背得結(jié)結(jié)巴巴，會不會批評我呢？要是老師抽查到我會 背的小節(jié)就好了，就怕老師抽查我不會背的段落，那我就慘了?。┛傻攘税胩炖蠋熯€是沒有抽到我。一會兒，抽到我這組了，我的同桌被老師抽到了。他背得不熟，老師說下午還要抽查他。我心想：下一個肯定輪到我了，我會不會背得和他一樣糟呢……可是直到下課，老師也沒有抽查我。（今天我真幸運，要是老師明天接著抽查的話，我回家一定要好好地背，那樣就不會結(jié)結(jié)巴巴了，也不用挨老師批評

8. 動作描寫的作文 請原諒我的笨拙

我曾這樣說過：“沒有什么會永垂不朽?！钡覅s違背了我自己，因為你，讓我銘記，讓我難以忘懷。

我是幸福的，因為有你。當(dāng)我犯錯誤時，你批評我，幫我改正錯誤。你每天都送我上學(xué)，不管是刮風(fēng)，還是下雨。當(dāng)我生病時，你無微不至地關(guān)心我。在學(xué)習(xí)上，你也非常關(guān)心我，星期天也顧不上休息，而是送我上補習(xí)班。有一次，你生病了，還堅持接送我上補習(xí)班。你永遠是我溫暖的依靠。世界上還有誰能像你一樣為我傾其所有呢？

那年，你背著包，把我寄放在外婆家。你說，你要為我去掙錢，我什么也沒說，靜靜地看著你走，甚至沒有給你一個擁抱。那年，我5歲，你31歲。

我上學(xué)了，我很驕傲，“我是一名小學(xué)生了！”在系上紅領(lǐng)巾的一剎那，我忽地感到心底一陣悲傷。我看到同學(xué)的媽媽在遠處揮手，我看到樹上大鳥在給小鳥梳毛，我看到螞蟻一群群地爬過，可我沒看到你，我靜靜地、靜靜地站在那里，就像一個孤獨的木偶。秋天，葉子緩緩的飄落，我給遠方的你寫信，我用笨拙的文字抒寫我對你的思念?？晌医K究未能把信寄出去，郵局的阿姨說：“你的媽媽呢？叫她來買郵票。”

當(dāng)新生的葉子再一次落下時，我看到你的臉上不知何時長起的雀斑，在陽光下格外扎眼。我又一次靜靜地、靜靜地看著你。你的眼睛里有淚光閃爍。你走過來，抱緊我。卻被我掙開。你呆呆地、呆呆地站在那兒，手足無措。你轉(zhuǎn)過身，默默地用手抹眼睛。終于，我抱住了你，你怔了怔，轉(zhuǎn)過身，雙手不知所措。我抱著你，狠狠地哭、大聲地哭。我用手緊緊地攥住你的衣服，生怕你再。一次溜走。那年我9歲，你35歲。

今天，2012年9月30日，我在這里靜靜地寫著你給我的愛。天空，是藍的；白云，是柔軟的；你的溫暖是多少年的愛堆積出來的。我想，我會記得，哦，不，是一定記得。媽媽，你的愛，會一直被我記得。

9. 動作描寫作文 [人物動作描寫的作文]

一什么是動作描寫？描寫人物富有特征性的動作，以表現(xiàn)人物的性格、品質(zhì)、身份、地位、處境、狀態(tài)，叫做動作描寫，人物動作描寫的作文。二.動作描寫的作用。成功的動作描寫，可以交代人物的身份、地位，可以反映人物心理活動的進程，可以表現(xiàn)人物的性格特征，有時候還能推動情節(jié)的發(fā)展。無論描寫何種動作，其目的都是為塑造人物形象、表現(xiàn)作品主題服務(wù)。三.動作描寫要堅持的原則：動作描寫應(yīng)掌握兩個原則：1.、人物性格應(yīng)當(dāng)從他自己的行動里流露出來；2、人物的行動 應(yīng)當(dāng)經(jīng)過選擇，足以表現(xiàn)人物的性格。因此描寫人物行動的目的就應(yīng)十分明確；3、要注意 人物行動的生動性和典型性。所謂生動性，指的是作者不僅要寫出人物在做什么，而且要寫 出他怎樣做。所謂典型性，則指的是作者要寫出人物為什么這樣做，而不那樣做。動作描寫的公式：動作行動+動作對象+動作環(huán)境+動作感受，有其中三項，你的文章有了一大亮點，動作感受是必不可少的四.動作描寫應(yīng)該注意的問題：1、描寫人物動作，最重要的是注意觀察。在日常生活中要格外留心，觀察周圍各種人形形 *** 的行為動作，特別要注意不同的人的動作特征，抓住特征仔細地反復(fù)地進行觀察。2、表現(xiàn)人物個性特點。通過人物的動作描寫，表現(xiàn)人物的性格特點和精神面貌。他50多歲了，戴著一副高度近視眼鏡。他戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢取下眼鏡，用衣服的下擺 隨手擦了擦鏡片。嗯嗯……他剛要講話，忽然想起了什么，手忙腳亂地在盤子里找了找，又匆匆往口袋里掏了掏，掏出了一盒火柴，這才放心地又嗯嗯兩聲，站直身子，用特別響亮的聲音說：現(xiàn)在開始看老師做實驗！——高度近視、動作不利索且有點糊涂的老教師3，作文素材《人物動作描寫的作文》。動作描寫要細致分解。傳統(tǒng)的武打動作或電視鏡頭，往往把一種行為分解成若干個部分，把一個大動作細化為幾個小動作，然后分別對每一個部分、每一個小動作按一定層次具體展示或描寫，使整個動作行為栩栩如生。對人物動作描寫也要進行細致觀察，把人物活動的每個步驟一步一步地分解并寫具體，這樣才能夠使人物形象更鮮明。例：羅納爾多帶著球，沖到禁區(qū)前，飛起一腳，把球踢進網(wǎng)中分析：把羅納爾多這一精彩射門動作分解為五個小動作：①接到傳球；②用腳一顛；③繞過對方防守；④避開守門員；⑤踢球入網(wǎng)羅納爾多在中場挺身收腹，接住同伴傳來的一記高球，習(xí)慣地用小腿輕輕地一顛，球魔術(shù)般地跳過對方防守隊員的頭頂。他飛速插上，以靈活逼真的假動作，帶球一連繞過對方3名后衛(wèi)的阻擊，一直沖入禁區(qū)，巧妙避開已撲到跟前的守門員，側(cè)身起腳，‘唰’的一聲，球應(yīng)聲入網(wǎng)。4、要準(zhǔn)確而恰當(dāng)?shù)剡\用動詞說時遲，那時快。那個摔倒在地上的運動員，手一撐，腳一踮，猛地爬了起來。左腳尖頂住起跑線，膝蓋一彎，穩(wěn)穩(wěn)地蹲著。兩手就像兩根木柱插在地上，整個身體微微前傾，那架勢，就像一只起飛的雄鷹。這短短的幾句話中，用了摔、撐、踮、爬、頂、彎、蹲、插、傾、飛等10個動詞，把賽場上運動員起跑的預(yù)備姿式描寫得準(zhǔn)確而逼真。5、寫好動作，扣住細節(jié)，形神兼?zhèn)渌α艘幌?。女人看出他笑得不像平常：怎么了，你？水生小聲說：明天我就到大部隊上去了。女人的手指震動了一下，想是叫葦眉劃破了手，她把一個手指放在嘴里吮 了一下。 在這個片斷中震動吮這樣的動作揭示了人物瞬間心理復(fù)雜微妙的感情活動，勝過千言萬語。6配合聯(lián)想與想象，使用適當(dāng)修辭會使語言顯得生動。五、文題設(shè)計1. （一）半框架作文訓(xùn)練 題目：《炒菜》提示：寫媽媽從點火到盛菜的整個炒菜的過程中的動作。（二）無框架作文訓(xùn)練 題目：1.《一次漂亮的射門》2.《跳繩》

〔人物動作描寫的作文〕【征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經(jīng)驗?！?/p>

10. 動作描寫作文300字 我的同學(xué)

我有一個聰明可愛的同學(xué)，他叫周斯杰。周斯杰最大的外貌特點，就是他的眉毛很黑，好像是用筆涂上去的。他的眼睛小小的，圓圓的，給人一種很調(diào)皮的感覺。并且斯杰的眼睛總閃著智慧的光芒，讓人感到他很聰明。

周斯杰的知識十分豐富，語文課、科學(xué)課都成了他的舞臺。每當(dāng)老師提問他時，同學(xué)們就都做好準(zhǔn)備，等著他的“長篇大論”。他說的話總是很具體、全面，而且能一下點中中心。一次，老師問了一個跟課外知識相結(jié)合的問題。同學(xué)們都你看看我，我看看你，誰也答不出個所以然來，我也絞盡腦汁，可就是想不出來。這時周斯杰胸有成竹的一下子把手舉了起來，老師點了他。斯杰“噌”地一下站了起來，出色地回答了問題。老師向他投去贊許的目光，同學(xué)們也發(fā)自內(nèi)心地為他鼓掌，熱烈的掌聲久久不息。

我真的佩服他有那么豐富的知識。周斯杰的作文也很好，讀他的作文，讓人回味無窮，引人深思，讀了一遍還想再讀。他的作文有時候很有深度，有時也十分精靈古怪。比如：“忍，乃少林最高境界。”……要說他作文中搞笑的地方，一天一夜也說不完。

周斯杰不僅作文很搞笑，人也很可愛。他總做一些小孩做的事情，好像還沒長大似的。像瞪著眼睛，手握成拳頭，一副兇巴巴的樣子，都是他常有的動作，十分有趣。跟他在一起，我的肚子可受不了。知道為什么嗎？他總是做些很搞笑的事情讓我笑疼了肚子。我敢預(yù)言，他將來肯定能成為笑星。

斯杰還是男生們的偶像，總是會創(chuàng)造出一些令他們很興奮的游戲。

這就是一個知識淵博、文采彬彬、可愛搞笑的小男孩--周斯杰。我的表弟我有一個天真又可愛，聰明又活潑的表弟，他有一對水靈靈的大眼睛，想問題時烏黑的眼珠便在眼眶里骨碌骨碌直轉(zhuǎn)。當(dāng)表弟笑起來的時候，就能露出一對潔白又整齊的小牙，十分有趣。我非常喜歡他。

表弟住在奶奶家。有一次，他對奶奶說他喜歡小花貓。奶奶疼愛表弟，什么話都聽他。便叫我看好表弟，自己到街上去買小花貓。奶奶買回來一只又活潑又美麗的小花貓。表弟看到那活潑可愛的小花貓高興得跳了起來，就連忙跑到外婆身邊，跟那可愛的小花貓玩，輕輕地?fù)崦?，嘴里還唱著動聽的小花貓歌曲。這時小花貓用爪子把表弟的褲子抓破了。爺爺看見了，把小花貓抱起來一扔。表弟看到了哇哇地大哭起來，嘴里說：“外公你壞，小花貓不懂事，你要教育它，怎么可以扔掉它，我不懂事，你也扔掉我嗎？你看它多可憐呀！”大家聽了都哈哈大笑起來。爺爺趕緊抱起小花貓，對表弟說：“對，小貓不懂事，弟弟教育它！”

還有一次，表弟在屋子里玩，他不聽奶奶的話，偏要玩自行車，結(jié)果一不小心把自行車弄翻了，手指被壓住了，他連忙把手指掰開，哇哇地大哭起來。這時奶奶聽到了哭聲，連忙從房里跑出來，看到這種情景又好氣又好笑，便不去理化了。他哭了一會兒不哭了，從手指縫里偷看，看外婆是不是注意他。他發(fā)現(xiàn)外婆不理他，走到外婆身邊大笑起來。

我的表弟多么有趣可愛呀！我非常喜歡他。-----====僅供參考 太多了 來自小魚的幫助