十八村山茶油怎樣用？

十八村山茶油怎樣用？

1、煮湯：在制作任何的湯類前，或是做好之后，都可以加入一燒山茶油，這樣會(huì)使湯色更加的清鮮味美。

2、青蒸：在清熱一切采用的時(shí)候，都可以加入山茶油，這樣會(huì)讓采用更加的清香。

3、烘烤：在烤食物之前，在上面涂抹一層山茶油，能夠使食物鮮香酥脆，還有淡淡的茶油清香。

4、凃嘴唇：冬天時(shí)候，用少量的山茶油涂抹在嘴唇上，可以預(yù)防嘴唇干裂。

5、洗頭：洗完頭以后，把山茶油當(dāng)做是護(hù)發(fā)素來使用，涂抹在頭發(fā)上，再梳理好，可以使頭發(fā)更加的潤滑，還可以防止脫發(fā)。

6、直接吃：每天早晨空腹生食一勺山茶油，能起到一個(gè)良好的養(yǎng)胃效果，而且還能夠輕松的解決便秘問題。

7、孕婦用：孕婦每天可以用一勺的山茶油，然后在肚皮上輕輕的涂抹，孕初期開始使用，可以很好的預(yù)防妊娠紋，而且產(chǎn)后還能夠淡化妊娠紋。

8、擦眼部：用山茶油一勺，然后倒在手里，用手輕輕的按摩眼角部位，可以預(yù)防眼角紋的產(chǎn)生和減輕深紋，還可以消除眼袋哦。

9、擦皮膚：山茶油可以擦身體的任何部位，如果是身體某部分出現(xiàn)騷癢、干裂、皮膚粗糙的話，那么都可以每天用山茶油來涂抹的。

10、做面膜：在制作面膜的時(shí)候，可以加入一勺的山茶油，每周用3次，能夠起到一個(gè)收縮毛孔、，美容養(yǎng)顏的效果哦。

吃茶油對身體有什么好處？

吃茶油對身體有哪些好處？我們一起來看看吧

茶油的特點(diǎn)以及好處：

穩(wěn)定性比較的強(qiáng)，保質(zhì)期也比較的長，煙點(diǎn)比較的高，耐高溫，抗氧化性比較的強(qiáng)，容易被我們?nèi)梭w消化以及吸收。

富含的不飽和的脂肪酸，對于降低身體血清的膽固醇，調(diào)節(jié)身體甘油三酯的水平有一定的作用。

含有的茶多酚、角鯊烯、黃酮類的物質(zhì)，可以緩解我們身體的炎癥反應(yīng)，風(fēng)濕以及類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎人群也相對比較的適合。

富含維生素E，可以與茶多酚等抗氧化物質(zhì)共同的作用，有清除身體的自由基，延緩自身衰老的作用。

煙點(diǎn)高又耐熱，比較適合高溫爆炒，比一般植物油性質(zhì)更加的穩(wěn)定，高溫烹飪的時(shí)候油煙相對比較的少，減少吸入油煙之中致癌物質(zhì)的風(fēng)險(xiǎn)。

可以與橄欖油相媲美，90%以上的都是產(chǎn)自我國的本土優(yōu)質(zhì)的油脂，價(jià)格相比更加的實(shí)惠。

1、油酸比較的高：

山茶油的優(yōu)點(diǎn)其實(shí)就是油酸含量比較的高，攝入油酸有助于降低身體血液之中的低密度脂蛋白的膽固醇，對預(yù)防身體的高血脂、動(dòng)脈硬化、高血壓以及腦卒中都有一定的幫助。而且，山茶油的這一大特點(diǎn)還并不像很多植物油那樣降了“壞”膽固醇的同時(shí)還降低了“好”的膽固醇。

2、耐烹炒：

油酸含量高的山茶油和橄欖油一樣還有這一大特點(diǎn)：就是在烹飪的過程之中加熱不容易發(fā)生脂質(zhì)的過氧化反應(yīng)。

這其實(shí)也就是說經(jīng)常用茶油來炒菜，不容易產(chǎn)生導(dǎo)致我們身體皮膚細(xì)胞衰老的氧自由基、而且也不容易產(chǎn)生誘發(fā)身體呼吸道疾病甚至是肺癌的丙烯醛類化合物以及3，4-苯并（a）芘。

3、更加的健康：

山茶油之中不含容易誘發(fā)肝癌的黃曲霉毒素以及比較容易誘發(fā)身體心血管類疾病的芥酸（傳統(tǒng)的粗榨菜籽油之中含有），所以經(jīng)常用山茶油炒菜會(huì)相對比較的好。

并且在這些年來，我們都紛紛的關(guān)注身體健康的問題，不要說魚肉蛋奶和蔬菜，甚至是細(xì)到吃的米、用的鹽、炒菜的油都是比較講究的。

茶油是好東西，經(jīng)常吃茶油的話對身體也有很好的幫助，因?yàn)椴栌椭泻胁伙柡椭舅岣哌_(dá)80%以上，油酸達(dá)到80%～83%，亞油酸含量高達(dá)7%～13%，并含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素A、B、D、E等，被譽(yù)為“東方橄欖油”。茶油還有利于氣血、排便、滅火和消化，對促進(jìn)骨骼和其他身體的發(fā)育非常有益。老年人食用茶油可以去火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、抑制衰老、長壽健康。長期食用茶油地區(qū)的居民，冠心病及癌癥患者極少。山茶油中幾乎不含膽固醇，更適合高膽固醇患者食用。

茶油中不得含有豐富的不飽和脂肪酸，還含有多種對人體有益的維生素，除此以外它還含有一種特殊的山茶甙，這種物質(zhì)是一種天然抗癌成分，它能防止人體組織細(xì)胞癌變，也能抑制癌細(xì)胞再生，除此以外，它還能提高人類心臟功能，能營養(yǎng)心肌，防止心肌無力和心梗發(fā)生。

吃茶油不錯(cuò)，營養(yǎng)豐富，我們這邊做月子都吃茶油，我加吃七善的冷壓榨茶油

茶油，也叫茶籽油，山茶油的的好處，由于其食用價(jià)值、美容價(jià)值、保健價(jià)值、醫(yī)療價(jià)值都很大，可以編成很多書了，它是當(dāng)前世界最好的食用油。

1、營養(yǎng)成份豐富，提供人體必需；

2、能去腥，能有效改善孕婦嘔吐現(xiàn)代，促進(jìn)其睡眠，讓寶寶健康發(fā)育；

3、七善 茶油不飽和脂肪酸高達(dá)90%以上，為食用油之首，易消化，不長胖，非常適用現(xiàn)代營養(yǎng)過剩的都市人；

4、煙點(diǎn)高，為食用油之首，能有效降低油煙對人體的傷害，同時(shí)油溫高，炒的菜自然就好吃；

5、潤腸通便，可治療便秘，能有效改善當(dāng)前普通當(dāng)前社會(huì)的肥胖現(xiàn)象；

6、茶油可以直接外用，達(dá)到養(yǎng)顏、美白、淡斑、防曬的效果；茶油外用還能治療痘痘、小紅屁屁、磕傷、燒傷、燙傷等；

7、茶油含有角鯊烯、茶多酚、維生素E等抗氧化物質(zhì)，有延緩衰老的作用；

8、茶油中油酸的含量在80%左右可以顯著降低血液中膽固醇、甘油三酯水平，降低血小板聚集率