紅糖姜茶的功效有哪些 什么時候最適合喝姜茶
紅糖姜茶作用功效
1.預(yù)防感冒（姜茶只對風(fēng)寒感冒有效，對風(fēng)熱感冒是沒有效果的）
風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒的區(qū)別：風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致，癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風(fēng)寒感冒從中醫(yī)來說是風(fēng)寒外襲，而生姜是熱的，主辛散，可以驅(qū)散外邪，如果受了風(fēng)寒，喝一碗熱姜茶，令患者微微出汗，則表邪隨汗而出，病也會隨之而解。所以有效。但風(fēng)熱感冒就是實邪內(nèi)阻了，喝姜茶反而加重癥狀。
2.預(yù)防流感
中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，指在疾病發(fā)生過程中，人體自身抗病能力至關(guān)重要。
預(yù)防豬流感喝姜糖水、熏醋簡便有效。
3.暖宮、活血、助孕，治痛經(jīng)
由于飲食、生活習(xí)慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個效果是非常好的。很多回頭客都說，姜茶改善痛經(jīng)的效果的確很好。（平常就要多喝，不要等痛的時候才喝）
4.暖胃、去胃寒
胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝生姜水，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
5. 驅(qū)寒除濕，養(yǎng)生
從古到今，醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養(yǎng)生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢病的最主要原因。而生姜驅(qū)寒除溫的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。
6. 夏天防治中暑，防治空調(diào)綜合癥（空調(diào)病）
夏天，人們貪涼，喜愛電扇空調(diào)對著用，很容易感受風(fēng)寒，引起頭痛、鼻塞、咳嗽、頸肩和膝關(guān)節(jié)酸痛等癥狀（即空調(diào)綜合癥）。這時及時喝點姜茶，有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。
每天喝一杯可提高免疫力，防止癥狀出現(xiàn)。
夏季，細(xì)菌生長繁殖異?；钴S，容易污染食物而引起急性腸胃炎，但是適當(dāng)吃些生姜或用干姜加茶沸水沖泡后飲之，能起到防治作用。科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其對沙門氏菌效果明顯。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用生姜水含漱治療口臭和牙周炎，療效顯著。
注：夏天吃姜并不會上火，俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜”。
7. 游泳必備
游泳是一件現(xiàn)代人很重要的運動，但是游泳也是寒氣進(jìn)入身體最主要的途徑之一。多數(shù)喜歡游泳的人經(jīng)常從水中出來時，都會感覺特別冷，特別是一陣風(fēng)吹來禁不住打一個寒顫，這種感覺即是寒氣侵入身體最具體的感覺。
喜歡游泳的人最好選擇沒有風(fēng)的室內(nèi)溫水游泳池，減少受寒氣受寒的機會。同時在游泳的前后各喝一杯姜茶，加強身體對抗寒氣的能力。
8.可以減輕暈車、暈船的現(xiàn)象
戶外運動、出門旅行必備。姜茶可以驅(qū)寒除濕，很多戶外運動需要備姜茶才行。生姜還可以治療暈車船、惡心。專家建議乘車船之前喝一杯姜茶。
9.幫助去除多余的肉
很多人會問，姜茶里含有紅糖，喝多了會不會長胖。其實我要告訴大家，姜茶不會長胖，是幫助去除多余的肉的。首先，紅糖是幫助排毒的好東西，吃了不會長胖。然后是姜的作用，會幫助你排除體內(nèi)的寒氣，幫助你保持體溫。體溫夠了，才不會長肉。
希望有幫助 快樂每一天哦~.~!
伏姜茶的制作方法
伏姜茶是指入伏時，用仔姜和紅糖層層疊加，經(jīng)烈日暴曬，吸收了太陽能量的姜茶。有驅(qū)寒的功效，對受寒的胃痛、感冒、姨媽痛，以及空調(diào)吹多了身體寒氣重都很有效。雖然功效神奇，但做法其實很簡單。其中有些細(xì)節(jié)需要注意，
1、煮玻璃瓶兒消毒。熱水煮沸的狀態(tài)主要持續(xù)10分鐘左右才有效果，僅僅燒開或者用熱水燙是達(dá)不到消毒目的的。
2、煮好的瓶子需要風(fēng)干。用消毒柜或者倒置控水皆可，最后用的瓶子要干爽無水。
3、將新鮮的仔姜洗凈。先用流水沖洗去掉明顯的泥沙浮灰，再用適量小蘇打放入水中浸泡5-10分鐘。
4、把洗凈的仔姜撈出，用廚房用紙擦干凈。務(wù)必做到成品只有姜汁沒有水分，這樣更易于保存。
5、干凈的仔姜切薄皮后切姜末，或切小塊用料理機打碎。越細(xì)小越好，太大片或太大塊不易于與紅糖吸收。這款姜茶是熱水沖飲的，大塊姜不好入味。
6、取干凈的玻璃瓶，一層紅糖一層姜層疊交替裝滿瓶子，瓶口余1CM左右空間即可。
7、正宗的伏姜茶是入伏這天開始曬，曬滿整個三伏天。再有節(jié)省時間的做法是大暑節(jié)氣時曬滿一天。都是為了要盛夏的陽光讓紅糖和姜吸收太陽能量交融在一起。
小貼士
伏姜茶是我去年找到的古方子，很喜歡，所以今年提前買好了食材，新鮮的仔姜，云南的土紅糖，發(fā)布后很多人問問題，所以就整理下做法，后續(xù)還會修改補充。
1、食材的挑選問題。仔姜當(dāng)?shù)剡x購新鮮的就可以。土紅糖假貨太多需要注意，整塊糖切開很硬很脆，沒有延展性那多半是工業(yè)制糖了，真正的土紅糖是酥軟的，容易切，有香味，不是很甜。
2、姜皮是否去掉的問題。姜皮性涼，但是也有自己的藥效，去皮驅(qū)寒效果更好，不去不容易上火，大家根據(jù)自己的情況來就可以了。
3、姜出水的問題。鮮姜肯定會有水分，紅糖的融化就是靠了姜汁，不然會融化非常慢。
4、姜和紅糖的比例問題。比例是沒有規(guī)定的，姜多些，味道就辣，紅糖多些，味道就甜，大家不確定的可以按1:1做一點兒，然后看自己口味調(diào)整。
5、日曬的時間問題。正宗的伏姜茶是入伏這天開始曬，曬滿整個三伏天。再有節(jié)省時間的做法是大暑節(jié)氣時曬滿一天。都是為了要盛夏的陽光讓紅糖和姜吸收太陽能量交融在一起。但是自己做來吃的話，錯過幾天也好過不做，曬的日子不夠也總比市售的紅糖姜粉好上許多。
你知道伏姜茶嗎？冬病夏治，三伏天喝伏姜茶祛寒除濕，來看看怎么制作吧
伏姜茶是指三伏天把生姜切碎或榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器蒙上紗布，在太陽下晾曬。三伏天是做伏姜茶最好的時間，這段時間太陽最毒，驅(qū)寒效果最好。對受寒的胃痛，感冒以及空調(diào)吹多了身體寒氣重都很有效，喝伏姜茶最好是在早晨，快來學(xué)著制作伏姜茶吧。
準(zhǔn)備材料：生姜，紅糖，玻璃瓶，小蘇打
先把玻璃瓶熱水消毒，風(fēng)干玻璃瓶待用
2. 生姜洗凈，小蘇打浸泡一會
3.撈出生姜，去皮，晾干或者用廚房用紙吸干水分（姜皮性涼，去皮驅(qū)寒效果更好。去不去皮看個人需要）
4.生姜切碎或用料理機打碎
5.一層紅糖一層姜裝進(jìn)玻璃瓶，比例看自己口味調(diào)節(jié)
6.用紗布封口，太陽下晾曬一整天，加蓋密封保存
伏姜茶取用時餐具需無水無油。夜不食姜，生姜性屬微溫，不可過量食用。
伏姜源自中國山西，河南等地，三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。充分融合后食用，對老寒胃，傷風(fēng)咳嗽等有奇效，并有溫暖保健的功效。
伏姜作用
伏姜中的姜辣素能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。喝過伏姜后，人會有身體發(fā)熱的感覺，這是因為它能使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多余的熱帶走，同時還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。當(dāng)身體吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調(diào)房間里呆久后，喝杯伏姜能及時消除因肌體寒重造成的各種不適。
當(dāng)人們外感風(fēng)寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐；在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲后，沖一杯伏姜喝，可增進(jìn)血行，驅(qū)散寒邪。常飲伏姜可以溫暖保健，補氣益血，使人精神好，面色紅潤。
伏姜中所含的姜辣素、二苯基庚烷類化合物和糖蜜成分具有很強的抗氧化和清除自由基作用，能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，通過淋巴組織排出體外，可促進(jìn)日曬皮膚的新陳代謝。女性常飲可以美白，抗衰老，老年人常飲可除“老年斑”。
在飲酒過程中，可同時飲用伏姜茶，通過伏姜的特殊功效，直接刺激胃部血管，加速胃部蠕動，同時減少食物在小腸的停留時間，迅速進(jìn)入大腸，減少小腸對酒精的吸收，從而也就減輕酒精對體內(nèi)其它器官的傷害。另外，通過伏姜的解表功效，能使飲酒者迅速流汗，從而將酒精通過汗液快速排出體外，達(dá)到解酒功效。
生理期疼痛的女性大多是“寒體質(zhì)”。而伏姜具有強烈的保溫作用，并能促進(jìn)血液循環(huán)，散去體內(nèi)的“寒”，緩解疼痛。
產(chǎn)婦由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常損耗體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風(fēng)寒的侵襲。飲用伏姜有補充身體能量、溫暖子宮、活絡(luò)關(guān)節(jié)的作用。
制作伏姜茶
用沸水消毒容器
制作面粉水浸泡伏姜
用小蘇打擦拭伏姜表面
將伏姜切成細(xì)丁狀
將姜丁和紅糖層疊放置
用紗布封頂，暴曬一天，今年伏期7.17-8.26
當(dāng)伏姜和紅糖融合為醬黑色時就制作成功了，用封蓋密封保存
飲用的時候，用溫開水沖泡即
伏姜茶的制作要點以及保存方法
Q1，選擇什么樣的姜？
請一定要選老姜，越老越好，而且是那種表皮比較干的姜，類似下面這種，姜的皮一摸就是濕的，絕對是不行的。這樣做出來一包水，就影響效果了！
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一般來說，就選擇這樣的。比較干的，成熟度比較好的。
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Q2，紅糖和老姜的比例是多少？食療是非常生動靈活的，不像吃藥那么死板，少一克，多一克都不行。
具體來說呢，如果你喜歡姜的味道，那就少加紅糖；如果你不喜歡食姜，就多加紅糖，一切全看自己的。
Q3、伏姜茶跟一般的紅糖姜茶有什么區(qū)別？
這是不一樣的，就好比我們吃的地瓜干，你嘗嘗日曬成干的跟烤的味道就完全不一樣。前者是天然的東西，后者是人力的加持。
人力可以大規(guī)模生產(chǎn)，大量的復(fù)制，天然的東西卻需要天時地利人和，哪一個更可貴就不言而喻了。伏姜茶就是在太陽的暴曬下，姜釋放出姜辣素和紅糖充分融合，說的矯情一點兒，就是采集了天氣靈氣的東西。如果你有時間，伏天里不容錯過。
Q4、伏姜茶做好了應(yīng)該怎么保存??？怎么食用？
伏姜茶密封保存，放陰涼干燥的地方就行了。
伏姜茶可以用開水沖服，也可以喝粥的時候放一勺到粥里面，也有別樣的風(fēng)味。我自己做好了伏姜茶，我試著直接吃，跟吃姜糖的感覺是一樣的，味道超贊！
這是我做的伏姜茶，加了棗片，一碗下肚，微微出汗，一陣清風(fēng)吹來，巴適的狠。
同時，大家一定要注意的時候，伏姜茶盡量在早上飲用，過了中午就不要在喝了。老中醫(yī)都認(rèn)為，早上吃姜，勝喝參湯，晚上吃姜，賽過砒霜。
為什么這么說呢？因為早上人體是生發(fā)的，姜是發(fā)散的一種食材，吃姜正合適，慢慢地，到了中午，人體就是收斂的了，會起到反作用，就不要再吃了。
Q5、伏姜茶適合哪類人喝？
很多妹子問我孕婦能不能喝？我的建議是少喝，孕婦如果吃太熱性的東西會造成胎動不安，少喝也沒有什么壞處。