1. 大量喝普洱
生茶含有大量的茶多酚，茶味芳香，具有清熱解毒、消暑提神、生津止渴的作用，春夏飲用是不錯(cuò)的選擇。但生茶性偏寒，比熟茶的刺激性更強(qiáng)，寒、神經(jīng)衰弱、脾胃不好的人不宜多飲。睡前也不能多喝，容易失眠。
熟茶經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵后，茶葉在酶的作用下內(nèi)質(zhì)發(fā)生轉(zhuǎn)變，茶性溫和，不僅暖胃不傷胃，還有促進(jìn)消化的功能，對(duì)于消化不良的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。但相對(duì)生普來(lái)說(shuō)，熟普喝多了一般會(huì)給人一種燥熱的感覺(jué)。
2. 大量喝普洱茶
現(xiàn)在人喝茶喜歡洗茶，但是不可過(guò)度洗茶。如果過(guò)度洗茶，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)大量流失。
如果茶葉不得不洗，那么洗茶時(shí)間不要超過(guò)15秒。綠茶和白茶，最好不要洗。但有一種例外，對(duì)咖啡堿比較敏感的人，可以喝茶前洗一遍，因?yàn)槠渲械目Х葔A浸出比茶多酚快，快洗可以去掉部分咖啡堿。飲用：每天12克最適合。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。吃油膩食物較多、煙酒量大的人可適當(dāng)增加茶葉用量。
3. 大量喝普洱茶水對(duì)身體有害嗎
現(xiàn)在的新茶熟的6.7遍沒(méi)問(wèn)題,這也和用茶量以及茶的品質(zhì)有關(guān)但還是建議個(gè)人飲用不要喝的太多,否則對(duì)身體也不好,物極必反嘛而且茶泡的次數(shù)太多也會(huì)把茶中的有害元素析出,對(duì)健康造成危害茶這東西只要堅(jiān)持喝就會(huì)有你說(shuō)的"減肥效果",重在堅(jiān)持,而不是每次的量但也應(yīng)注意健康飲茶(我是從純健康角度說(shuō)說(shuō))有追求口感的這里不作討論喝的口味每次變換投茶量,多試試,應(yīng)該會(huì)找到你要的口味
4. 大量喝普洱熟茶
按照110ml容量的蓋碗標(biāo)準(zhǔn)，普洱熟茶投茶量為5g（茶與水的比例為1:20），而投茶量過(guò)多會(huì)導(dǎo)致茶湯苦澀味明顯，滋味厚重，而投茶量過(guò)少則無(wú)味，因此需要格外注意。一般7克為佳，亦可根據(jù)個(gè)人口味增減用量。
泡茶時(shí)，茶多水少，茶湯濃度高，滋味苦澀；而茶少水多，茶湯濃度低，滋味寡淡。
因此泡茶，可以用標(biāo)準(zhǔn)為110毫升容量的蓋碗來(lái)做參考，一般投茶7克為佳，亦可根據(jù)個(gè)人情況稍作調(diào)整。
5. 大量喝普洱茶減肥嗎
每天喝1000毫升的普洱茶就可以減肥，就是兩瓶礦泉水的量。普洱茶減肥效果明顯，久服而無(wú)副作用，還具有抑菌作用，能預(yù)防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。減肥效果因人而異，自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有減輕。普洱茶不但可以減肥，還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到狀態(tài)。所以，當(dāng)減肥成功后，應(yīng)該繼續(xù)保持喝普洱茶的習(xí)慣，這樣可以保證體重不會(huì)反彈。
