飲用花草茶需根據(jù)自己的身體狀況和飲用后的反應(yīng)，選擇適合自己的花草。另外，混搭花草時(shí)一定要事先對(duì)花草有足夠的了解，必要時(shí)請(qǐng)教專(zhuān)業(yè)人士，以免搭配不當(dāng)而使花草茶產(chǎn)生令身體不適的成分，危害健康。最后花草茶可能對(duì)身體有一定的調(diào)理作用，但飲用時(shí)間不宜長(zhǎng)，飲用量不宜大，否則可能對(duì)身體有害。茶具以精美的茶具來(lái)襯托好水、佳茗的風(fēng)韻，堪稱(chēng)生活中的藝術(shù)享受。魯迅先生在《喝茶》里說(shuō)過(guò)：“喝好茶，是要用蓋碗的。于是用蓋碗。果然，泡了之后，色清而味甘，微香而小苦，確是好茶葉?！笨梢?jiàn)，泡不同的茶應(yīng)選擇最適合的茶具，這樣才能真正體味茶之幽香。
可以經(jīng)常喝的花草茶有： * 纖體美白茶： 玫瑰花、洋甘菊、滿(mǎn)天星、薄荷 * 纖體養(yǎng)喉茶： 玫瑰花、洋甘菊、紫羅蘭、薄荷 * 纖體安眠茶： 玫瑰花、洋甘菊、菩提子、金盞花 * 纖體均稱(chēng)茶： 玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、迷迭香 * 纖體燃脂茶： 玫瑰花、茉莉花、玳玳花、薄荷、茴香 * 青春永駐茶： 玫瑰花、金盞花、薰衣草、鼠尾草 * 美白： 金盞花、牡丹花、滿(mǎn)天星、玫瑰花、歐時(shí)蘭 * 安眠： 洋甘菊、薰衣草、菩提子、玫瑰花 * 舒緩頭痛： 洋甘菊、滿(mǎn)天星、迷迭香、玫瑰花 * 舒緩胃痛： 洋甘菊、滿(mǎn)天星、薄荷、茉莉花 * 紓解腰酸背痛： 向日葵、牡丹花、歐時(shí)蘭、玫瑰花 * 舒暢身心： 桂花、茉莉花、金盞花、玫瑰花 * 舒緩感冒咳嗽： 紫羅蘭、薰衣草、滿(mǎn)天星、薄荷 * 增強(qiáng)記憶： 洋甘菊、迷迭香、菩提子、薄荷 * 強(qiáng)肝消除疲勞： 薄荷、桂花、歐時(shí)蘭、玫瑰花 * 促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)： 向日葵、馬鞭草、金盞花、玫瑰花 * 減少青春痘： 洋甘菊、薰衣草、玫瑰花 * 增加抵抗力： 洋甘菊、薰衣草、牡丹花、歐時(shí)蘭 * 舒緩經(jīng)痛： 金盞花、迷迭香、玫瑰花 * 減緩呼吸道過(guò)敏： 紫羅蘭、菩提子、薄荷 * 強(qiáng)化腎功能： 茉莉花、迷迭香、玫瑰花 * 消除眼壓： 洋甘菊、金盞花、菩提子、玫瑰花 * 普洱茶： 無(wú)咖啡因、茶堿、單寧酸，對(duì)高血壓糖尿病有預(yù)防控制之效 * 便秘、腸內(nèi)凈化： 洋甘菊、馬鞭草 * 茉莉花+檸檬草+蜂蜜： 可以改善胃酸過(guò)多，慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不 良。