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凡事有利也有弊，同樣喝普洱茶對身體健康大有裨益，但如果飲用不當(dāng)或者過度飲用也會為身體帶來傷害。
普洱茶主要產(chǎn)于云南省的西雙版納、臨滄、普洱等地區(qū)。分為普洱茶（生茶）和普洱茶（熟茶）兩種類型。
喝普洱茶的好處1、降脂減脂。普洱生茶茶氣重、去油膩效果好,適宜胃功能較好,尤其身體肥胖,血脂血壓較高的人士飲用；
2、養(yǎng)胃、護(hù)胃。在適宜的濃度下，普洱熟茶茶氣溫和,潤滑細(xì)膩、溫胃暖胃。進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，每餐前后都要喝普洱茶,如此便可改善通便,減低便秘所帶來的威脅。
3、抗衰老。茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用，而且還含有相當(dāng)于抑制血壓升高的安妥明成份,能中和血脂肪，產(chǎn)生凈血作用。
4、飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，對高血壓和腦 動脈硬化患者有良好的治療作用。
副作用普洱茶的副作用主要是針對女性在特殊的時期及不同的體質(zhì)。和所有茶類一樣，普洱茶不宜浸泡過久再喝，也不能隔夜喝。
飲用不當(dāng)對身體產(chǎn)生的弊端
1）缺鐵性貧血和便秘者：茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。鞣發(fā)有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便秘。
2）神經(jīng)衰弱者、動性胃潰瘍患者：茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎(chǔ)代謝增高，加重失眠。而且咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。
3）尤其是哺乳期婦女：咖啡因可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。
4）心臟病者：飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊。
5）孕婦：飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱。