問一些生活小常識

　茶－－－飯后立即飲茶，勢必沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的物質(zhì)凝固，給胃增加負(fù)擔(dān)，并影響蛋白質(zhì)的吸收。飲茶最好是在飯后一小時。

　　水果－－食物進(jìn)入胃內(nèi)，須經(jīng)過一至二小時的消化過程，才能緩解排出，飯后立即吃進(jìn)的水果會被食物阻滯在胃內(nèi)，如果在胃內(nèi)停留的時間過長，就會引起腹?jié)q、腹瀉或便秘等癥狀，日久將導(dǎo)致消化功能紊亂。吃水果最好是在飯后一－二小時之間。

　　散步－－有人說“飯后百步走，活到九十九”。這種說法是不對的。因為，飯后胃處于充盈狀態(tài)，即使是很輕微的運動也會使胃受到震動，增加胃腸負(fù)擔(dān)，影響消化功能。因此，飯后適當(dāng)靜坐，閉目養(yǎng)神30分鐘然后再活動為適宜。

被誤解的生活小常識

A睡的時間太長了，每天睡眠時間超過十小時，血液就會流動緩慢，打不起精神。
B洗澡的溫度太高了，用３０～４０度的水洗可以促進(jìn)新陳代謝，降低血壓和消除疲勞得效果，一旦超過40度，就會令人疲勞了。
C這么做不可以，許多烹飪蔬菜時產(chǎn)生的營養(yǎng)光吃水果就不能獲取。
D的爸爸說得對，乳牙壞了會影響恒牙得發(fā)育。